Jak podpořit dobré chování dětí s ADHD

Terry Illes, Ph. D., ví, že není snadné disciplinovat děti s problémy s ADHD. Vyrůstal na předměstí Chicaga a sám byl jedním z těch jarních dětí. Nikdy formálně diagnostikován s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), měl závažné emoční a behaviorální problémy až do svých pozdních dvacátých let.

Dnes se Illes daří. Ženatý 28 let a otec tří let, pracuje jako školní psycholog v Salt Lake City. Kromě toho vyučuje třídy rodičovství dětí s ADHD a slouží na internetu CHADD správní rada.

Illesovy osobní a pracovní zkušenosti mu pomohly pochopit společnou výzvu, s níž se rodiče dětí potýkají s ADHD: dodržování. Jak tedy mohou rodiče přimět své děti, aby dělaly to, co se od nich očekává?

Úzce spolupracujete s dětmi, které bojují ve škole. Proč zapojíte rodiče?
ADHD je chronická porucha, která způsobuje problémy s chováním nejen doma, ale ve škole, na hřišti atd. Trvá tým lidí, aby pomohl těmto dětem naučit se chovat se správně ve všech těchto prostředích a rodiče by se měli chovat jako vedoucí týmu - ti, kdo řídí tento proces.

Když ke mně rodiče přicházejí o pomoc, jednou z prvních věcí, kterou dělám, je vzít si historii rodičů. To znamená, že si s nimi po dobu 45 minut sednete, abyste probrali specifické problémy chování jejich dítěte disciplinární strategie zkusili a co by mohlo způsobit problémy.

[Zdarma zdroj: 50 disciplinárních tipů pro děti s ADHD]

Vzhledem k tomu, že ADHD často běží v rodinách, Vsadím se, že mnoho rodičů dětí s ADHD má své vlastní problémy s chováním.
Určitě ano. A tak často potřebují formální výuku v nejúčinnějších strategiích, aby rodili dítě s ADHD. Tomu se říká školení rodičovského managementu. PMT poskytuje rodičům nástroje ke změně jejich chování, aby mohli lépe pomoci dětem s ADHD změnit jejich chování. Tyto děti s větší pravděpodobností vyhoví, když jejich rodiče naslouchají, vyjadřují empatii, jasně komunikovat jejich očekávání a následovat s okamžitými důsledky.

Můžete uvést příklad?
Když rodiče požádají dítě, aby něco udělalo, pokaždé se ho ptají jinak. Při jedné příležitosti by mohli říci „Vypněte televizor“, při jiné „Co jsem vám řekl o sledování televize toto pozdě? “nebo„ Mohli byste prosím vypnout televizi? “Většina dětí nemá problém se základním vybavením zpráva. Ale když má dítě ADHD, jeho úsudek nemusí být velmi dobrý a nemusí být zběhlý v rozpoznávání tónu hlasu a dalších narážek, které naznačují, že jeho rodiče znamenají podnikání. Nevyhoví mu proto, protože je vzdorný, ale protože si neuvědomuje, že to, co bylo řečeno, představuje příkaz. Možná si pomyslí: „Já ano opravdu je třeba to udělat? “Nebo by se slova mohla jednoduše zdát jako hluk v pozadí - jako běžící ventilátor.

Jak mohou rodiče zajistit, aby jejich dítě slyšelo jejich příkazy?
Klíčem je použití stejné základní struktury vět pro každý příkaz. Například „Justin, musíte vypnout televizi“ nebo „Justin, musíte si dát boty do skříně.“ Když rodiče to dělají důsledně, dítě si brzy uvědomí, že kdykoli uslyší jeho jméno, následuje „musíte,“ musí vyhovět. Pokud ano, získá jeden bod k nějaké odměně. Pokud dítě nedodrží, čelí negativním důsledkům. Obvykle se jedná o časový limit, nebo u starších dětí ztráta oprávnění.

Jak dlouhý by měl být časový limit?
Obvykle doporučuji ne více než 60 sekund pro každý rok věku dítěte - například pět minut pro pětiletého dítěte. Často 30 sekund za každý rok dává lepší smysl. Důležité není, jak dlouho vyprší časový limit - ukazuje to dítěti, že vy, rodič, máte kontrolu a že můžete přerušit nevhodné chování a získat poddajnost.

[Delikátní zůstatek odměn a důsledků]

Co jiného mohou rodiče udělat, aby zabránili dětem v nevhodném chování?
Je důležité, aby si rodiče uvědomili, že většina z chování, které označují za nevhodné, opravdu není. Je to prostě nevhodné pro konkrétní čas a místo.

Děti se musí vyjádřit a rodiče jim musí umožnit, aby tak učinily. Pokud například vaše dítě potřebuje hnízdo, můžete si nechat boxovací pytel v určité místnosti. Pokud má vaše dítě demontážní zařízení, pravděpodobně mu nebude fungovat, aby mu to řekl. Místo toho mu dejte krabici starých vysavačů nebo toustovačů a určete místnost nebo prostor, kde je může rozebrat. Zpráva pro dítě by měla znít: „V našem domě vám nabídneme vhodný způsob, jak vyhovět vašim potřebám, ale nedovolíme vám, abyste tyto potřeby uspokojili nevhodným způsobem.“

A co dítě, které křičí a kletí?
Povzbuzuji rodiče, aby si v klidu sedli s dítětem a řekli: „Vím, že vás to rozruší spousta věcí, ale právě teď děláte věci, které v domě nelze dělat. Pojďme tedy zjistit, co můžete dělat, když jste naštvaní. “

Jako co?
No, možná nějaký jmenování je přijatelné. Koneckonců, všechny děti se hněvají na své rodiče a děti s ADHD jsou náchylnější k hněvu a frustrace než jiné děti. Takže nemá smysl říkat svému dítěti, aby se na vás nezlobilo. Místo toho mu pomůže najít přijatelné způsoby, jak vyjádřit hněv.

Když mému mladšímu synovi bylo 10 let, zeptal se mě: „Mohu ti říkat„ buttface “, když jsem naštvaná?“ Přemýšlel jsem o tom a rozhodl jsem se, že je to nepřijatelné. Ale řekl jsem mu, že by mohl říci: „Nenávidím tě“ nebo „už tě nemiluju.“ Každá rodina musí určit, co je v jejich domě přijatelné, a potom učit toto chování.

Není to kluzký svah?
Spíš ne. Všichni se musíme naučit, jak vyjádřit nepříjemné pocity. Děti s ADHD se pomalu učí, jak to udělat bez pomoci. Dobrým způsobem, jak tuto pomoc poskytnout, je prostřednictvím programu pobídek nebo odměn. Například můj syn a já jsme se dohodli, že za každou hodinu, kdy mi neřekl špatná jména, získal body k odměně.

Mám rodiče, aby si sedli s jejich dítětem a doplnili odměny kupóny. Kupóny jsou pro to, co dítě miluje - zůstaňte o víkendu v noci, jedte pizzu, vydělejte 5 $. Jde o to, aby bylo dítě motivováno k tomu, aby se naučilo sebeovládání.

Nebudou sourozenci bez ADHD žárlit na tyto odměny?
Spravedlnost není totéž jako spravedlnost. Spravedlnost definuji jako rovnou příležitost k úspěchu v rodině. Každé dítě by mělo mít rovný přístup k odměnám, pozornosti a souhlasu rodičů, ale u každého dítěte mohou existovat jiná očekávání. Susie bude možná muset například vyčistit celý svůj pokoj, zatímco Ben bude muset vyčistit pouze jeden roh.

Je někdy příliš pozdě na zavedení struktury?
Neřeknu to vůbec příliš pozdě, ale čím déle budete čekat, tím více se musí dítě odnaučit. Zajistěte co nejdříve konzistentní hranice. Pokud budete čekat do dospívání, bude výzva mnohem větší.

Jak byste celkově charakterizoval svůj přístup k disciplíně?
Pokud rodiče pomůžou dítěti cítit se oceňováni, milováni a kompetentní, bude s větší pravděpodobností překonat výzvy a protivenství známé dětem s ADHD.

[Tvar děti pro úspěch s úpravou chování]

Aktualizováno 23. října 2018