7 Alternativní sporty pro barevné děti

Fyzická aktivita je dobrý pro mozek a tělo a strukturovaný pohyb - u kterého je třeba myslet a je zde křivka učení - dramaticky zvyšuje koncentraci. Učení nových pohybů vytváří nové nervové dráhy, které mohou mít pozitivní vliv na pozornost ve třídě.

HOROLEZECTVÍ vybízí k překročení středové čáry - sáhnutím přes střed těla s rukou nebo nohou na opačnou stranu - což je zásadní čtení úspěch a budování důvěry. Při plánování každého pohybu se vyvíjí koncentrace.

FOTBAL kombinuje rozvoj motorických dovedností s aerobními výbuchy. Když se dítě učí ovládat nohy, zlepšuje se její koordinace a rovnováha. Fotbal také podporuje týmovou práci.

JUGGLING zahrnuje překročení střední čáry a rozvoj koncentrace, načasování a koordinace očí a rukou. Jedná se o oblíbenou smyslovou přestávku a lze ji provést ve třídě nebo doma.

[Zdarma ke stažení: Skvělé sporty a aktivity pro děti s ADHD]

Zapojování GYMNASTIKA má dobrý vliv na známky, zaměření a pozornost. Sport vybízí dítě, aby překročilo střední linii, vyvinulo koordinaci nohou a očí a je aerobní.

PING PONG zlepšuje koncentraci, matematické dovednosti, schopnost počítání a koordinaci očí a rukou. Kombinujte ping pong s rytmickým zpěvem, jako je počítání, pro větší posílení mozku.

Správné učení PLAVAT Tato technika může mít dlouhodobé výhody pro dítě s ADHD, protože každý pohyb vyžaduje soustředění a pozornost. Plavání také podporuje rytmické dýchání a výměnu kyslíku, což zvyšuje průtok krve do mozku.

TANEC není jen práce s hudbou. Tanec je disciplína. A kdo nerad tancuje? Učení - a poté zvládnutí - kroky, načasování a rytmus mohou mít pozitivní vliv na pozornost u dětí s ADHD.

[Karate nebo Kickball? Oplocení nebo fotbal? Nejlepší sporty pro děti s ADHD]

Aktualizováno 29. srpna 2018