Ovládání přejídání a závislosti na jídle

Jsem 39letá vdaná žena s tím, co vím, je porucha příjmu potravy. Problém s jídlem začal jako adolescent, když jsem se rozhodl, že jediná věc, nad kterou jsem měl kontrolu (v té době podvědomě), byla moje strava a cvičení. Anorexia byla první. Po několika letech se z toho vyvinula Bulimie. Po vysoké škole a po desetiletí obsedantně zdravého stravování se ojediněle začaly binging a čištění.
V tomto okamžiku v mém životě implementuji různé nástroje, včetně psychoterapie, jógy a meditace a zaznamenávání potravin. každá z těchto věcí pomohla a já i nadále žiji svůj život: stanovení cílů, růst jako jednotlivec, dobývání mých hlubších obav a nejistot... Přesto „monstrum s očištěným nárazem“ chová svou ošklivou hlavu nejméně dvakrát nebo třikrát týdně. Kromě toho mám několik dalších intimních přátel zvaných Bipolární porucha, fibromyalgie a chronická únava... Těmto třem chlapům se zdá, že je těžší jednat každý den. Cítím, když se zlepšují nebo zhoršují, než se objeví jakékoli významné známky nebo příznaky. Ale když zasáhne impuls k nárazu, jsem o krok pozadu a jsem úplně mimo kontrolu, než vím, co se sakra stalo.