Postkrizové plánování po vaší psychiatrické krizi

"Pamatuji si, že jsem se z nemocnice cítil skvěle, a jakmile jsem se tam dostal, byl jsem bombardován osamělostí." problémy lidí a všechny věci, které mi pravděpodobně pomohly dostat mě do nemocnice začít s méně drogami a alkoholem. “ L. Chrlič

Základní informace

Mnoho z nás zjistilo, že vývojem akčního plánu pro zotavení wellness a jeho dobrým využitím jsme výrazně zlepšili kvalitu našich životů. Určitě jsem zjistil, že je to pravda. Důležitým dalším krokem na vaší cestě za zotavením však může být přidání akčního plánu pro zotavení po krizi do plánu obnovy pro zdraví, jako možnost pro lidi, kteří se o takový plán starají. Tuto potřebu upozornil Richard Hart, který je facilitátorem zotavení z duševního zdraví ze Západní Virginie. Zotavování po psychiatrické krizi bylo problémem ve skupině, kterou vedl. Cítil, že je to záležitost, která si zaslouží další zvážení. Souhlasím.

Na konci 80. let jsem byl opakovaně hospitalizován kvůli hluboké depresi a prudkým změnám nálad. Tyto hospitalizace byly poněkud užitečné. Dali mě a mé rodině tolik potřebnou přestávku od sebe. Dostal jsem podporu. Byl jsem seznámen s některými wellness nástroji, ačkoli to není to, co se jim tehdy říkalo, věci jako redukce stresu a relaxační techniky a žurnálování. Byl jsem stabilizován léčebným režimem.

Když jsem se však vrátil domů, všechny pozitivní účinky z těchto hospitalizací byly rychle zamítnuty. Dvakrát jsem se vrátil do nemocnice do dvou dnů od propuštění. Proč? Když jsem se vrátil domů, celá moje rodina a přátelé se domnívali, že musím být v pořádku. Byl jsem vysazen ve svém bytě a několik dalších velmi náročných hodin jsem strávil sám. Jednou se přítel, který tam slíbil, rozhodl, že musím zdřímnout, neobtěžovat se zavolat nebo přijít. Nebylo jídlo. Prostor byl chaotický a neuspořádaný. Okamžitě jsem se cítil ohromen a naprosto odradil. Kromě toho se objevila zpráva, že můj zaměstnavatel v příštích několika dnech očekává, že se vrátím do práce na plný úvazek.

Bez ohledu na to, jak pracujete z psychiatrické krize, v nemocnici, v oddechu, v komunitě nebo doma, můžete také zjistěte, že vaše uzdravení trvá pár kroků dozadu, pokud není cesta ven z tohoto velmi těžkého místa věnována opatrnosti Pozornost. Uvědomil jsem si, že pro většinu z nás se zotavení z psychiatrické krize trvá tak dlouho, jak by se zotavilo z jakékoli jiné závažné nemoci nebo chirurgického zákroku. Potřebujeme pomoc a podporu, kterou lze postupně snižovat, protože se cítíme lépe a lépe. Dává smysl, že pokročilé plánování pro řešení tohoto kritického času by zlepšilo wellness a rychlejší zotavení.

další:Krizový plán pro psychiatrické mimořádné situace
~ zpět na domovskou stránku zotavení z duševního zdraví
~ články o depresivní knihovně
~ všechny články o depresi