Vitaminy, které mohou zmírnit psychiatrické příznaky

Líbilo se vám, že vitamíny mohou zmírnit některé psychiatrické příznaky? Nedávno můj psychiatr objednal nějakou laboratorní práci, protože jsem si stěžoval vyčerpání, spánek příliš, a necítil odpočinek, když jsem se probudil. Laboratoře odhalily, že moje železo je asi polovina toho, co by mělo být, což vysvětluje příznaky. Když jste na lécích a v poradenství a stále se cítíte symptomaticky, existují vitaminy, které mohou zmírnit psychiatrické příznaky.

Vitamíny a psychiatrické příznaky

Příkladem vitaminu, který může ovlivnit psychiatrické příznaky, je železo. An nedostatek železa může způsobit únavu, podrážděnost, výkyvy nálad, depresi, nadměrné spaní a neschopnost odpočívat po dostatečném spánku. I když strava je nejlepší způsob, jak absorbovat živiny, jako je železo, na trhu existuje několik vynikajících doplňků.

Proveďte domácí úkoly a pracujte s lékařem, pokud máte pocit, že příznaky způsobuje nedostatek vitamínů.

Podívejte se na toto video o psychiatrických symptomech a vitaminech:

Becky Oberg najdete také na Google+, Facebook a Cvrlikání a Linkedin.