Páry: Pasivní a kontrolní partneři
Sebepéčba pro lidi, kteří si užijí učení o sobě
DOKONALÉ DALŠÍ JINÉ?
Pasivní lidé obvykle najdou kontrolní partnery. Ovládající lidé obvykle hledají pasivní partnery. Jsou pro sebe „dokonalé“.
Pasivní lidé jsou zřejmě docela šťastní, že zůstanou sami. Mají jen málo co říci a mohou se zdát hluché, když se s nimi pokoušíte diskutovat o problémech.
Kontrolující lidé kladou neustále na své partnery. Mají hodně co říct a mohou jednat, jako by si mysleli, že byli zvoleni, aby všem ostatním řekli, jak žít svůj život.
PASIVNÍ PARTNEŘI
Pasivní partneři mohou být rozpoznáni tím, co nedělají. Nic nezasvěcují. Zřídka se na ničem podílejí. Zdá se, že obsah je ponechán sám na pozorování života, často prostřednictvím televizoru.
ŘÍDÍCÍ PARTNEŘI
Kontrolující partneři mohou být rozpoznáni tím, co dělají. Snaží se vše „vést“ a často mají neomezenou energii. Mají zřídkakdy obsah a zdá se, že nikoho, kdo je, zlobí.
JAK JSOU VÍCE
Jak pasivní, tak kontrolní partneři jsou vystrašeni.
Pasivní člověk se skutečně bojí, že by ztratili mysl, kdyby se stali aktivními. Ovládající osoba se skutečně bojí, že téměř všechno je „život nebo smrt“. Oba lidé se bojí „zkázy za rohem“. Pasivní i ovládající lidé pocházejí ze stejné populace. Pokud měli dva rodiče, jeden byl pasivní a druhý ovládal. Pokud měli jen jednoho rodiče, ten rodič ovládal. Pasivní osoba by to nikdy nepřiznala, ale myslí si, že potřebují někoho, kdo by je ovládal, aby je „udržel rovný“. Ovládající rodič si myslí, že život je tak obtížný a složitý, že potřebují někoho, aby pro ně tvrdě pracoval krát. (Přiznávají to také!)
POKUD JE VÁŠ PARTNER PASIVNÍ
Pokud je váš partner pasivní, musíte je požádat o to, co chcete, ale musíte být připraveni, aby vám ho odmítli dát. Vytvořte si plán, než se zeptáte. Zjistěte, co uděláte, pokud vás váš partner odmítne, a uveďte svůj plán do praxe, jakmile bude vaše žádost zamítnuta.
Příklad:
Žena požádá svého partnera, aby vyčistil obývací pokoj. Říká "jo... později... “a on se nepohybuje. Poté ho požádá, aby to udělal do 6:00. Znovu říká "jo... později..., “a stále se nepohybuje. V 6:01 je v telefonu a zajišťuje úklidovou službu. Má právo odmítnout, ale existují přirozené důsledky.
POKUD ŘÍDÍ VÁŠ PARTNER
Pokud váš partner ovládá, musíte se svého partnera zeptat na to, co chcete, ale očekávat, že budou mít „podmínky“ ve všem. Odmítněte jejich podmínky, ale nadále se ptejte, co chcete.
Příklad:
Žena žádá svého partnera, aby se hýbal. Říká: „Necítím se to tak, protože jste se o děti nestaral dříve, než jsem vás požádal.“ Říká: „No, pořád se chci mazlit.“
[Možná nebude mít mazlení, které chce dnes večer. Pokud však vždy odpoví tímto způsobem, může mu nakonec být jasné, že může mít v životě mnoho dobrých věcí, které chce, pokud přestane na všechno dávat podmínky.]
Má právo odmítnout, ale existují přirozené důsledky.
VYDĚLÁVANÝ CURE LONELINESS...
Protože ovládající i pasivní lidé mají špatné vztahy, zažívají hodně osamělosti. Po dlouhé době se tato osamělost sčítá a nutí je uvědomit si, že mohou přežít sami!
Pak se mohou přestat snažit změnit svého partnera a jednoduše si je užít tak, jak jsou! Bohužel se oba lidé musí poučit ze své osamělosti - aby se z nich mohli vyvinout lidé, kteří se chtějí navzájem, místo lidí, kteří si Myslí, že se potřebují.
PASIVNÍ PARTNER „VÍTÁ“ V DLHÉ RUN
Někteří lidé, kteří se k sobě chovají tímto způsobem, nakonec to vyrostou. Ale lidé, kteří to nevyrostou, skončí životy, které jsou „citově mrtvé“. Z dlouhodobého hlediska pasivní člověk téměř vždy „vyhrává“.
POKUD UZNÁNÍ VÁŠ VÝBĚR...
Pasivní a kontrolní chování se bohužel samy o sobě snadno nezmění - protože obě jsou založena na některých velmi silných obavách.
Pokud v tomto popisu poznáte sebe a svého partnera, zeptejte se nejprve na DEGREE, které jste každý pasivní a ovládající. (A buďte ochotni přiznat, že VY jste pravděpodobně stejně silně pasivní nebo ovládající, protože váš partner je opak... To bude pravděpodobně pro vás docela těžké připustit ...)
Pak jednoduše udělejte vše, co můžete, abyste zastavili VAŠE VLASTNÍ pasivní nebo kontrolní chování. Pokud jste pasivní, naučte se dávat své slovo pouze tehdy, když to myslíte vážně A VŽDY Uchovávejte své slovo! Uvědomte si, že je stejně důležité, abyste dělali polovinu prací, jako je to váš partner... přinejmenším na polovinu, že i vy souhlasíte, musíte udělat! (Možná si myslíte, že to zlepší vaši práci každý den, ale nebude - protože ušetříte veškerý čas a energii, kterou jste používali při hádání ...)
Pokud kontrolujete, uvědomte si, že vy a váš partner musíte sdílet pouze povinnosti, které BOTH souhlasíte, že jsou ve vašem životě nutné! (Jinými slovy, uvědomte si, že váš partner NENÍ povinen splnit VÁŠ vyšší standard... To vám může pomoci snížit vaše standardy, což by pro vás asi bylo velmi dobré ...)
Ale v reálném světě...
Po pravdě řečeno, většina lidí, kteří mají tyto problémy do značné míry, se jednoduše nemůže dostatečně změnit sama. I když mohou změnit své chování, každý z nich se také stane extrémně strašný, jakmile na to začnou myslet.
Tyto páry by se dobře hodily při „párové terapii“. Nebo, pokud pasivní partner odmítne (jak je tomu obvykle ...), kontrolující partner může provést své vlastní změny prostřednictvím individuální terapie. Dobrý terapeut může pomoci oběma stranám, když se učí změnit, a když se dozví, že mohou zůstat SAFE, zatímco se mění.
POKUD VÁŠ PARTNER JE NÁSILNÝ...
Pokud je ve vašem vztahu násilí, může se vám zdát, že informace v tomto tématu se „hodí“ pro vás, ale ve skutečnosti jsem Myslíte si, že byste měli PŘIJÍT toto téma a cokoli jiného, co jste si přečetli a které hovoří o „stanovení“ vašeho vztahu!
Násilí NENÍ ve vztahu žádné místo, takže násilí musí skončit nebo musí vztah skončit... a podle mého názoru by každý, kdo zažívá násilí, měl MÁ A POUŽÍVAT dobrý „únikový plán“. Nemá smysl pracovat na „opravě“ násilného vztahu. Cílem by měla být okamžitá bezpečnost, úleva od násilí a nakonec nalezení vaší cesty k novému, úplně odlišnému a šokujícímu dobrému vztahu.
další: Analýza vztahů 2
