9 strategií přežití pro vaše teenagery s ADHD

Čas letí. Vaše dospívající brzy absolvuje střední školu a míří na vysokou školu. Najít správnou školu - nemluvě o prostředcích za ni zaplatit - bude dost těžké. Pokud váš adolescent má ADHD, musíte řešit i další výzvy.

Už jste se ujistili, že vaše studentská škola chápe ADHD a jak na něj působí? Vysvětlili jste, jak léky pomáhají a jak je používat, a pomalu jste přenesli odpovědnost za jeho převzetí a správu? Pokud ano, máte před sebou hru. Pokud ne, máte práci.

Co zdroje nebo školní ubytování Možná bude váš brzo potřeba být na vysoké škole? Ví, na jaké služby má nárok a co dělat, pokud nejsou poskytovány? Pokud bojuje akademicky nebo má emoční rozpad, kam se může obrátit o podporu? Pokud se cítí zmatená, co by měla dělat?

Konečně, je vaše dospívající neuspořádané, nebo je pro vás těžké naplánovat si svůj den, nevadí vám týdenní výuka tříd a domácích úkolů? Pokud se vaše dítě setká s těmito problémy na vysoké škole, měl by vědět, že vám může zavolat nebo vám poslat textovou zprávu. Tento přístup je však krátkodobým řešením. Na vysoké škole by měl vědět, co dělat, a mluvit s vámi jen jako poslední možnost.

Zde jsou klíčové výzvy, kterým bude většina studentů s ADHD čelit, spolu se strategiemi jejich řešení. Myslet dopředu zajistí, že váš debut na vysoké škole bude klidný a úspěšný.

> Udržujte přívod proudu. Váš vysokoškolský student musí být schopen sledovat jeho dodávky léků ADHD a plánovat včasné doplnění. Má dvě možnosti: pracovat s vaším rodinným lékařem nebo využít Student Health Services (SHS) na vysoké škole.

Pokud se rozhodnete použít svého rodinného lékaře, prodiskutujte to s ním předem. Pokud váš syn bude navštěvovat vysokou školu místně, měl by být schopen získat náplň během zimních a jarních prázdnin a během letních prázdnin. Pokud bude chodit do školy mimo stát, zkontrolujte, zda lze předpis napsaný ve vašem domovském státě vyplnit ve státě, kde navštěvuje školu. Pokud to není možné, budete muset předpis vyplnit lokálně a doplnit mu zásilku.

Použití rodinného lékaře bude vyžadovat logistiku. Promluvte si o tom se svým teenem a rozhodněte se, jak a kdy vás upozorní, že je třeba včas vyplnit náplň, aby se předpis naplnil a poslal.

Pokud vy a vaše dospívající jdete s Student Health Services pro správu léků, váš rodinný lékař bude muset napsat dopis SHS. Předložte tento dopis na jaře nebo v létě před začátkem školy a ujistěte se, že SHS písemně potvrdí, že zvládne léky pro vašeho studenta, než zamíří do kampusu. Většina vysokých škol SHS vyžaduje setkání se studentem krátce při vyzvednutí náplně, takže váš student bude muset domluvit schůzku, aby dostal léky.

> Spravujte a upravujte dávku. Užívání léků na střední škole bylo snadné: Ráno osm hodin tobolka pokrývala hodiny a odpoledne čtyřhodinová tableta pokrývala domácí úkoly. Tento model nebude fungovat na vysoké škole. Pokud je váš syn hyperaktivní a impulzivní, bude možná muset být léčen celý den, každý den. Pokud se snaží zvládnout rozptylitelnost, nepozornost a problémy s výkonnými funkcemi pouze během tříd, jeho léčebný plán se bude pravděpodobně každý den měnit.

Například vaše dítě může mít kurzy v pondělí, středu a pátek od 9:00 do 16:00, zatímco v úterý a ve čtvrtek mohou jeho kurzy probíhat pouze od 11:30 do 2:30. Pokud je lék primárně potřebný pro třídní a studijní čas, může si v pondělí, ve středu a v pátek vzít osm hodinovou dávku v 8:30 ráno. Pokud chce po hodině relaxovat, cvičit nebo se stýkat a začít studovat v 19:00, měl by si vzít čtyři hodiny dávka asi v 6:30 p.m. V úterý a ve čtvrtek však může být užito čtyřhodinové tablety v 10:30 adekvátní. Pak by měl naplánovat pokrytí na dobu studia.

Ujistěte se, že váš syn nebo dcera rozumí tomu, jak léky pomáhají, jak dlouho trvá, než začne pracovat a jak dlouho to trvá.

> Sledujte nežádoucí účinky. Vysvětlil váš předepisující lékař možné vedlejší účinky a co dělat, pokud k nim dojde? Pokud ne, domluvte si schůzku se svým lékařem. Pokud vaše dospívající zažije vedlejší účinky, nechte ho, aby vám nejdřív zavolal, aby prodiskutoval, co dělat. Můžete se s ním rozhodnout, zda potřebuje zavolat svému rodinnému lékaři nebo jít do Student Health Services.

> Omezte alkohol. Stimulační léky zesilují účinky alkoholu. Sečteno a podtrženo? Dáte se opojit dříve. Místo toho, aby jste řekli svému dospívajícímu, aby nepilo - párty je konec konců součástí vysoké školy - vysvětlete mu to že by měl pít méně, protože bude bzučet dříve, když pije a užívá ADHD léky.

Pro některé dospívající je nejlepší rada neužívat léky, když plánují vstřebávat. Pro ostatní však vede k problémům - impulzivní rozhodnutí nebo chování mimo kontrolu. Dohodněte si rozhovor se svým lékařem, abyste určili nejlepší strategii pro vaše dospívající.

> Zabývejte se krádeží. Je docela běžné, že studenti bez ADHD kradou léky těm, kteří je užívají. To platí zejména pro Adderall. Váš mladík by měl mít jeho léky bezpečně uzamčené ve svém pokoji a nikdy ho nikomu nedat. Pokud někdo ukradne jeho léky, měl by okamžitě upozornit bezpečnost koleje.

Potřeboval váš syn nebo dcera ubytování na střední škole nebo speciální služby? Zaměřují se tyto služby na ADHD (často uváděné jako jiné poškození zdraví)? Potřebuje také pomoc s poruchami učení?

> Vyhledejte ubytovací školy. Vyberte vysokou školu, která nabízí celou řadu služeb a ubytování. Když uděláte svou první návštěvu na vysoké škole, abyste zjistili, zda se vašemu synovi líbí, setkejte se s někým v Úřadu zdravotně postižených a diskutujte o ubytováních ve třídě i venku, bude to potřebovat. Tím bude uvedeno, zda může škola poskytovat služby.

> Získejte služby písemně. Poté, co je váš syn přijat, naplánujte delší návštěvu u někoho v zdravotně postižených. Přineste veškerou potřebnou dokumentaci - IEP nebo plán 504 vašeho mladistvého, jakož i výsledky psychoedukačních testů. Zjistěte, co vaše dítě potřebuje, a získejte písemně, že to škola může a poskytne. Pokud služby na střední škole fungovaly dobře, zkuste získat stejnou pomoc na vysoké škole.

> Ujistěte se, že jsou implementována ubytování. Promluvte si s vaší dcerou o tom, co by měla udělat, pokud některý z jejích profesorů neprovádí dohodnuté služby. Pokud vaše dcera vynechá doučování nebo jinou nápravu, která byla naplánována, rozhodněte se, jak si s tím poradit. Můžete požádat úřad zdravotně postižených, aby kontaktoval svého teenagera, pokud se neobjeví. Můžete být upozorněni také, pokud vaše dcera podepíše formulář o propuštění. Pokud je v kanceláři zdravotně postižených nedostatek pracovníků a nemůžete sledovat rozvrh vaší dcery, vypracujte s ní plán, abyste věděli, co se děje před tím, než její známky začnou klesat.

> Správa podmínek koexistence. Mnoho studentů s ADHD má také sociální nebo emoční problémy, jako je úzkostná porucha nebo deprese. Vaše dospívající může být v léčbě nebo užívání léků na jeden z těchto stavů. Diskutujte s ním, jakou pomoc bude na vysoké škole potřebovat. Měl by někoho pravidelně navštěvovat ve službě pro duševní zdraví studentů nebo sledovat během prázdnin s lékařem nebo terapeutem doma? Může být schopen domluvit si telefonické rozhovory také s jeho terapeutem doma.

Pomáhá trenér nebo lektor vašemu dospívajícímu pobytu uspořádat na střední škole? Pokud ano, může získat stejný druh pomoci na vysoké škole? Úřad zdravotně postižených může s ním případně pracovat na úkolech, zejména na projektech a semestrálních pracích.

Ale co vstávat včas, prát se nebo se stýkat? Neexistuje žádná snadná odpověď. Začněte diskusí o svých obavách s někým v Úřadu zdravotně postižených. Co mohou dělat? Koho by navrhli pomoci? Někteří studenti spoléhají na pomocníky v kolejích, aby jim vytvořili strukturu.

Mluvte o možných problémech se svým teenem. Pokud zaspí, jak se s tím vypořádá? Pokud ho probudíte, aby šel na střední školu, nechte ho převzít tuto práci v jeho seniorském roce, nikoli na podzim jeho prvního ročníku na vysoké škole. Dokud si nejste jisti, že problém vyřešil, zeptejte se, zda vás nechá zavolat a probudit ho. Když jste u toho, zeptejte se ho, jestli by to bylo v pořádku, aby ho otravoval prací.

Příprava vašeho dospívajícího na vysokou školu je nejúčinnějším způsobem, jak mu můžete pomoci uspět, když se tam dostane.

Aktualizováno 28. března 2018