Nakládání s dítětem s problémy s předčasnou separací

Pomoc rodičům dětí s extrémními problémy se separační úzkostí. Co dělat, když vaše dítě odmítne chodit do školy nebo opustit dům

Matka píše: Máme problémy s naší pětiletou dcerou. Neodejde z mé strany a bude i nadále posedlá mým odchodem z domu nebo tím, že musím chodit do školy. Cítím se v pasti její separační úzkosti. Pomoc!

Separace je jedním z nejdůležitějších a potenciálně problematických vývojových kroků v raném dětství. Zatímco některé malé děti hrdě stoupají po stupních růstu, jiné se vyděsí vyhlídkou. Starosti o zahájení školy, problémy se spaním ve vlastní posteli a překvapivé reakce, když rodič opustí místnost, jsou společné pro dítě s výzvou k oddělení. Rodiče se často cítí zajati stínovou úzkostí dítěte, drženi jako rukojmí požadavky na oznámení místa pobytu, přizpůsobení se rituálům a vzdání se potřeb dospělých.

Způsoby, jak se vypořádat s extrémní separační úzkostí nebo poruchou úzkostné separace

Pokud tato stresující směs dusivého připoutání a emocionálního roztavení zvoní u vás doma známým zvonem, zvažte následující tipy pro koučování:

Zvažte srážedla, ale uvědomte si, že nikdo nemusí být přítomen. V případě separační úzkosti nejsou nutné akutní spouštěcí události. Některé děti jsou „zapojeny“ pro nepřiměřené reakce na životní stádium v ​​důsledku hrozného obav a nereálných mentálních asociací spojených s událostmi odloučení. Mluví a přemýšlejí o extrémních myšlenkách, jako například „Nikdy nespím... Nikdo se mnou nebude mluvit... Můj učitel mě bude nenávidět... Budu plakat natolik, že přestanu dýchat. “Přestože tato tvrzení kombinují strach a drama, rodiče by je měli brát vážně a neměli by se pokoušet dítě milovat. Děti budou ještě více rozepnuté, pokud rodiče projeví nedostatek porozumění tomu, jak se cítí naštvaní.

Uklidněte je slovy, která uklidňují jejich starosti a dávají jim očekávání úlevy. Rodiče musí nejprve pomoci dětem, aby se cítili bezpečně a ukotvili, než se začnou slovně zabývat výzvou odloučení: „Vím, jak je pro tebe těžké být beze mě. Nechci, aby ses tak cítil. Chci, abyste se cítili v bezpečí, ale vím, že vaše obavy z toho, že jste sami, se dostanou do cesty. Chci vám pomoci zbavit se těchto starostí, abyste se mohli cítit bezpečně, i když trávíte čas sami. “Počkejte, až bude dítě připraveno tuto cestu projednat, aby se necítily tlačené. Jakmile projeví zájem, posílejte svou odvahu překonat své starosti a žít svobodněji.

Pomozte dětem pochopit problém a dejte jim mluvící nástroje na podporu sebevědomí.

Silné proudy úzkosti a strachu lze přirovnat k „ustarané mysli, která ovládá klidnou mysl, která obvykle způsobuje, že se život cítí bezpečně“. Vysvětlete, jak se cítí nebezpečný, i když je sám v domácnosti, ale právě to je starostí, která je podvádí. Vysvětlete, jak jedním ze způsobů, jak zmenšit starosti, je procvičit klidné myšlení, například „Jsem doma v bezpečí, i když jsem sám.“ Nabídněte další zklidňující prohlášení, která zacílit na těžkopádné rituály, které si dítě vyvinulo, aby potlačilo jejich úzkost, jako je rozsvícení světel, zavření některých dveří, předepsané umístění pokoje rodiči před spaním, atd.

Ukažte jim, jak si vizualizovat kroky k dosažení úlevy. Jedním ze způsobů, jak jim pomoci vidět světlo na konci tunelu, je nakreslit schodiště na stránce, přičemž každý krok představuje postupně „větší“ pokrok směrem k jejich cíli osvobození od starostí. V rámci každého kroku si zapište krátké fráze popisující každý krok k nezávislosti, například menší krok „stráveného dvě minuty“ hraji si v ložnici sám, "nebo větší krok" usnul bez maminky v místnosti. "Nechte je mít barvu v každém kroku, když jít. Umístěte na stránku na nápadném místě, aby sledovali jejich pokrok a cítili se motivováni k dalším nezávislým krokům.

Viz také:

Separační úzkost u dětí: Jak pomoci vašemu dítěti