Design odpočinkové a relaxační zóny
V mnoha rodinách existují nepsaná pravidla týkající se soukromého prostoru. Doupě může „patřit“ rodičům - děti chápou, že tento prostor je ústupem maminky a táty. Podobně děti často používají své ložnice jako úniky z požadavků rodiny.
Rodiny ADD musí stanovit písemná pravidla týkající se hranic soukromí. Každý člen rodiny by měl mít svou vlastní určenou zónu. V malém bytě může být tento prostor balkon, hala nebo polovina společné ložnice. Každý člen rodiny má právo na soukromí a potřebuje soukromé útočiště - místo, které je mimo všechny ostatní. Znaky „Do oběda“ nebo „Dočasné vypnutí“ mohou označovat aktuální obsazenost osobní zóny.
Toto ustanovení pro prostoje je zásadní pro zamezení negativního chování frustrace. Každý člověk má právo vyjádřit svou potřebu prostoru. Když o to požádá, ostatní členové rodiny by s ním neměli mluvit ani očekávat odpověď. Stejná pravidla platí i pro dotyk. Pokud se někdo nechce dotknout, musí být jeho přání respektována.
Z „Myslíš, že nejsem líný, hloupý nebo šílený ?!“ od Kate Kelly a Peggy Ramundo
Aktualizováno 24. dubna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
