Jak odpustit za vlastní duševní zdraví
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Jak odpustit za vlastní duševní zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Jak odpustit za vlastní duševní zdraví
Vztahy jsou obtížné a lidé se zraní. Když visíme na zranění, naše duševní zdraví a pohodu trpět. Můžeme ztratit spánek, radost, schopnost postupovat vpřed a další.
Procvičování odpuštění, i když je to obtížné, umožňuje nám zotavit se ze zranění a udržet si naši pohodu. Níže jsou tři způsoby, jak odpustit.
- Oddělte se od druhé osoby. Jak s vámi někdo zachází, má více co do činění s vlastním příběhem as kým jsou jako člověk, než s vámi.
- Oddělte se od toho, co bylo řečeno nebo uděláno. Nemůžete ovládat, co někdo říká nebo dělá, ale můžete ovládat své reakce. Zvažte / přemýšlejte o tom, co se stalo, a pokud si myslíte, že daná osoba byla mimo základnu, pusťte ji.
- Zapište si jej a rozeberte jej. Když jsou vaše emoce neuspořádaný nepořádek uvnitř (jak se vypořádat s matoucími emocemi), je čas rozmotat se. Uveďte seznam přestupků a co pro vás znamenají. Pak ustupte a dobře se podívejte. Ti, kteří nebudou mít mnoho dlouhodobých důsledků, mohou být odpuštěni. Ty větší, teď, když jsou venku před vámi, lze oslovit.
Odpuštění je stav mysli, který je více o vás než o druhé osobě.
Odpuštění je o tom, že tím, že pustíte, postaráte se o své duševní zdraví a pohodu.
Související články týkající se odpuštění
- Léčivé aspekty PTSD s odpuštěním
- Odpuštění a PTSD: Uvolnění traumatu nebo osvobození vinníka?
- PTSD zotavení a odpuštění
- Obviňovat hru a odpuštění
- Odpuštění... K čemu to je?
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jak někomu odpustit, zejména když je to opravdu těžké? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Může šikana v dětství způsobit duševní nemoc?
- 3 hlavní typy otálení související s úzkostí
- Poté, co opustil váš urážlivý vztah: Emoce očekávat
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Přijetí odporu při zotavení z poruchy příjmu potravy
- Začněte prosperovat tváří v tvář chaosu
- Je A.A. jediný způsob, jak se zotavit z alkoholismu?
- Terapie EMDR jako léčba PTSD: Bližší pohled
- Stigmatizující slova: Vyloučení je více než zvyk
- JAK. Ctnosti zotavení se ze závislosti na alkoholu
- Vina: Zoufalý účinek úzkosti
- Jak zažít mír v nejistotě
- Bydlení s DID: Proč to nemohu překonat
- Jak zastavit negativní self-talk a umlčet vaše vnitřní kritik
- Soustřeďte se na to, co s Bipolárem můžete udělat, ne na to, co nemůžete
- Schizoafektivní porucha, schizofrenie a násilí
- Rodiče s duševní nemocí: Očekávejte přechodné období letos v létě
- Rodinná terapie poruch příjmu potravy - 5 kritických částí
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny na našich stránka s duševním zdravím:
- Děti s problémem pozornosti v raném dětství byly o 40 procent méně pravděpodobné, že by absolvovaly střední školu
- Muži s větší pravděpodobností psychicky utrpí, když jsou nespokojeni se svým tělem
- Otřesy v mozku v bílé záležitosti 6 měsíců po poranění
- Špatná fyzická výkonnost může být časným příznakem demence pozdního věku
- Nová studie nezjistila žádné důkazy víkendového nárůstu sebevraždy pacientů s duševním zdravím
- Děti dělají špatné dietní volby krátce po inzerci nezdravých potravin a nápojů
- Špatné zdraví spánku může přispět k zánětlivé nemoci
- Míra sebevražd je o 22% vyšší u lidí s epilepsií než u obecné populace
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
