Vidění někoho v krizi duševního zdraví
Někdy narazíme na lidi s duševním onemocněním, které dobře neznáme, ale přesto v nich rozpoznáváme příznaky duševního onemocnění. Dokážu najít člověka v mánii nebo depresi na 10 kroků, a nejsem sám. Ale co ty? říci osobě, kterou opravdu nevíte, ale máte podezření na duševní chorobu? Co kdybyste viděli tohoto člověka v krizi duševního zdraví?
Máte duševní nemoc
Především je důležité si uvědomit, že podezření na duševní chorobu nemusí být nutně přesné. Každý se samozřejmě může mýlit. To však neznamená, že intuice neznamená nic. Myslím, že naše touha někomu pomoci, o kterém si myslíme, že je v bolesti, někdy převyšuje pochybnosti. Zvažte na okamžik, co je nejhorší, co se může stát, když oslovíme někoho v bolesti? Možná nás tato osoba vyhýbá. Ale možná s tím můžeme žít, pokud to pro někoho možná znamená.
Viděl jsem vás v krizi duševního zdraví
Obvykle jsme si vědomi, že někdo má duševní nemoc, protože jsme ho viděli v krizi. To je těžké, protože osoba v krizi ví víte o jeho krizi. To by ho mohlo vést k tomu, aby se vám úplně vyhnul. Pravděpodobně cítí hanbu, že ho někdo viděl v tak zranitelném stavu mimo kontrolu. Pravděpodobně
Ale to je o to větší důvod, aby člověk projevil empatii. Pokud nedokáže překlenout propast mezi vámi, možná ano.
Vaše chování nebylo v pořádku
A samozřejmě, pokud jste někoho viděli v krizi, víte - nejsme vždy tak milí být kolem. Upřímně řečeno, možná jsme se k vám chovali špatně, a proto se o tom později cítíme tak špatně. Ale i když je tomu tak, neznamená to, že se k předmětu nemůžete přiblížit. Můžete uznat, že věci jsou stále v pořádku, i když dotyčné chování nebylo.
Co říci osobě, kterou jste viděli v krizi duševního zdraví
Opravdu si myslím, že je to jednoduché. Jsi prostě předávání lidského soucitu.
"Vypadalo mi to, jako když jsme se naposledy viděli, něco se nestalo a ty jsi bolí." Chci ti jen dát vědět, že tomu rozumím. Nerad oceňuji, jak jste se ke mně chovali, ale chápu, že v příběhu je pravděpodobně víc, než vím. Pokud chcete mluvit o tom, Jsem tu."
A pokud jste si naprosto jisti, že má nemoc, můžete dokonce doporučit nějaký druh zdroje. Například,
"Myslím, že ti lidé (podpůrná skupina, organizace pro duševní zdraví atd.) By vám mohli pomoci."
Děláte to, že uznáváte, co se stalo, stejně jako vaše pocity, ale stále říkáte osobě, že je v pořádku a že vcítíte empatii.
A myslím, že na tom záleží. Zbavujete se situace a doufejme, že hanba, strach a vina, které ten druhý cítí a natáhl ruku. A poskytujete platformu pro druhou osobu, která se omlouvá a otevře se, pokud se cítí dobře.
Vidět někoho v krizi duševního zdraví je nepříjemná situace, kterou je třeba zvládnout, ale klíčem je komunikovat lidský soucit s úctou (pro sebe i pro druhou osobu).
Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo GooglePlus nebo @Natasha_Tracy na Twitteru.
