"Když se dům potichu, rozpadáme se"

Cítíte se provinile, protože díky chování vašeho dítěte máte depresi?

Když se kolega z mé mateřské podpůrné skupiny ADHD nedávno zeptal na tuto otázku, nebyl jsem uražen ani zděšen. Ano, byla to hořká pilulka. Cítil jsem však, že otázka byla spravedlivá a přesná pro rodiče, jako jsem já.

Jaká byla moje odpověď? Bez váhání jsem řekl: „Cítím se spíš jako PTSD než deprese.“

Nebyl jsem mizerný; Byl jsem skutečný. Pro rodiče, kteří jsou šokováni myšlenkou, že by dítě mohlo vyvolat a závažný stav duševního zdraví u svých rodičů věnujte chvilku krok zpět a opravdu poslouchejte.

Když je rodičovství traumatické

Vezměte prosím na vědomí, že se nezmiňuji posttraumatická stresová porucha (PTSD) lehce. Rodiče, kteří získají toto odvážné tvrzení, vědí, jaké to je, když se cítíte, trápit se nad epizodami a chováním, které způsobují, že chodíte po skořápkách, zhluboka se nadechnete nebo jen rozpadnete a plačete. Vědí, že mohou přežít samotný stresující okamžik, ale skutečná bolest přichází později. Trauma se objevuje později, když sklouznete a křičíte nebo se zhroutí bez zjevného důvodu.

[Udělejte tento autotest: Generalizovaná úzkostná porucha u dospělých]

Důvod, jak se ukázalo, je pohřben hluboko pod povrchem, uložený v vzpomínkách na dřívější chvíle, kdy jsme viděli naše děti zápasit s věcmi, které nemohly ovlivnit, a my jsme museli být silní jim. V žáru této chvíle zůstaneme pro ně stoičtí a silní. Nebo hůř, když jsme ztratili náladu a křičeli na naše válečníky o něco, co víme, je mimo jejich kontrolu. Poté se naše srdce zlomí a cítíme každou unci té bolesti.

To vše nás dohání, když dům konečně mlčí. Když jsme unavení a unavení. Když jsme fyzicky a psychicky vyčerpaní. Když vše, co chceme udělat, je spát, ale místo toho naše mysl chytí veškerý stres a úzkost, kterou jsme v tuto chvíli vložili na polici.

To je, když cítíte váhu břemene, které nesete pro své dítě, které máte rádi s každým vláknem své bytosti. Začnete hádat každý svůj krok, každé slovo, pokaždé, když jste ztratili náladu. Trápíte se studem, že jste nebyli shromažďováni každou minutu, když vás vaše dítě potřebuje. To je, když si uvědomíte, že nikdy nemůžete dát dost; vaše dítě bude vždy potřebovat víc.

[Získejte tento bezplatný zdroj: 9 pravd o ADHD a intenzivních emocích]

PTSD, kterou popisuji, není děsivý ani děsivý, jak si představuji, že vojáci nebo policisté zažívají PTSD. Ale je traumatické a někdy dokonce ochromující sledovat, jak se vaše dítě potýká, zvláště když to dělá každý den.

Chceme jen usnadnit život dětem, lépe a šťastnější - a nemůžeme. Takže když je to bezpečné a vaše děti a manželka jsou v pořádku, rozpadnete se. Ležel jste vzhůru, když byla vaše mysl převzata pochybnostmi a oslabující lítostí.

Nejsem odborník, ale to zní - a cítí - jako PTSD.

[Klikněte pro čtení: Jak dobít poté, co vaše dítě má záchvaty vzteku]

Aktualizováno 13. ledna 2020