Porucha příjmu potravy a Yo-Yo dieta

Lidé s porucha příjmu potravy jsou náchylní k dietě, výstřelek diety, a dokonce i yo-yo dieta. Yo-yo strava, také známá jako hmotnostní cyklistika, je, když člověk zhubne a znovu nabude na váze. Hmotnost této osoby se pohybuje sem a tam jako yo-yo. Lékařští odborníci prokázali, že tento rychlý úbytek hmotnosti a přírůstek mohou způsobit zdravotní problémy a zdravotní rizika. Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, v současné době je o yo-yo dietě známo, že to nevede k lepšímu zdraví a regulaci hmotnosti.

Jak začít Yo-Yo stravy?

Yo-yo strava začíná jako každá jiná strava. Pro mě začnou, když já cítil se znechucený
se mnou a rozhodl se zhubnout. Viděl bych reklamu na dietu nebo jsem se rozhodl sestavit dietní plán sám (jednou jsem vyzkoušel grilovanou sýrovou stravu. Neptej se.) A já bych byl pryč. Samozřejmě, moje schémata zaměřená na vlasy nikdy nevybočila z nereálné tenkosti, která byla vždy mým konečným cílem.

Když moje strava selhala, cítil jsem se hůř než dříve. Ještě další pokus o hubnutí mi vyhodil do obličeje. Pokud by dieta selhala, protože jsem se binged, pokračoval jsem v flámu. Pokud by dieta selhala z jakéhokoli jiného důvodu, pořád bych se vrátil k bingingu. Radoval bych se, že jsem mohl jíst všechno jídlo, od kterého jsem se omezil, a samozřejmě by se váha vrátila. Často mě nechává vážit víc, než když jsem poprvé začal.

Dieta Yo-Yo a hladovění

Když jsem byl v mých raných 20s, část mého yo-yo stravy byla hladovění. Chtěl bych pokračovat v půstu, jak jsem jim chtěl říkat, tak dlouho, jak jsem to dokázal vydržet. Když jsem to udělal, ztratil bych velkou váhu; a jakmile už nebudu hladovat své živiny, které potřebuje k přežití, váha se vrátí a vrátím se tam, odkud jsem začal.

Hladová strava je na vašem těle neuvěřitelně tvrdá. Jediné, co je horší, než když to jednou uděláte, je to vícekrát s více diety a omezujícím jídlem mezi nimi.

Co mám dělat místo toho, abyste Yo-Yo diety při poruchách příjmu potravy?

Pokud chcete zhubnout při poruchách příjmu potravy, namísto yo-yo diety jděte k lékaři a diskutujte o svých možnostech. Váš lékař bude nejlépe vědět, jak vám může pomoci, a může vám poskytnout doporučení jiným lékařům nebo odborníkům, kteří vám mohou pomoci stanovit realistické cíle a dosáhnout jich.

Když se další strava přiblíží, bude to vypadat leskle a nové a slibuje to změnit váš život. Ale hubnutí není snadné a žádný snadný problém nevyřeší problém. To se právě stalo součástí cyklu, který je hmotnostní cyklistika.

Najděte hvězdu na Cvrlikání and její osobní web.