Poslat Scrooge Packing: Jak mohou ADHD Mamy milovat Vánoce
Crabby starý Scrooge žije hluboko v srdci každé maminky. Ne, nejedná se o ušní svaly Feliz Navidad, dopravní zácpy Toys R Us nebo jehličí ucpávající vakuum. Maminky nenávidí Vánoce ze stejných důvodů, které to děti milují: dárky. Protože každý dárek pod stromem znamená ještě jeden dárek, musí jít, zvednout, uložit a otravovat. Více věcí znamená více práce a nikdo to neví víc než ADHD mámy, které neustále zápasí s úklidem.
Ale nemusíte nenávidět Vánoce. Proměňte příliv nových věcí v šanci očistit všechny staré. Je to konec roku, konec konců, a nic neznamená lepší novoroční předsevzetí než statný dar dobré vůle. Ne, není to jen zbožné přání. Zhluboka se nadechnout. Vy umět Udělej to.
Uvědomte si, že nejde o rychlou opravu
„Řím nebyl postaven za den“ by měl být skutečně „dům nebyl uklizen za týden.“ Protože to není. Toto je práce na dlouhou vzdálenost, která bude trvat několik dní. Očekáváte-li méně, budete zklamáni, frustrovaní a napůl hotoví. Na podlaze obývacího pokoje budou po týdny ležet koše starých věcí (budu upřímný a řeknu „měsíce“). Budeš se na sebe zlobit. Takže i když je to těžké, zpomalte to, kovboji a snižte vaše očekávání.
[Zdarma ke stažení: Vaše sada na přežití při dovolené]
Rozděl a panuj
Proč to bude trvat přinejmenším dny? Protože neděláte všechno najednou. Můžete snadno rozptýlit. Pokud začnete s bloky, budete vykolejeni Jak vycvičit draka postavy, pak vycpaná zvířata, jen aby třídila ponožky v místnosti napůl provedeného čištění - pravděpodobně v slzách, cítila se zklamaná sklenkou vína v ruce. Vyberte kategorii denně a držet se ho. Máme malé děti, takže stavíme hračky, panenky, vycpaná zvířata, kostýmy, knihy, akční postavy a hry.
Začněte s oblečením
Oblečení je nejjednodušší, protože můžete vykopat, co se nehodí a nenosí. Pokud máte pochybnosti, vyhoďte to (věci budou pár dní sedět v taškách, takže pokud vám to zoufale chybí, můžete to vylovit). Vyřešte obarvené, roztrhané a roztrhané oblečení. Potom seškrábněte spodní část zásuvky, pouze když jsme to nedělali, dva týdny za prádlo. Můžete je ztratit. Nakonec se budete cítit dobře. Pokud žijete mimo koše na prádlo, dejte si další den, abyste si věci složili a odložili, než začnete házet.
Po oblečení změňte pořadí v závislosti na vašich potřebách. Ale držte se jedné věci denně. Vyhodnoťte každou kategorii v pořadí:
Odhoďte Broken Stuff
Zahoďte cokoli rozbité. Žvýkal to pes? Má chybějící kousky? Nenechávejte věci opravit jiný den. Pokud nemluvíme o medvídkovi vaší babičky, který koupila v roce 1900 a kterou chtěla vašemu dítěti po smrti při tragické nehodě sobů, neopravíte to. Vstup je prvním krokem k uzdravení, lidi.
[Zde začíná úleva při stresu z dovolené]
Podívejte se do temných strašidelných koutů
Co se skrývá v rozích, protože to nikdy nebylo vyjmuto? Vycpaná zvířata pohřbená pod medvědy, knihy, které nikdy neopouštějí police, armádní muži shromažďují prach v hrudi hračky? Darujte je někomu, kdo je bude milovat. Pokud se to nevyužívá, nemělo by zabírat místo.
Realisticky snižte čísla
Vážně, kolik aut Matchbox vaše dítě potřebuje? Kolik Schleich zvířat? Moje děti jsou posedlé plastovými dinosauři, ale nemám studu v tom, jak hodit ty levné, které nemilují (i když některé menší mám, které používají jako dětské dinosaury). Šance jsou, že vaše děti mají obrovskou sbírku nějakého druhu. Tenké. A ano, to zahrnuje knihy. Nemusíte vlastnit Nenechte Pete kočky Knuffle Bunny slavit Den díkůvzdání.
Teprve poté požádejte o vstup
Nakonec dejte svým dětem „Potřebujeme rozdávat hračky dětem, které žádné nemají“. Mohou se bouřit a vyděsit. Mohou nabídnout vše, co mají. Najděte prostřední půdu.
Když se vaše vůle začne oslabovat
1. Házet medvěda dědečka dal Junior neznamená, že hodíš děda. To neznamená, že nemilujete dědečka. To znamená, že nepotřebujete medvěda.
2. Vaše děti nepotřebují tolik panenek Barbie. Vážně to tak není.
3. Neuchovávejte si věci, protože je vaše dítě jednoho dne může mít rádi. Ten den nikdy nepřijde.
4. Nenechávejte hračky, protože se vám líbí. Pokud s tím nehrajete (ne), nemáte právo veta.
5.Kromě plněné lenosti. Vycpaná lenost je úžasná.
[Un-Zdobení na svátky]
Aktualizováno 2. prosince 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a bezplatnou e-knihu ADDitude plus ušetříte 42% z ceny obalu.