5 způsobů, jak být lepším posluchačem

Máte poruchu pozornosti dospělých? Pracujte na jednom z těchto nápadů najednou a vy si zlepšíte schopnost poslouchat, komunikovat a být přítelem.

Mějte své rady pro sebe

Někdy je třeba lidi jen slyšet. Závodění s cílem identifikovat a vyřešit problémy našich přátel zbavuje jejich šanci prozkoumat své myšlenky a pocity, které je mohou nechat frustrovat. Žádá váš přítel o radu? Pokud neslyšíte otázku, jen poslouchej zatímco odvětrává.

Odložte kladívko

Opravdoví přátelé nesoudí. Všichni děláme chyby a nejlepší volbou pro mě může být to nejhorší pro vás. Každá situace představuje spektrum výsledků, z nichž každý má své silné a slabé stránky. Otevřete mnoha směry, které mohou dané situace vést.

[Dash of Patience, Smidgen of Honesty: Recept na přátelství]

Empatizujte namísto minimalizace

"Když myslíš to je špatně, řeknu ti, co se mi stalo… “ Minimalizace pocitů někoho je špatný způsob, jak rozvíjet přátelství.

Všichni máme právo na naše pocity, bez ohledu na to, jaké mohou být. Takže pokud se váš přítel dostane do práce, protože její šéf schválí pouze třídenní víkend místo a čtyřdenní víkend, nechte ji odvádět frustrace, i když si myslíte, že třídenní víkend zní pěkně dobrý.

Soustředit se

Multi-tasking může z vás udělat lepšího zaměstnance a lepší domácnost - ale z vás to nebude lepšího posluchače. Dělat příliš mnoho věcí během rozhovoru nechává ostatní pocit, že na tom nezáleží. Takže vytáhněte židli - nechte své knihy, účty a laptop někde jinde - a poslouchejte.

Myslet pozitivně

Získávání unesen negativy může způsobit přehnané reakce a zastavení poslechu. Také vám to zabrání vidět celý obrázek. Během rozhovorů se vyhněte kritickým komentářům a udržujte pozitivní výhled.

[5 způsobů, jak ADHD dělá z mého nejlepšího, nejsmutnějšího, nejvíce starostlivého a naprosto frustrujícího přítele, kterého kdy budete mít]

Aktualizováno 28. září 2018