Jsou pro mě dostatek antidepresiv?
Kromě antidepresiv nebo kromě antidepresiv jsou k dispozici i další účinné léčby deprese.
Zlatý standard pro léčbu deprese (část 5)
Cílem medikační léčby deprese je úplná remise symptomů. Můžete být jedním z těch šťastných lidí, kteří na první pokus velmi příznivě reagují na antidepresiva. Bohužel to neplatí pro všechny lidi, kteří vyzkoušejí antidepresiva buď kvůli nesnášenlivosti vedlejších účinků, nebo méně než významnému zmírnění symptomů z léků. Z tohoto důvodu je celková léčba prokázaná jako nejúčinnější pro depresi léčba, která používá antidepresiva spolu s dalšími komplexními léčbami, jako jsou změny životního stylu; počítaje v to:
- vystavení jasnému světlu
- regulovaný spánek
- strava a cvičení
a změny chování včetně:
- hledat a řídit spouštěč deprese
- naučit se své osobní příznaky deprese, abyste mohli určit, jaká část vašeho chování pochází z nemoci a co představuje vaše skutečné emoce
a konečně, aktivní roli ve vaší vlastní léčbě.
Je také velmi důležité, abyste se obklopili lidmi, kteří rozumí depresi a měli k dispozici nástroje, které vám pomohou, když onemocníte, včetně zdravotnických pracovníků, rodiny a přátel.
video: Rozhovory s léčbou deprese w / Julie Fast
