Porozumění poruch příjmu potravy pro rodinu a přátele

Mám spoustu poznatků o porozumění poruch příjmu potravy pro rodinu a přátele, ale často nemám jazyk, který by vše komunikoval. Mám podezření, že nejsem sám v této situaci. Moje oběd je většina lidí neuspořádané stravování problémy se snaží připojit slova k jejich zkušenosti. Protože poruchy příjmu potravy jsou složitá onemocnění, která utlačují tělo, mysl a ducha, jsou bolestivé diskutovat. A jejich tajná, stažená povaha může lidi zvenčí cítit zmatená, zraněná nebo dokonce rozzlobená. Mohli by vnímat poruchy příjmu potravy jednání trpících jako bezcitná, apatická, nemilosrdná a sobecká. Avšak zatímco poruchy příjmu potravy udržují tento druh chování, neznamená to skutečný charakter osoby. Pod touto tvrdou kamenitou fasádou je někdo zoufalý, aby se cítil přijat a ověřen. Potřebuji tedy porozumění - porozumění poruchám příjmu potravy od rodiny a přátel - a pokud se můžete spojit, doporučuji vám, abyste tyto mluvené body používali také se svými blízkými.

5 pravd, které vedou k pochopení poruch příjmu potravy pro rodinu a přátele

Realita je taková, že pokud někdo neprošel poruchou příjmu potravy předem, je pochopení poruch příjmu potravy pro rodinu a přátele náročné. Je nemožné pochopit všechny nuance, složitosti a spletence. Vím to a neočekávám, že se moji přátelé nebo členové rodiny budou vztahovat k vnitřnímu chaosu, se kterým bojuji každý den. Uznávám pro ně celé cizí území.

Nežádám je, aby empatizovali nebo omluvili mé chování, když se to stane bezohledným a temperamentním. Potřebuji jen své blízké, aby porozuměli těmto aspektům mé prožívané zkušenosti, aby náš vztah vydržel - a dokonce i být posílen - navzdory pokusům o poruchu příjmu potravy narušit jakékoli lidské spojení, o které bojuji. Těchto pět pravd může přispět k pochopení poruchy příjmu potravy pro přátele a rodinu:

1. Činnosti, které se pro vás zdají normální, mohou být pro mě naprostým mučením: Přeskočení tréninku za účelem vykonání společenské funkce, jít do restaurace, když jsem to nekontroloval menu předem nebo objednání sladké koblihy a frappuccina na Starbucks - ty mají tendenci se přemoci mě. An porucha příjmu potravy je často spojena s úzkostí, takže když se moje komfortní zóna cítí ohrožena nebo zpochybněna, možná budu reagovat nevyzpytatelným chováním. Pokud si všimnete, že jsem se hádal více než obvykle, nepřetržitě bliká, abych se vyhnul slzám a rychle se nadechl nebo mělkým dechem, pak je pravděpodobné, že vnitřní monolog v mé hlavě mě trestá za „slabost, selhání a ztrátu kontroly“ vystavoval. Můžete považovat požití koblihy za triumf, ale moje porucha příjmu potravy je zaneprázdněna vyjmenováním všech důvodů, které právě teď nestačím.
2. Porucha příjmu potravy mě umývá, abych ji upřednostnila před čímkoli jiným: Jsem si neuvěřitelně vědom toho, jak zdánlivě a vstřebávám se pod vlivem poruchy příjmu potravy. Možná se budete cítit odmítnutí, uraženi nebo ušklíbnutí, když se zdá, že jsem si vybral tuto nemoc pro vás po sté, ale toto rozhodnutí není vždy při vědomí - a nikdy neodráží, jak hluboce mě zajímá vy. Pravda je, že pohrdám, když tato neuróza vůči kaloriím, cvičení, hmotnosti a tělesnému obrazu nahradí náš vztah. Ale porucha příjmu potravy mě přesvědčila, abych věřil, že je to moje jediná šance na získání sebevědomí, hodnoty a potvrzení, které tak horečně toužím. Poznání, že jsem tě tlačil na zadní sedadlo ve prospěch poruchy příjmu potravy, mě způsobuje zármutek. Jen se cítím bezmocný, abych občas zvrátil poškození.
3. I když se cítím nadváhou, nemyslím na tebe v těchto termínech: Moje tělo je drženo nerealistických a nedosažitelných standardů, které musím připomenout, že jsou škodlivé. Ale toto zkreslené vnímání mého vlastního vzhledu neodráží, jak se cítím o vás. Zatímco poruchy příjmu potravy jsou proslulé tím, že učí své oběti porovnávat těla s jinými lidmi, vidím vás jako mnohostrannou lidskou bytost - ne součet vašich vnějších částí. Když popisuji atributy, které o vás nejvíc miluji, hmotnost, velikost jeanů nebo svalový tón nejsou ani na mém radaru. Místo toho chválím vaši laskavost, oddanost, integritu, soucit, nadšení a smysl pro humor. Nezakládám náš vztah na tom, jak blízko vypadáte „dokonalému“. Ale ironie je, že se stále přesvědčuji, že dokonalost je způsob, jak získat váš souhlas se mnou.
4. O tomto procesu zotavení není nic jednoduchého, lineárního nebo uklizeného: Když se vrátím do svého, můžete zažít hněv, netrpělivost a frustrace tendence k poruchám příjmu potravy. Uvědomuji si, že je to přirozená reakce a neviním vám za to, ale prosím vás, abyste pokračoval v odpouštění mých křídel a povzbuzoval mě, abych vytrval. Když narazím na překážky nebo porážky při zotavování, jsem náchylný k přemýšlení: „Co je ještě na místě?“ To je nebezpečný myšlenkový proces protože mě to může svádět zpět do chokehold poruchy příjmu potravy, takže během těchto zranitelných časů potřebuji tvé posílení. Přiznávám, že to od vás vyžaduje nespravedlivou výdrž, ale vědomí, že jste konzistentní tváří v tvář všem mým chybám a nepořádkům je často motiv, na který musím pochodovat znovu bojovat.
5. Chci být upřímný k mým zápasům, ale také vás nenávidím zatěžující: Poruchy příjmu potravy jsou nejvíce smrtící v prostředí utajení a izolace. I když kolem mě existuje komunita podpory, nemoc může vyvolat takové akutní pocity odloučení a osamělosti, že je to dusivé. Chci vám sdělit svou skutečnou zkušenost s vámi, ale obávám se, že vás zatěžuji těžkostí toho, co se ve mně chrlí. Někdy jsou moje činy smíšené signály - stahuji se navzdory touze se připojit a mlčím navzdory nutkání se vyjádřit. Chci být slyšen, ale nemohu břicho vnímat jako břemeno, takže místo toho vymýšlím tvrdé, nezávislé a stoické bravado. Připomeňte mi, že mám emoce, a tiskněte, abych o nich mluvil, bez ohledu na mé rozrušení nebo nepohodlí.

Nejedná se o vyčerpávající seznam, ani o to, jak se mohou cítit všichni trpící poruchou příjmu potravy. Pokud ale zápasíte se správnými slovy, abyste tento boj sdělili svým přátelům a rodinným příslušníkům - nebo jste milovaným pokusem abych pochopil problém, který vás jen zneklidňuje - doufám, že to stimuluje soucitný a produktivní dialog, který podporuje vzájemné porozumění. Akt porozumění poruch příjmu potravy pro rodinu a přátele je jedním z hluboké lásky - stejného druhu lásky, jaký pro vás cítím, bez ohledu na to, co se moje porucha příjmu potravy snaží komunikovat.