Intimitní faktor a disociativní porucha identity

Intimita může být tak tabuovaným a obávaným tématem, zejména pro ty z nás, kteří mají disociativní poruchu identity (DID), kteří byli vystaveni dlouhodobému zneužívání a nechtěnému kontaktu. Samotná myšlenka intimity označuje něco velmi soukromého, úzce osobního a ne náchylného k diskusi. Má-li se však dosáhnout skutečného uzdravení, musí osoby s disociativní poruchou identity projednat obavy z intimity, blízkosti a zranitelnosti, aby pomohly uzdravit a mít jeho nebo její potřeby se setkaly v jejich vztazích.

S tím bylo řečeno, že práce kolem intimity v disociativní poruchě identity je obtížná a komplikovaná. Je nad rámec tohoto příspěvku diskutovat o všech aspektech intimity. Hledám vedení kvalifikovaného odborník na duševní zdraví aby vás ve vašem procesu hojení doporučil.

Co je intimita?

slovník definuje intimitu jako projev náklonnosti, láskyplného osobního vztahu s jiným a láskyplně známého činu, včetně, ale nejen, sexuálního styku.

(Ve skutečnosti existují čtyři typy intimity. Chcete-li si ještě více prohlédnout, o co jde a jak mohou pomoci vytvořit intimitu mezi vámi a vaším partnerem, podívejte se na mé video níže, když diskutuji o cestě ke spojení.)

V mém vztahu s manželem se intimita týká hlubokého osobního spojení, které podporuje pocity pohodlí, bezpečí a jistoty. Bez pocitu bezpečí a bezpečné v mém vztahu, intimitu nebylo možné dosáhnout.

Možná souhlasíte s těmito vysvětleními o intimitě nebo možná máte jinou představu o tom, co je intimita. Bez ohledu na naše osobní výklady zůstává otázkou, jak podporujeme intimitu, která povede k tomu, abychom se cítili spojeni s jiným a zároveň byli v bezpečí.

Co pomáhá posílit intimitu?

Pro ty z nás s disociativní porucha identity, většina se od útlého věku naučila, že dotek byl nebezpečný a nebezpečný, takže pro nás by v tuto chvíli mohlo být přirozenější mít strach a vyhýbat se zranitelnosti.

Předně, buď k sobě jemný a vaše očekávání. Začněte tím, co je snadné. Jedním takovým způsobem je rozvíjení úrovně důvěry a komunikace. Diskutovat o vašem vztahu s partnerem a o tom, co od vás dva potřebujete, je skvělý první krok v posílení důvěrnosti. Začátek dialogu vám pomůže cítit se v bezpečí, milovat a přijímat, když vyjadřujete své pocity, své potřeby, vaše touhy a vaše přání. Bez této základní úrovně komunikace bude obtížné postoupit vpřed na intimnější a možná sexuální úroveň ve vašem vztahu.

Příklady intimity

Začínáme s intimitou, když znáte a důvěřujete svému partnerovi. Intimita se například začne rozvíjet, když se oba spoléháte na sebe orientovat se v trápeních a dobrých časech, když si navzájem odpovídáte na potřeby a kdy se k nim trvale zavazujete jiný.

Pro mě a mého manžela byla komunikace a porozumění vždy klíčem k navození pocitů bezpečí a při výživě mé touhy být s ním. Intimita pro nás může být něčím tak jemným jako pohodlí, když se držíme za ruku, jemně se přitulujeme k sobě na gauči, nebo se dokonce smějeme za jejich hloupé vtipy.

A co vy a váš partner? Kdy jste se naposledy naposledy objímali, tancovali nebo lechtali? To je jen několik způsobů, jak pěstovat a vyjadřovat intimitu vůči sobě navzájem.

Respektujte pocity svého partnera

S tím, co bylo řečeno, jsem už dlouho nebyl spokojený s tím, že můj manžel zahájil jakoukoli formu intimity se mnou. Kvůli zneužití mé minulosti bylo obtížné držet se za něj ruce nebo se mazlit. Pokud bych však chtěl vyjádřit svou lásku svému manželovi, musel bych ty dveře otevřít. A když věděl a rozuměl důvodům mé neschopnosti být na oplátku milující a laskavý, byly chvíle, kdy nemohl pomoci, ale cítil se odmítnut.

Když jsem začal psát tento příspěvek, zeptal jsem se svého manžela, jak se cítil, když jsem nebyl schopen oplatit intimitu. On říká:

"Miluji tě a chápu, proč se mnou nemůžeš vždycky spolupracovat, ale někdy i já." cítit se odmítnut. Nikdy bych ti neublížil a cítím se jako jeden z tvých násilníků, když se se mnou nemůžeš spojit. Mám na mysli, jak s tebou chci zacházet a cítit se, ale věci ne vždy fungují takovým způsobem a cítím zklamaný, že s vámi nemůžu sdílet určité okamžiky. ““

Rozumím pocitu nespokojenosti mého manžela. Přestože my s disociativní poruchou identity jsme ti, kteří trpěli a trpěli roky zneužívání, naši partneři mají stále možnost reagovat, když intimita pro nás v tom není možnost okamžik. Stejně jako jsem to udělal se svým manželem, možná budete muset připomenout svému partnerovi, aby vaši reakci nebral osobně, a ujistit svého partnera, že neudělal nic špatného.

Slova opatrnosti

Protože nedostatek intimity jedním partnerem může způsobit pocity zranění, bylo by vhodné na začátku vašeho vztahu stanovit očekávání ohledně toho, co vám umožní. Stanovte bezpečné hranice aby váš partner byl informován o tom, co můžete a co nemůžete udělat.

V tom však buďte si jistí: ve vztahu není žádná doba vypršení platnosti. Pokud se věci necítí bezpečně, udělejte krok zpět a od začátku pracujte na obnovení důvěry a komunikace. Pokračujte v diskusi o tom, jaké jsou vaše potřeby. Intimita je dosažitelná a možná u osob s disociativní poruchou identity. Přeji vám dlouhý, bezpečný a naplňující intimní vztah s vaším partnerem.