Hyperfocus na vaše dítě

Před několika týdny jsem sledoval basketbalový zápas na střední škole. Když jsme se dostali ze hry domů, moje dcera, kdo je jeden z roztleskávaček, řekla mi: „Nezdálo se, že bys nás sledoval, když jsme dělali naše na zdraví. Dokonce jsi mě ani nesledoval! “Pravdou je, že jsem se více zajímal o sledování hry. Chtěl jsem, aby náš tým vyhrál.

Přemýšlel jsem o tom: My rodiče s ADHD věnujte pozornost našim dětem když to nejvíce potřebují? Jsme schopni upustit od našich myslí a soustředit se na naše děti, když potřebují naši podporu? Jako otec, který má ADHD, vím, jaké to je být přeostřen na jednu věc nebo tak zaplněný myšlenkami, že mi chybí šance na spojení s lidmi, které miluji. Někdy jsou tyto šance tady a jsou pryč, než to známe.

Zde je několik tipů, jak udržet dítě v centru vašeho světa:

1.Nepoužívejte více věcí když trávíš čas se svým dítětem. Položte všechno, co děláte, a zaměřte se na něj.

[9 způsobů, jak být lepším tátou]

2. Dodržujte své sliby. Pokud řeknete svým dětem, že s nimi budete trávit čas, sledujte je.

3. Při rozhovoru s nimi dělejte oční kontakt, aby věděli, že mají vaši plnou pozornost.

4. Ukažte svým dětem, že vás zajímají jejich zájmy, i když to znamená slyšet o věcech, které vás nezajímají.

5. Zapojte své dítě do svého denního rozvrhu - požádejte ho, aby vám pomohl s úkolem, jako je nakupování nebo kladení známek na obálky.

6. Vložte poznámku o chvále nebo lásce do školní jídelny vašeho dítěte.

Aktualizováno 8. listopadu 2017