Letní bezpečnostní tipy pro rodiče dětí s ADHD

Zdá se, že dětská zranění a výlety do pohotovostní místnosti stoupají spolu s letními teplotami. Letos v létě děti ve věku 14 let a mladší budou spěchány do pohotovosti téměř 3 milionykrát vážná zranění v důsledku dopravních nehod, nehod při plavání, vraku na kole, škrábanců skútrů a dalších nebezpečí. Více než 2 500 z těchto dětí zemře. Mnoho z těchto zraněných dětí mělo ADHD.

U dětí s ADHD je vyšší pravděpodobnost, že skončí v pohotovostní místnosti a častěji budou mít po celý rok vážná zranění. Jejich šance se nezlepšují v letních měsících, kdy jsou často bez dozoru, a nechají si najít vlastní kreativní a obvykle vysoce rizikové způsoby, jak časem projít.

Léky pomáhají

Rodiče, kteří se rozhodnou během letních měsíců přestat užívat léčbu svého dítěte, mohou své děti vystavit ještě většímu riziku zranění. U neléčených dětí je pravděpodobnější, že budou mít nehody, a je méně pravděpodobné, že budou přemýšlet o důsledcích toho, co mají dělat.

Existují také sociální výhody, že pobyt v lécích zůstane v letních měsících. Ritalin a další léky pomáhají dítěti věnovat pozornost během her a jiných organizovaných aktivit a umožňují ADHD dítěti lépe spolupracovat s ostatními.

"Bohužel, některé děti nejsou schopny dělat si dobře se svými vrstevníky nebo se účastnit organizovaných vrstevnických aktivit bez léků," říká David Rabiner, Ph. D. Duke University. „Problémy s tím, jak se s rodiči setkáváme, často také výrazně pomáhají léky - měl jsem mnoho rodičů, aby mi řekli, jak je snadnější mít dobře se baví s jejich dítětem, když je na lécích a že jsou schopni společně trávit čas způsoby, které prostě nejsou jinak možné. “

[Speciální kolekce ADDitude: Nápady letního učení pro děti s ADHD]

Vyberte si vývojově vhodné činnosti

K nehodám dochází, když rodiče nadhodnocují vyspělost a schopnost dítěte vykonávat výkon. Děti s ADHD jsou obvykle méně zralé než jejich vrstevníci stejného věku. To, co bylo vhodné pro velkého bratra, když mu bylo 10, nemusí být vhodné pro 10letého muže, který má ADHD. Nezapomeňte na to při zvažování aktivit nebo lekcí na léto.

Znát pravidla

Americká akademie pediatrie doporučuje tyto konkrétní bezpečnostní tipy pro některé oblíbené aktivity:

Zábava na slunci

Pro starší děti:

• První a nejlepší obranná linie proti slunci se zakrývá. Noste klobouk s okrajem tří palců nebo účtenkou obrácenou dopředu, sluneční brýle (hledejte sluneční brýle, které blokují 99-100% ultrafialových paprsků) a bavlněné oblečení s pevnou vazbou.

• Zůstaňte ve stínu, kdykoli je to možné, a během hodin maximální intenzity se vyhýbejte slunečnímu záření - mezi 10:00 a 16:00. Riziko opalování a pálení se také zvyšuje ve vyšších nadmořských výškách.

• Opalovací krém s faktorem ochrany před sluncem (SPF) 15 by měl být účinný pro většinu lidí. Nezapomeňte použít dostatek opalovacího krému - asi jednu unci na sezení pro mladého dospělého.

• Opětovné použití opalovacího krému každé dvě hodiny nebo po plavání nebo pocení.

• Některé samoopalovací produkty obsahují opalovací krém, jiné ne, proto si pozorně přečtěte štítky. Kromě toho mohou opalovací oleje nebo dětský olej vypadat leskle a jemně, ale neposkytují žádnou ochranu před sluncem.

[Zdarma ke stažení: Výběr perfektního tábora pro vaše dítě]

Pro malé děti:

• Děti do 6 měsíců by neměly být vystaveny přímému slunečnímu záření. Přesuňte své dítě do stínu nebo pod strom, deštník nebo baldachýn kočárku.

• Oblečte děti v lehkém oděvu, který zakrývá paže a nohy a používejte čepice s krkem.

• Naneste opalovací krém nejméně 30 minut před tím, než vyjdete ven, a opalovací krém používejte i za oblačných dnů. SPF (faktor ochrany před sluncem) by měl být nejméně 15.

Tepelný stres při cvičení dětí

• Intenzita aktivit, které trvají 15 a více minut, by měla být snížena, kdykoli je relativní vlhkost, sluneční záření a teplota vzduchu vysoká. Jedním ze způsobů, jak prodloužit dobu odpočinku v horkém dni, je časté nahrazování hráčů.

• Na začátku namáhavého cvičebního programu nebo po cestování do teplejšího podnebí, intenzitu a trvání cvičení by měla být zpočátku omezena a poté postupně zvyšována v období 10 až 14 dnů, aby bylo dosaženo aklimatizace na teplo. Pokud takové období není k dispozici, měla by být zkrácena doba pro účastníky během tréninku a soutěže.

• Před prodlouženou fyzickou aktivitou by mělo být dítě dobře hydratováno. Během aktivity je třeba vynucovat pravidelné pití, např. Každých 20 minut, 5 oz studené vody z kohoutku nebo ochucenou solený nápoj pro dítě o hmotnosti 88 liber a 9 oz pro dospívající o hmotnosti 132 liber, i když se dítě necítí žíznivý. Vážení před a po tréninku může ověřit stav hydratace, pokud je dítě váženo s malým nebo žádným oblečením.

• Oblečení by mělo být světlé a lehké a mělo by být omezeno na jednu vrstvu absorpčního materiálu, aby se usnadnilo odpařování potu. Oděvy nasycené potem by měly být nahrazeny suchými oděvy.

Bezpečnost bazénu

• Nikdy nenechávejte děti v bazénu ani v jeho blízkosti, ani na okamžik.

• Zajistěte, aby byli dospělí školeni v technikách záchrany života a KPR, aby mohli v případě potřeby dítě zachránit.
• Obklopte svůj bazén ze všech čtyř stran robustním plotem o délce pěti stop.

• Ujistěte se, že se brány samy zavírají a samy se západkou ve výšce, kam se děti nemohou dostat.

• V blízkosti bazénu mějte záchranné vybavení (pastýřský háček - dlouhý sloup s háčkem na konci - a záchranář) a přenosný telefon.

• Vyvarujte se nafukovacích plaveckých pomůcek, jako jsou „plaváky“. Nejsou náhradou schválených životních vest a mohou dětem poskytnout falešný pocit bezpečí.

• Děti nejsou vývojově připraveny na výuku plavání až po svých čtvrtých narozeninách. Plavecké programy pro děti do 4 let by neměly být považovány za způsob, jak snížit riziko utopení.

• Kdykoli jsou kojenci nebo batolata ve vodě nebo v její blízkosti, měl by být dospělý v dosahu paže a zajistit „dotykový dohled“.

Bezpečnost hřiště

• Veškeré vybavení pečlivě udržujte.

• Houpačky by měly být vyrobeny z měkkých materiálů, jako je guma, plast nebo plátno.

• Zajistěte, aby se děti nedostaly k pohyblivým částem, které by mohly sevřít nebo zachytit jakoukoli část těla.

• Zajistěte, aby kovové skluzavky byly v pohodě, aby nedošlo k popálení dětských nohou.

• Rodiče by nikdy neměli kupovat domácí trampolínu ani umožnit dětem používat domácí trampolíny.

Bezpečnost kol

• Netlačte na své dítě, aby jezdilo na dvoukolových kolech, dokud nebude připraven, ve věku kolem 5 nebo 6 let. Zvažte koordinaci dítěte a touhu naučit se jezdit. Držte se s dráhovými brzdami, dokud vaše dítě nebude starší a zkušenější.

• Když nakupujete kolo, vezměte si s sebou své dítě, aby si ho mohl vyzkoušet. Hodnota správně osazeného kola daleko převyšuje hodnotu překvapení vašeho dítěte novým kolem.

• Kupte si kolo, které má správnou velikost, nikoliv to, do kterého vaše dítě musí „vyrůst“. Nadměrně velká kola jsou obzvláště nebezpečná.

• Přilba by měla být standardním vybavením. Kdykoli si koupíte kolo, ujistěte se, že máte pro své dítě přilbu schválenou komisí pro bezpečnost spotřebního zboží (CPSC).

Jak otestovat jakýkoli styl kola pro správné uložení:

• Vaše dítě, které sedí na sedadle s rukama na řídítkách, musí být schopno umístit koule obou nohou na zem.

• Straddling středovou tyč, vaše dítě by mělo být schopno stát s oběma nohama rovně na zemi s asi 1-palcová vzdálenost mezi rozkrokem a bar.

• Při nákupu kola s ruční brzdou pro starší dítě se ujistěte, že dítě může pohodlně uchopit brzdy a vyvinout dostatečný tlak, aby kolo zastavilo.

Bezpečnost skateboardu a skútrů

• Děti by nikdy neměly jezdit na skateboardech nebo skútrech v provozu ani v jeho blízkosti.

• Všichni skateboardisté ​​a jezdci na koloběžkách by měli nosit přilbu a jiné ochranné pomůcky.

• Komunity by měly pokračovat ve vývoji skateboardových parků, u nichž je větší pravděpodobnost, že budou monitorovány z hlediska bezpečnosti, než ramp a skoků postavených dětmi doma.

Bezpečnost lodí

• Vaše děti by měly nosit záchranné vesty kdykoli na lodích nebo v blízkosti vodních ploch.

• Naučte své dítě, jak si obléknout vlastní sako.

• Ujistěte se, že záchranné vesty mají pro vaše dítě správnou velikost. Bunda by neměla být volná. Mělo by být vždy nošeno podle pokynů se všemi řemeny.

• Blow-up vodní křídla, hračky, vory a nafukovací matrace by nikdy neměly být používány jako záchranné vesty nebo záchranné vesty. Nejsou v bezpečí.

• Dospělí by měli nosit záchranné vesty pro vlastní ochranu a být dobrým příkladem.

Bezpečnost chyb

• Na vaše dítě nepoužívejte vonná mýdla, parfémy nebo spreje na vlasy.

• Repelenty vhodné pro použití u dětí by neměly obsahovat více než 10 procent DEET, protože chemická látka absorbovaná kůží může způsobit poškození. Koncentrace DEET se u jednotlivých produktů výrazně liší, proto si přečtěte štítek každého zakoupeného produktu.

• Vyhněte se oblastem, kde hmyz hnízdí nebo se shromažďuje, jako jsou stojaté bazény s vodou, nekrytá jídla a zahrady, kde kvetou květiny.

• Vyvarujte se oblékání dítěte do oděvů s jasnými barvami nebo květinovými tisky.

• Chcete-li odstranit viditelný stinger z kůže, jemně jej seškrábněte vodorovně kreditní kartou nebo nehtem.

Bezpečnost cestování

• Zapněte si sedadla a bezpečnostní pásy.

• Uchovávejte si s sebou zásoby, jako je občerstvení, voda, lékárnička a jakékoli léky, které vaše dítě bere.

• Vždy používejte autosedačku, počínaje první jízdou vašeho dítěte domů z nemocnice. Pomozte svému dítěti vytvořit celoživotní zvyk vzpírání.

• Přečtěte si pokyny výrobce a vždy je uschovejte v autosedačce. Další informace o instalaci autosedačky najdete v příručce majitele vozidla.

• Dejte své dítě na zadní sedadlo. Je to nejbezpečnější místo v autě, protože je nejvzdálenější od nárazu čelem (nejběžnější typ nárazu).

• Sedací systém drží vaše dítě v autosedačce a bezpečnostní pásy drží sedadlo v autě. Přilepte oba bezpečně, abyste chránili své dítě.

• Děti na sedadlech směřujících proti směru jízdy by neměly být nikdy umístěny na přední sedadlo vybavené airbagem.

• Děti cestující samostatně, aby navštívily příbuzné nebo navštěvovaly letní tábor, by měly mít vždy s sebou kopii svých lékařských informací.

Bezpečnost sekačky na trávu

• Pokuste se použít sekačku s ovládáním, které zastaví sekačku v pohybu vpřed, pokud je rukojeť uvolněna.

• Děti mladší 16 let by neměly mít povolení k používání sekaček na trávu. Děti mladší 12 let by neměly používat sekačky na trávu.

• Při sečení se ujistěte, že máte při nošení robustní boty (nikoli sandály nebo tenisky).

• Zabraňte zranění od létajících předmětů, jako jsou kameny nebo hračky, vyzvednutím předmětů z trávníku před zahájením sečení.

• Pro stříhání trávy použijte sběrný sáček nebo talíř, který zakrývá otvor, kde je uvolněná tráva. Nechte kohokoli, kdo používá sekačku, nosit ochranu sluchu a očí.

• Ujistěte se, že jsou děti uvnitř nebo v bezpečné vzdálenosti daleko od oblasti, kterou chcete sekat.

• Startujte a doplňujte sekačky venku, ne v garáži nebo boudě. Sekačky by měly být doplňovány s motorem vypnutým a chladným.

• Ujistěte se, že nastavení nože (pro nastavení výšky kola nebo uvolnění nečistot) bylo změněno dospělým, sekačka vypnutá a zapalovací svíčka odstraněna nebo odpojena.

• Netahejte sekačku dozadu ani nesekejte dozadu, pokud to není nezbytně nutné, a pečlivě hledejte děti za sebou, když sečíte dozadu.

• Vždy sekačku vypněte a počkejte, až se sekací nože úplně zastaví, než vyjmete lapač trávy, uvolníte vypouštěcí skluz nebo křížením štěrkových cest, silnic nebo jiných oblastí.

• Nedovolte dětem jezdit jako cestující na sekačkách.

[11 letních tvůrců mozku]

Aktualizováno 11. června 2018