Ideální tělesná hmotnost: Co to znamená?

Zní to jako rozumná otázka: „Jaká je vaše ideální tělesná hmotnost?“ Ale pozor: je to technický termín, který je často zaměňován za to, co zní: estetický ideál.

„Ideální tělesná hmotnost“ (IBW) je termín používaný ve světě poruch příjmu potravy často. Bohužel existuje žádný průmyslový standard o tom, co to znamená nebo jak ji vypočítat. Přestože je obnova hmotnosti prvním předmětem podnikání v léčbě anorexie a často také bulimie, nikdo se na metodě nedohodne. Mnoho lékařů používá grafy BMI, růstové grafy nebo staré „100 liber na 5 stop plus 5 liber na palec“. Nějaký lékaři nyní používají pánevní ultrazvuk (pro pacientky) k určení návratu do zdravého těla složení. Jiní používají vitální funkce, jako je tep a teplota. Mnoho lékařů upřednostňuje používat mentální stabilitu a flexibilitu jako vodítko pro obnovení hmotnosti.

Pacienti a jejich rodiny jsou také zmatení. Pacienti se často ptají, jaká je ideální tělesná hmotnost THEIR, což pravděpodobně není číslo slučitelné se zdravým fungováním. Rodiče, kteří nechápou roli obnovení hmotnosti při potlačování myšlenek na poruchu příjmu potravy, se často ocitnou v opakování „ideální váhy“ svého dítěte, jako by to bylo smysluplné číslo nebo jedna

nad kterým by se měli bát.

Riziko, že cíle budou příliš nízké

Nedávné důkazy objasnily, že cílové hodnoty hmotnosti byly pro mnoho pacientů stanoveny příliš nízko, a snížení počtu cílů hraje roli v míře zotavení.

Zde je to, co jsem se dozvěděl, že platí pro nás všechny: zdravá tělesná hmotnost není volba. Nejedná se o estetický problém nebo o záležitost vůle. Hmotnost, velikost a složení těla zdravého člověka závisí na jejich jedinečných genetických a biologických potřebách. Pokud nemoc nebo okolnosti udržují osobu nad nebo pod rozpětím, jejich tělo očekává, že často trpí matoucími příznaky. Namísto sledování rozsahu hmotnosti nebo hmotnosti je „ideálem“ to opravdu vzdát a soustředit se na nalezení zdravé regulace energie a aktivity a duševního zdraví.

Nemám ideální tělesnou hmotnost

Nemám „ideální“ tělesnou hmotnost a nevím, co by grafy stanovily moji technickou „ideální tělesnou hmotnost“. Vlastně mě to nezajímá - i když jsem samozřejmě před lety koupil do stejných věcí, kolik jich tolik z nás dělá. Dříve jsem si myslel, že zdravý znamená vážit méně než co jsem dělal a že jsem měl na starosti svou váhu. Teď jsem nechal své zdraví starost a nepoužívám měřítko.