Tváří v tvář duševnímu zdraví stigma při cestování

Nedávno jsem vyvinul intenzivní strach z létání, a je to docela zvláštní, protože to nikdy nebylo takhle. V mé polovině 20. let jsem dvakrát letěl do Jižní Koreje a dokonce jsem během celého letu omdlel, přitulil se k nouzovému východu. Věci se v průběhu let určitě změnily a díky duševní nemoci bylo cestování trochu skličující. Nejen kvůli strachům, které se vynoří, ale kvůli střetnutí stigma během mých cest.

Nedávné zážitky z cestování a stigma duševního zdraví

Minulý týden jsem se konečně rozhodl přijmout Kanadská intervence pro výzkum deprese (CDRIN) velkorysý štipendium, které mě přelétá po celé zemi a zúčastní se jejich informativní a inspirativní výroční konference. Byl jsem hrdý na to, že jsem byl pozván jako přispívající a vážený profesionál s prožívanou zkušeností. Na začátku mých cest jsem byl zkamenělý, ale neustále jsem si připomínal, že jsem se nikdy nedovolil strachu, aby mě zadržel od všeho v mém životě, a to mě teď nechytilo. Když jsem byl v 6:30 ráno zabalen do velmi velkého letadla, připoutal jsem si bezpečnostní pás a byli jsme připraveni k vzletu. Náhle kapitán oznámil, že musíme okamžitě evakuovat, protože došlo k údržbě letadla, a letecká společnost musela letět nad technikem z jiného města, aby problém vyřešila.

Po vydržení tříhodinového zpoždění mi stékaly po tváři slzy a já jsem se vlastně začervenal, když jsem se opět přiblížil ke vchodu do letadla. Neexistoval způsob, jak skrýt mé skutečné emoce starostí a strachu. Když jsem kolem nich procházel, pozorovali mě tři průvodci, ale rychle se podívali opačným směrem. Očividně nevěděli, že mám duševní nemoc, ale také se mě prostě nezeptali, jestli jsem v pořádku. Bylo by uklidňující vědět, že se někdo opravdu staral o mé emoční pohody. Možná, kdybych byl na berlích a zakopával, téměř padal, scénář by se odehrával úplně jinak.

Jak se tato situace týká stigmatu duševního zdraví? Cítil jsem se trochu self-stigmatized protože můj stav byl skryt v mém vlastním mozku a cítil jsem se trapně za to, že jsem zamezil syrovým emocím. Kromě toho, kdybych odhalil svou nemoc, mohly by existovat možné důsledky, jako je to, že se považuje za nestabilní létat, i když jsem rozhodně byl více než stabilní. Naštěstí jsem nemusel čelit tomuto dilematu, ale určitě vím o ostatních, kteří to mají.

Tváří v tvář duševnímu zdraví stigma při cestování a nebere to osobně

Můj přítel, který má bipolární porucha často cestuje na exotická místa; je spouštěna velkými davy lidí, ale během svých cest jim hodně vydržela. Po návratu z dovolené šla popadnout brašnu s kabelkou z prostoru nad hlavou a začala se silně třást. Poté pokračovala v intenzivním závratě, úzkost, panika, a spousta paranoia, což ji nechalo ochromené a vyděšené na svém křesle. Byla to poslední, kdo seděl v letadle a sotva se mohl postavit, a tak sebral odvahu a požádal letušku, aby přinesla invalidní vozík do zavazadlového prostoru. Zaměstnanci letecké společnosti vypadali velmi zmateně, i když jim dál říkala, že měla bipolární poruchu a že měla epizodu duševního zdraví. Došlo k jejímu kolísání, když se pokoušela vysvětlit své emocionální spoušť a začala se cítit stigmatizovaná, ale také cítila stigma a úsudek letového personálu.

Když cestujete, možná budete muset být připraveni se občas cítit stigmatizovaní, a to nejen svými vlastními úsudky, ale také společností, která zachází se zlomeninami a zlomeninami velmi odlišně. Přesto jsem nedovolil, abych strach z létání zastavil můj úžasný výlet, a naučil jsem se nepřijímat reakce lidí nebo nereagovat osobně. Teď vím, že chci efektivněji zvládnout auto-stigma, a pokud potřebuji invalidní vozík, abych se dostal ke svému cíl, protože moje duševní nemoc mě téměř ochromuje, pak se jen lehnu, pevně se držím a užívám si jízdy.

Můžete se také spojit s Andrea Google+, Facebook, Cvrlikánía na BipolarBabe.com.