Spontánní / neohrozené záchvaty paniky

Tento typ útoku je spojen s Panic Disorder. Tento útok přichází bez jakéhokoli varování, ve dne iv noci, bez ohledu na to, co daná osoba dělá. Spontánní útok nesouvisí s žádnou konkrétní situací ani místem a není vyvolán.

Mnoho lidí s diagnózou Panic Disorder hlásí, že záchvaty paniky se dějí „mimo modrou“. Mohou být probuzeni ze spánku spontánním záchvatem paniky, o kterém se říká, že se vyskytuje mezi 2. a 3. fází rem spánku. Mnoho lidí hlásí, že záchvaty paniky se dějí, když jsou relativně „klidné“ nebo „uvolněné“, např. Když sledují televizi nebo relaxují. Ve skutečnosti studie, kterou jsme provedli v roce 1993 o nevyvinutém / spontánním záchvatu paniky, ukázala, že 78% účastníků panické poruchy uvedlo, že zažívá energii paniky, když je relativně „klidná“. 69% účastníků panické poruchy hlásí, že zažívají energii panického útoku při spánku a 86% uvádí, že panický útok je probudí ze spánku v noci.

Příznaky záchvatu paniky jsou popsány v DSM-4 jako „diskrétní období intenzivního strachu nebo nepohodlí, při kterém se čtyři (nebo více) z následujících příznaků náhle vyvinuly a dosáhly vrcholu uvnitř deset minut:

1. Palpitace bušící srdce nebo zrychlená srdeční frekvence;
2. Pocení, chvění nebo třepání;
3. Pocity dušnosti nebo dusivosti, pocitu kloznutí, bolesti na hrudi nebo nepohodlí, nevolnosti nebo břišní úzkosti, pocity závratě, nepravidelnosti, závratě nebo mdloby; a
4. Derealizace nebo depersonalizace, strach ze ztráty kontroly nebo šílení, strach ze smrti, necitlivost nebo mravenčení, zimnice nebo návaly horka.

Tři mezinárodně uznávaní odborníci na panickou poruchu popisují panický útok následovně:

"Intenzivní opakující se záchvaty paniky, které začínají těsně pod hrudní kostí a zdá se, že se šíří jako bílý horký plamen procházející přes hrudník, nahoru páteř, do obličeje, dolů do paží a dokonce dolů do slabiny až ke špičkám prstů na nohou. " C.Weekes.

„Útoky začínají pocitem brnění, který se zvedá do páteře, která mi vnikne do hlavy a způsobuje pocit slabosti a nevolnosti“ J.Hafner.

"Spěchající pocit horkého záblesku v těle někdy spojený s nemocným pocitem a pocitem vyblednutí ven ze světa, ale tato slabost je spíš jako 'bílá', než 'černá' v tom, že hlava může doslova cítit světlo. “ Sheehan

1. C. Weekes (1962): Svépomoc pro vaše nervy. London: Angus & Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Manželství a duševní nemoc. New York: The Guildford Press, s. 39
3. Sheehan (1983). Úzkostná nemoc. Charles Scribnerův syn N-1.

Při našem výzkumu subjektivního prožívání spontánního záchvatu paniky jsme zjistili, že mnoho lidí trpí panikou Porucha zažila panický útok jako „energie“ pohybující se jejich tělem - buď před skutečnou panikou, nebo během ní Záchvat. Deskriptory „energie“ jsou následující:

• „neobvyklé“ intenzivní toky energie v celém těle
• návaly „energie“ otřásající tělem
• elektrický proud pohybující se tělem
• nervózní pocit pohybující se tělem
• plíživý pocit pohybující se tělem
• horké pichlavý pocit pohybující se v těle
• intenzivní horko nebo pálivá bolest pohybující se tělem
• vlnový pohyb energie pohybující se tělem
• vibrace pohybující se tělem
• bílý horký plamen tělem
• ledový pocit v těle
• „mravenci se plazí“ po těle

Bylo také zjištěno, že existují disociační zážitky, které jsou spojeny s neporaženým panickým útokem. Mezi ně může patřit pocit, že jste „svědkem“ toho, co se s vámi děje, pocit upadnutí do prázdnoty, pocit „mimo tělo“; buď umístěné vedle, nad nebo za ní; cítit se, jako byste vznášeli; cítit se, jako byste se Vy a vaše okolí nezdali skutečné; prožijte své okolí rozptýleným světlem, mlhou nebo mlhou; nebo zažijte vizuální pocit, kdy se nepohyblivé objekty pohybují. K těmto disociativním zážitkům může dojít před skutečným záchvatem paniky nebo během něj. Další podrobnosti naleznete v části Disociace.

---

Souhrn zkušeností se záchvatem paniky (jak je vidět v našem výzkumu) je následující:

Předchozí

• Energie cítila ... Může zažít jeden nebo více z následujících způsobů: „Neobvyklé“ intenzivní toky „energie“ v těle, elektrický proud procházející skrz tělo, vlnový pohyb energie pohybující se tělem, vibrace pohybující se tělem, bílý horký plamen skrz tělo, spěchá energie třesoucí se tělem, intenzivní horko nebo pálivá bolest pohybující se tělem a méně převážně, ledový chlad tělo. Energie se mohou pohybovat v jednom ze 6 definovaných modelů pohybu energie.
• Disociace ... Může zažít jednu nebo více z následujících možností: vaše tělo se cítí rozšířené, takže se cítíte obrovské / větší než obvykle. Vaše tělo se cítí zmenšené na nepatrné proporce / menší než obvykle. Vaše oči jsou zavřené a nejste schopni je otevřít a váš pocit, jako by se vznášeli, „svědek“ o tom, co se s vámi děje, cítit, jako byste upadli do prázdnoty. Vy a vaše okolí. Nezdáte se skutečné, prožíváte okolí rozptýleným světlem, mlhou nebo mlhou; a zažijte vizuální pocit, kdy se nepohyblivé objekty pohybují; celé tělo zabalené ve světle.
• Fyzické příznaky ... Může zažít jednu nebo více z následujících možností: Citlivost na světlo, vidění v tunelu, snížené vidění, zúžení hrdla, zažívací potíže, pálení v žaludku, zažívací potíže, pálení očí, nesnášenlivost vůči hluku.
• Dýchání... Jeden z následujících způsobů: mělké dýchání (buď při normální rychlosti inhalace, nebo velmi rychle [2-3 dechy / s]; normální rychlost / normální inhalace; nebo téměř zastaveno - sotva patrné.
• Jiný... Může zažít jednu nebo více z následujících možností: vidět „vnitřní“ světla, slyšet „vnitřní“ zvuky, spontánní fyzické trhání.

V průběhu

Energie cítila ...Může se vyskytnout jedna nebo více z následujících situací: horký pichlavý pocit pohybující se v těle, intenzivní teplo nebo pálivá bolest pohybující se v těle, rány energie otřesená tělem, „neobvyklé“ intenzivní toky „energie“ v celém těle, elektrický proud pohybující se v těle, vibrace pohybující se v těle tělo.

Disociace ... Může zažít jednu nebo více z následujících situací: cítit se, jako byste upadli do prázdnoty; cítíte se, jako byste byli přitlačeni k zemi, vy a vaše okolí se nezdají skutečné; prožijte okolí rozptýleným světlem, mlhou nebo mlhou; „svědek“ toho, co se s vámi děje; "vnějšku" těla umístěného vedle něj, nad ním nebo za ním; vaše oči jsou zavřené a nejste schopni je otevřít a máte pocit, jako by se vznášeli.

Fyzické příznaky ... Může se vyskytnout jeden nebo více z následujících případů: zmeškané srdeční rytmy, bolest na hrudi, hyperventilace, napnutí krku, potíže s dýcháním, zvýšená tepová frekvence, pocity dusivosti, nevolnost, citlivost na světlo, vidění v tunelu, snížené vidění, pocit slabosti, závratě, závratě, špendlíky a jehly, průjem, třes / třes, lokalizovaný tlak, pálení v žaludku, bolest břicha, pálení očí, nesnášenlivost vůči hluku, dočasná paralýza, návaly horka, návaly horka obličej, studené návaly.

Dýchání... Jedna z následujících možností: mělké dýchání, rychlé [2-3 dechy / sec].

Jiný... Může zažít jednu nebo více z následujících možností: vidět „vnitřní“ světla, slyšet „vnitřní“ zvuky, spontánní fyzické trhání.

Po

Fyzické příznaky ... Může se vyskytnout jedna nebo více z následujících situací: nevolnost, třes / třes, bolesti hlavy, deprese, citlivost na světlo, snížené vidění, průjem, návaly chladu.

Dýchání... Jedna z následujících možností: dlouhá, pomalá a hluboká nebo mělká (buď normální rychlost vdechnutí, nebo velmi rychlá [2-3 vdechy / s]).

Kontinuální

Energie cítila ... pocit mravenců plazících se po těle; ledový pocit v těle; pocit svědění v těle; pocit vlnění tělem; vzrušující pocit; plíživý pocit.

Disociace ... Může zažít jednu nebo více z následujících skutečností: „svědek“ o tom, co se s vámi děje; "vnějšku" těla umístěného vedle něj, nad ním nebo za ním; vy a vaše okolí se nezdají skutečné; zažijte vizuální pocit, kdy se nepohyblivé objekty pohybují; máte pocit, jako by se vznášely.

Fyzické příznaky ... Může se vyskytnout jeden nebo více z následujících případů: potíže se spánkem, nedostatečná koncentrace, bolesti krku, extrémní vyčerpání, výkyvy chuti k jídlu, deprese, bolesti břicha, zažívací problémy, návaly horka, závratě, pocit slabosti, citlivost, lokalizovaný tlak, noční pocení, třes / třes, bolesti hlavy, bolesti zad, bolesti zad, ischias, znecitlivění rukou a nohou, migrační nevysvětlitelné bolesti těla, opakující se pánevní bolesti, nevysvětlitelné vyrážky, všechny chronické / dočasné bolesti přes tělo.

Jiný... Může zažít jednu nebo více z následujících skutečností: smyslové citlivosti

Nebyla nalezena žádná konkrétní příčina pro neohrožený záchvat paniky.

další: Příznaky čistě fyzické ..
~ všechny články o nahlédnutí do úzkosti
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách