"Můj osmičlánkový plán na dovolenou Holly Jolly"

Dlouhé přestávky ze školy mohou být pro rodiče těžké. Jako učitelka veřejné školy a matka dvou dětí (jedna z nich má pět behaviorálních / úzkostných diagnóz) jako odborník na téma toho, jak přestávky ve škole mohou narušit naše rodičovské souřadnice GPS během internetu prázdniny.

Toto holly jolly roční období může pro některé z nás připadat spíše jako pomalé udušení. Jak tedy můžeme obsadit záchranné čluny a přežít tuto sezónu, aniž bychom cítili, že se topíme?

Zde je osm způsobů, jak usnadnit prázdninový stres když rodíte děti s problémy s chováním.

1. Man vaše bitevní stanice.

Při navigaci v bouřlivém moři rodičovství dítěte se zvláštními potřebami jsme zvyklí na trapné pohledy a nevyžádanou radu. Chcete-li některé z nich vypnout při průchodu, je nejlepší nespustit operaci CIA. Umožněte svým přátelům a rodině oslavit silné stránky vašeho úžasného děvče tím, že jim sdělíte vítězství, na která jste hrdí. Lití na chválu nikdy nezestárne pro děti, které bojují behaviorálně. Uznávat se za dobré je pro ně neobvyklé, takže když babička Nancy, kterou neviděli od minulého roku, zmíní cíl, který v této sezoně zaznamenali ve fotbale, budou s hrdostí zářit.

Je také důležité být připraven s bojem vašich dětí. Nekódujte jejich diagnózu. Vlastní je. Pokud budeme jednat nebojíme se do rozpaků, naše děti se nebudou cítit přijaty. Vysvětlete to tetě Margaret, zatímco ADHD ve 40. letech 20. století nebyla diagnostikována moc, existuje a je to pro vaši dceru velmi skutečný boj. Zaměřte se na dobro a nezapomeňte, že vědění je moc. Pokud to nevědí, dovolujete jim to předpokládat. Oba víme, co to dělá!

[Zdarma ke stažení: Vaše sada na přežití při dovolené]

2. Připravte své podpory.

Často mluvím o pořádku svých „lidí“. Pro některé to může být několik členů rodiny, přátel nebo členů církve. Pro mého manžela a já je to několik blízkých přátel, kteří také vychují děti, jako je náš syn. Není to tak, že ostatní nepodporují nebo nejsou nápomocní, ale když můj syn právě hodil boty do našeho okna, aby se pokusil vyhodit sklo, protože jsem ho požádal, aby je uvázal, nehledám odpověď ani škoda párty nebo bible verš. Všechny tyto věci jsou krásné ve svém vlastním čase, ale potřebuji někoho, kdo je uprostřed sbírání rozbitých kousků hodin, které jejich dcera právě hodila přes místnost. Potřebuji někoho, kdo mě neposuzuje, ale kdo vylije zedník sklenici vína z krabice, kterou si koupili v Targetu, a řekne mi, že mu rozumí - a vlastně to myslí vážně.

Vaši lidé dostat vy. Vklouzli do vašich pantoflí a také vyhodili své čtyřdenní jógové kalhoty. Někdy je tento text o půlnoci věcí, kterou potřebujete, abyste zachránili své zdraví, takže jej zítra neztratíte před babičkou vánoční brunch.

3. Připravte válečnou strategii.

To je zásadní. Pokud jste kdykoli strávili rodičovstvím dětí jakéhokoli druhu, víte, že slepota je recept na katastrofu. To neznamená, že potřebujete „naplánované zábavnosti“, jak je můj manžel laskavě nazývá. Znamená to, že musíte mít plán.

Scour Pinterest, udělejte anketu na Facebooku nebo si stáhněte ze starých sešitů z knihovny, ale zjistěte strategický přístup ke dni, kdy budou vaše děti pryč. Náš syn prochází fázemi, kde je upoután na jeden zájem. Takže pro něj je nejlepší naplánovat aktivity nebo malé výlety na místa, která se vztahují k danému tématu. Nedávno byl v letadlech, takže jsme strávili celý týden návštěvou Leteckého muzea, skydivingu a dokonce i místního letiště. Sledoval filmy o letadlech a vrtulnících a my jsme dělali řemesla, abychom ho učili o přepravě nákladu a počátečních koncepcích změny rychlosti a větru.

Všechno nemusí být dokonalé Pinterest. Nedělal jsem žádné občerstvení s motivem letadla. Vytiskl jsem ne jeden list. Ale dovolil jsem mu, aby hru vedl. Bylo to docela úžasné!

[Minimalizujte svátek Havoc pomocí těchto strategií vhodných pro ADHD]

4. Nafukujte záchranné čluny.

Vždy mějte únikový plán. Ať už jeden rodič potřebuje přestávku od chaosu nebo vaše dítě potřebuje klidné místo, aby se nadechlo, naplánujte si trasu. Pro nás to může být pronájem nového filmu Redbox, jízda na kole nebo jít do skate parku. Nic fantastického zde.

Ujistěte se, že máte také plán zálohování. O tom nemůžu dostatečně mluvit. Rodiče se musí o sebe postarat, pokud máme v úmyslu nechat našim klukům cokoli. Pokud jsou vaše děti doma po dobu dvou týdnů od školy, ujistěte se, alespoň jednou týdně, každý rodič (nebo pečovatel) má naplánované „volno“. Jděte nakupovat, běhejte v parku, nechte si udělat nehty, zdřímněte si, jděte si pivo nebo káva. Ať už je váš jed jakýkoli, vyberte ho a věnujte čas dýchání. Celá vaše rodina vám za to děkuje!

5. Skladujte loď.

Máma, která chodí do obchodu s vozíkem plným dětí, odejde s migrénou. Nedělejte to pro sebe. Mají svačiny a džusy boxy na skladě. Pokud se do obchodu nemůžete dostat, klikněte na List List that mess! Stojí za to zaplatit poplatek za služby ve výši 5 $ do vašeho oblíbeného místního obchodu s potravinami, aby pro vás teenager provedl nakupování, takže vše, co musíte udělat, je otevřít zadní část dodávky. Ať už děláte cokoli, nakrmte hladové medvědy. Žádné dítě není šťastným dítětem na lačný žaludek (a ani já jsem).

Když říkám, že jsem vždy připraven, skauti to mohou zálohovat! Mám hotový bar granolových tyčí, čedarových zajíčků, ovocných svačinek a džusových krabic u hotového v dodávce, v tašce na plenky a někdy v peněžence. Když všechno ostatní selže, hodte na ně čokoládu. Nenechte se stydět, zlato. Všichni jsme tam byli.

6. Šaty na část.

Jednou z mých nejoblíbenějších vzpomínek na dítě bylo, jak se oblékal, i když to znamenalo nutit mého malého bratra nosit šaty mé mámy a make-up proti jeho vůli. Naše děti se daří v tomto druhu hry zdarma a dostanou něco navíc, když jsme s nimi ochotni být hloupí.

Jsme velká domácí taneční párty, takže se rozpláčkněte melodie, oblékněte si legrační klobouky a sundejte se! Děti dostanou trochu energie, můžete si zaregistrovat kroky pro kardio a budou připraveny na spaní v době oběda. Můžete mi poděkovat později.

7. Zůstaňte v kurzu.

Odraz je číslo jedna ze všech nejlepších plánů rodičovství. Nikdo chytrý to neřekl, ale plně tomu věřím. Když se cítím, že mám v obchodě něco opravdu skvělého (ať už pro své vlastní děti nebo ve své třídě) a padá to rovně nebo končí rychleji, než jsem se připravil, nemohu to nechat zastavit. Zůstaňte v kurzu.

Nejlepší je být flexibilní a mít plán zálohování. Nespoléhejte se na dobré počasí ani na dobré postoje, protože ani jeden nelze předvídat. Máte spoustu možností a buďte připraveni v případě potřeby změnit plány. Přichází to z kompletního kontrolního šílenství typu A, ale musel jsem se naučit uvolnit se. Každý má tak větší zábavu.

8. Ne vždy hrajte na kapitána.

Miluji to, že mám na starosti. Je však neuvěřitelné, co může vycházet ze situace, když dovolím ostatním, aby si vzali otěže, dokonce i své děti! Nechte své kluky naplánovat si jídlo, připravit si večeři nebo si vybrat film. Nechte je vybrat si hru, kterou hrajete, nebo se rozhodněte, kdy odejdete do obchodu. Věř mi, všechno tam bude, až bude hotovo.

Musel jsem se poučit z té sněhové čarodějnice Elsy, že uvolňování věcí bylo osvobozující. Tak jsem zjistil, že můj manžel byl fyzicky schopen připravit jídlo. Nebylo to tak, že by nechtěl. Nikdy jsem ho nenechal vyzkoušet!

Dámy, zabíjíte to. Naše děti jsou tvrdé. Chování se týká zablácených vod, ale jsme silní a schopní. A když nejsme, máme náš kmen. Pokud jej nemáte, napište mi. Vždy se snažím rozšířit svou teepee!

[Pravidla domu pro svátky]

Aktualizováno 20. prosince 2019