Jak mluvit s sebevražednou osobou
Pokud je osoba sebevražedná, je důležité situaci neignorovat. Budete muset mluvit s sebevražednou osobou. I když se to může zdát jako děsivá myšlenka, často lidé, kteří jsou sebevražední, potřebují někoho, koho oslovit a mluvit; to může některé pocity sebevraždy zmírnit. Navíc tím, že mluví s sebevražednou osobou, může být také to, co daná osoba potřebuje, aby našla sílu, aby získala pomoc.
První věc, o které se mluví s sebevražednou osobou
Prvním a nejdůležitějším důvodem rozhovoru se sebevražednou osobou je zjistit, zda je jeho život v bezprostředním nebezpečí. Můžete se například zeptat:
- Myslíte si, že si vezmete svůj život právě teď?
- Realizovali jste plán na sebevraždu (jako je požití alkoholu nebo drog)?
Pokud bezprostředně hrozí život sebevražedné osoby nebo někoho jiného, musíte okamžitě zavolat na 9-1-1. Pohotovostní záchranáři jsou zde, aby zachránili život, který je v ohrožení. Takovou situaci nemůžete zvládnout sami.
Věci, které byste měli mít na paměti při rozhovoru se sebevražednou osobou
Když mluvíte o sebevražedné osobě, chcete být v klidu a co nejvíce ji uklidnit. I když najdete mluvit o sebevraždě velmi obtížné, je nejlepší jednat šokovaně, když se o vás někdo pokusí mluvit. Musíte si pamatovat, že sebevražedná osoba se natahuje a to je první krok, který může kdokoli udělat, aby se zlepšil.
Pamatujte na tyto věci, když mluvíte se sebevražednou osobou:
- Poslouchejte druhou osobu. Nebuď soudný. Přijměte pocity sebevražedné osoby.
- Neopovažujte se za to.
- Nenechte se přísahat mlčenlivosti. Musíte zajistit zapojení profesionálů, aby daná osoba mohla získat dlouhodobou pomoc pro své sebevražedné pocity.
- Nabídněte naději, že jsou k dispozici alternativy k sebevraždě; ale nenechte se o tom ani smát.
Jak mluvit o sebevraždě
Kromě výše uvedených tipů nezapomeňte hovořit otevřeně a upřímně o sebevraždě nebude zvýšit pravděpodobnost sebevraždy a ve skutečnosti často pomáhá. Pokuste se vyhnout úsudku a použijte termín „umřít sebevraždou“, pokud je to možné (spíše než „spáchat sebevraždu“). Neschvařujte sebevraždu ani se výrazně nezabývejte sebevražednými metodami. (Například dotaz na osobu, jak by ji mohl zabít, je v pořádku, ale podrobný popis sebevražedné metody není nutný ani nápomocný.)
Hovořte o pocitech sebevražedných osob pomocí otevřených otázek. Mezi příklady patří:
- Kdy jsi se začal cítit takto?
- Stalo se něco, co vás přimělo začít se cítit tímto způsobem?
- Jak vás mohu nejlépe podpořit právě teď?
- Přemýšleli jste o získání pomoci?
Mezi užitečné věci, které lze říct osobě, která je sebevražedná, patří:
- Nejste v tom sami. Jsem tu pro tebe.
- Možná tomu nyní nebudete věřit, ale způsob, jakým se cítíte, se změní.
- Možná nebudu schopen přesně pochopit, jak se cítíte, ale záleží mi na vás a chci vám pomoci.
- Když se chcete vzdát, řekněte si, že vydržíte ještě jeden den, hodinu, minutu - ať už to zvládnete cokoli.
Výsledky mluví se sebevražednou osobou
Konečným výsledkem rozhovoru se sebevražednou osobou by mělo být vždy to, že dotyčná osoba dostane profesionální pomoc. Volání záchranné linie národní prevence sebevražd je jedním ze způsobů, jak to usnadnit, protože vás operátoři mohou nasměrovat na místní zdroje pomoci při sebevraždě.
- Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd (k dispozici 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
I když je strašidelné mluvit o sebevraždě, zejména s někým, kdo je sebevražedný, pamatujte, že mluvení o sebevraždě může zachránit jeho život. Lidé, kteří jsou sebevražední, se často cítí osamoceně a tím, že s ním mluvíte, připomínáte osobě, že vám záleží, a pomůže jí v boji proti sebevraždě.
další: Hovoří o sebevraždě sebevražedná osoba nebezpečná?
~ všechny sebevražedné předměty
