Dospělé ADHD a být na čas

Když řeknu „být včas“, mám také na mysli „nechybí schůzky.“ Ne chlubit se, ale jsem skvělý, když jsem na čase. Ve skutečnosti jsem skoro vždy brzy na schůzky, které mám. Všimněte si prosím posledních několika slov k této větě: které si nechávám. Nejsem dobrý v používání kalendáře, o kterém jsem mluvil minulý týden. Někdy si zapíšu, když se schůzka stane, ale nedělám dobrou práci, když se vracím zpět do svého kalendáře, abych viděla, jaké události se chystají. Proto existují novoroční předsevzetí. Ve čtvrtek večer mám naplánované druhé setkání s trenérem ADHD pro dospělé. Je to druhé setkání, protože jsem zmeškal první. Když jsem se v den našeho prvního setkání vrátil ze školy domů, řekl jsem své ženě a jejím spolubydlícím, aby mě nenechali zapomenout na 18:45. Když se kolem 7:15 valili, slyšeli mě, jak křičí z ložnice: „6:45! 6:45! “Úplně jsem zmeškal telefonní hovor, který jsem chtěl zahájit. Jak se hodí. Zmeškal jsem schůzku s trenérem ADHD pro dospělé.

Při nastavování této nové schůzky jsem se zeptal trenéra, jestli by mi zavolala, kdybych jí zapomněl zavolat. Souhlasila s tím, ale poskytla mi několik bezplatných rád pro koučování. Proč na svém smartphonu nastavit upozornění, které mi dá vědět, abych jí zavolal? Duh. Vím to udělat, ale nikdy ne. Musí to mít příliš velký smysl, že si myslím, že je to zbytečné? Nevím, ale udělal jsem to. Mám upozornění nastaveno na čtvrtek v noci a pokud si pamatuji, že mám na telefonu zapnuté vyzvánění, nebude mi chybět moje druhé jmenování. Zachování mého vyzvánění však není zaručeno. Obvykle to vypnu, aby nezazvonilo, když jsem ve třídě, takže tady doufám ...

Smyslem mého příběhu je, že existují nástroje, pokud je hledáme a které nám pomohou udržet si schůzky. Ať už používáte chytrý telefon, počítač nebo hand-dandy-notebook, můžete si udržet svůj plán přesný a účelný. Existují nějaké triky, které jste všichni našli, aby vás udrželi tam, kde byste měli být?