Rodičovství uděláno správně: Jak chvála může vašemu dítěti prospět

Pokud vychováváte dítě s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD), pravděpodobně trávíte hodně času poukazováním na jeho slabá místa - a hledáním způsobů, jak je podepřít. Snaží se napravit impulzivitu, dezorganizaci nebo nedostatek zaostření vašeho dítěte. Je to opravdu důležité pro rodiče. Ale příliš pozorně se zaměřit na nedostatky vašeho dítěte může být jeho sebevědomí.

Děti, kterým se neustále říká, že jsou líné (nebo horší), mohou být tak odraděni, že nedokážou sledovat - nebo dokonce nevšímat - věci, které jsou dobré a baví se jim dělat. Stejně jako všichni ostatní, i chlapci a dívky s ADHD mají své silné stránky a vášně. Ale těžko přijdou na to, co to je, pokud rodiče a učitelé na ně vždy kázní a vrtí prsty.

Nejde o to, říkají odborníci vyhýbat se kritizovat vaše dítě. Je to zmírnit vaše negativní poznámky povzbuzením a chválu za to, co vaše dítě dělá dobře. „Lidé s ADHD zlepšují své šance na úspěch tím, že se zaměřují na svůj přirozený talent - ty, které trvale poskytují vynikající výkon - a vypracováním plánu, jak tyto talenty ještě posílit, “říká David Giwerc, trenér ADHD (a dospělý s ADHD) v Slingerlands v New Yorku. "Neznám nikoho, kdo se dostal dopředu tím, že se pokusil odstranit jeho slabiny." Ale mám spoustu klientů, přátel, příbuzných a kolegů, kteří se rozrostli a posunuli vpřed zdůrazněním svých silných stránek. “

Dosažení rovnováhy

Zaměřte se na vaše slabá místa: To je zpráva Steve M. během 60. let vyrůstal s ADHD. "Od mého prvního školního dne jsem byl dostatečně informován o všech věcech, které jsem nemohl udělat," říká. "Nemohl jsem číst dobře." Nemohl jsem věnovat pozornost. Nemohl jsem sedět. Byl jsem velmi impulzivní a někdy agresivní. Moji učitelé a dokonce i moji přátelé a příbuzní si mysleli, že jsem líný. Všechno, co si o mně někdo všiml, bylo to, na co jsem nebyl dobrý. “

Po střední škole se Steve zapsal na komunitní vysokou školu, ale z jedné koncentrace do druhé se pohyboval a nakonec skončil před ukončením studia. Jeho rodiče se ho snažili najít. Ale hluboko, říká, cítil jejich zklamání z jeho selhání. Řada podivných pracovních míst ho nechala zmatený a naštvaný. "Nemohl jsem si udržet práci, protože bych se snadno zbavil úkolu." Dělal bych hloupé chyby, protože jsem nevěnoval pozornost detailům. “

[Průvodce zdarma: Odhalování mýtů ADHD]

Steve konzultoval psychiatra, který diagnostikoval jeho ADHD a nasadil ho léky. Najednou se mohl soustředit. Doktor ho povzbudil, aby zhodnotil jeho zájmy a silné stránky - a odtud se posunul kupředu. "Vždycky jsem rád vařil, ale nikdy jsem si nemyslel, že bych si tím skutečně mohl vydělat," vzpomíná. S pomocí terapie poznal, že má talent pro vytváření receptů. Vrátil se tedy na vysokou školu a studoval jídlo.

Nyní Steve a jeho manželka vydělávají na živobytí jako majitelé pizzerie. "Trvalo mi dlouho, než jsem identifikoval své silné stránky," říká. "Jednou jsem to změnil, jak jsem viděl sebe a jak mě ostatní viděli." Vím, že moje silné stránky jsou v částech lidí, ne v detailech. Ujišťuji se, že mám zavedené dobré systémy, aby detaily nepropadly trhlinám. “

Nyní Steve pomáhá svému devítiletému synovi, který má ADHD, prozkoumat různé zájmy a najít jeho vlastní talenty - a snaží se ho chránit před problémy, s nimiž se Steve potýkal, zatímco rostl nahoru.

Rodiče jako detektivové

Jedna věc je říci, že lidé s ADHD by se měli soustředit na své silné stránky, další na to, aby tuto radu uvedli do praxe. Jak mohou rodiče říci, k čemu je jejich dítě dobré? Giwerc vybízí rodiče, aby byli detektivní - aby věnovali velkou pozornost tomu, co si dítě užívá a dělá dobře, a všem okolnostem, které přispívají k jeho úspěchu a štěstí.

["Věřím ve vás!" Jak překonat nízkou sebevědomí dítěte]

"Pokuste se zjistit, co vaše děti vypadají, že jsou přirozeně nakloněny dělat a kde s tím naleznou úspěch." Naléhám na rodiče, aby ignorovali slabosti dítěte, “vysvětluje Giwerc. "Ale pokud vaše dítě přijde domů se zprávou, která je celá As a jedna F, na co se budete soustředit?" Šance jsou, bude to F. Pokud tak učiníte, může odeslat zprávu, že to, co se nedělá dobře, je důležitější než to, co se již dělá dobře. “

Někteří odborníci říkají, že tento proces „zjišťování“ by měl začít ještě dříve, než dítě začne ukazovat preference nebo zvláštní schopnosti. "Prvním krokem je skutečně věřit, že vaše dítě má silné stránky, že úspěch je možný, navzdory - nebo kvůli - ADHD," říká Catherine Cormanová z Brookline, Massachusetts, spoluautorka Pozitivně PŘIDATa matka dospívajících trojčat s ADHD. Říká, že je nezbytné, aby rodiče věnovali pozornost věcem, které jejich děti zajímají.

"Promluvte si se svým dítětem a zjistěte, co opravdu rád dělá - i když se zdá, že to nemá nic společného s vaší představou úspěchu." Pokud se děti s ADHD nebudou učit soustředit na své silné stránky, bude to mnohem těžší se cítit úspěšné. “Cormanova kniha zaznamenává životy lidí s ADHD, kteří našli úspěch v práci, od správců středních škol po politické poradce. Říká, že jediná věc, kterou všichni tito lidé sdíleli, byla skutečnost, že „cítili, že měli povolení následovat své silné stránky“.

Jak silná cesta kariérního postupu

V některých případech budou učitelé dítěte jako první uznat své silné stránky. To platilo pro Giwerce, jehož dětství bylo poznamenáno hyperaktivitou natolik závažnou, že běžně lámal židle. Stejný učitel třetího stupně, který ho nechal vyhodit ze školy kvůli své neschopnosti zůstat v sedě, si také všiml, že je přírodním sportovcem.

Využil tuto schopnost, hrál basketbal na vysoké škole (kde absolvoval cum laude) a vydělával černý pás v karate ve věku 40 let. O deset let později mu pravidelná cvičení (obvykle prováděná s hudbou Motown) pomáhají soustředit se, aby mohl řídit koučování. Často vede schůzky, zatímco běží na běžícím pásu.

Robert Tudisco je další dospělý s ADHD, jehož silné stránky chvíli vyšly najevo. Vyrůstal a věděl, že je chytrý, ale nikdo si toho nevšiml. "Za mýma očima se dělo víc, než jsem dostal za zásluhy," říká.

Písemná komunikace byla pro něj zvláštním problémem. Jednou si vzpomíná, učitel zavolal svým rodičům, aby řekl, že Robert sotva mohl vytisknout větu na papíře. Když se mu něco podařilo, řekla, nikdo to nemohl přečíst. Naštěstí si Tudisco učitelé také všimli jeho talentu pro řeč na veřejnosti. "Může se ve třídě postavit a prostě jít," vzpomíná na jednoho, který vyprávěl svým rodičům.

Když věděl, že byl dobrým řečníkem, pomohl ho přesvědčit, aby se věnoval profesní kariéře - což, jak říká, je „ideální pro někoho, kdo má ADHD.“ Po právnické škole pracoval v okresní advokátní kanceláři. Byl potěšen, ale nebyl překvapen, když zjistil, že jeho řečnická schopnost ho učinila v soudní síni impozantní. "Během soudu se věci mohou rychle změnit," říká. "Musíte rychle reagovat." Byl jsem dobrý u nohou u soudu. Byl jsem hvězdou. “

Jeho obtížné zvládnutí papírování souvisejících s jeho případy se trochu změnilo, protože prostředí kanceláře D.A. bylo často chaotické. O několik let později, když však zahájil svoji vlastní praxi v White Plains v New Yorku, se tato slabost stala zjevně bolestnou. "Najednou jsem byl ten, kdo musel řídit kancelář, sledovat čas a být organizován," říká. "Byla to noční můra."

Postupem času našel způsoby, jak „tančit kolem svých slabin“ a vybudovat úspěšnou praxi. Stimulační léčba mu pomáhá udržet krok s prací na stole (i když obvykle během zkoušek léky vzdává léků, protože bez nich se ostřeji cítí). Přenosné klávesnice mu umožnily zachytit jeho myšlenky bez tužky a papíru. Stejně jako Giwerc si i Tudisco uvědomil, že je kinestetickým procesorem. Jak to říká: „Musím se pohnout, abych přemýšlel.“ Nyní 42, Tudisco běží 20 kilometrů týdně - a až 60, když trénuje na maratón, což dělá nejméně jednou ročně.

Předefinování rozdílů

Ray Reinertsen, vysokoškolský profesor žijící poblíž Duluthu v Minnesotě, strávil roky marným pokusem napravit své slabiny související s ADHD: chronickou dezorganizaci a neschopnost následovat. Vytvořil nekonečné seznamy (které se často dostaly na nesprávné místo) a vytvořil systémy odměňování. („Pokud to dokončím, odměním se tím.“)

Nic nefungovalo. Neustále se obával své špinavé kanceláře. Před několika lety ho přednášející o ADHD povzbudil, aby přestal ničit své slabé stránky a místo toho se soustředil na svou vysokou energetickou hladinu a svou empatii. Přestal se starat o kancelář. Byl to chaotický, uvědomil si, protože byl natolik energický, aby mohl projít několik projektů najednou. A „dovolením sebe“, aby zvážil potřeby svých studentů, se stal dynamičtějším a inovativnějším lektorem.

"Jsem si vědom toho, že moji studenti mají různé způsoby učení," říká. "Takže učím pomocí různých metod - vizuálně, foneticky, s praktickými písemnými testy atd." Bez této empatie říká, že by nebyl téměř stejně účinný.

Stejně jako Steve M. i Reinertsen pečlivě přemýšlí o tom, jak může pomoci jeho synovi, který má také ADHD, rozpoznat a co nejlépe využít jeho schopností. "Tady je dítě, které bylo řečeno, že je líný a hloupý," říká. "Ale má nějaké skutečné dovednosti," včetně přirozené atletické schopnosti a vzácného talentu pro matematiku a informatiku.

Netradiční myšlení

Pro mnoho lidí s ADHD, včetně Davida Neelemana, zakladatele a generálního ředitele JetBlue Airways, je klíčem k úspěchu prostě nekonvenční. Neeleman říká, že jeho schopnost „dívat se na věci jinak“ ho přivedla k vývoji systému elektronických letenek, který je nyní standardem pro komerční letectví (a pro který je známý). "Nikdo nikdy nenapadlo jít bez lístků," říká. "Ale pro mě to bylo velmi zřejmé."

Úspěch přišel pozdě do Neelemanu, částečně proto, že jeho ADHD nebyla diagnostikována, dokud nedosáhl svých třicátých let. "Ve škole jsem bojoval," říká. "Nemohl jsem studovat ani kouzlo, což mělo obrovský dopad na mé sebevědomí." Ale poznání, že je vizuálním myslitelem, mi "pomohlo pochopit, jak se nejlépe naučit a nakonec uspět."

Nakonec je na rodičích, aby pomohly svým dětem vytěžit maximum ze svých schopností - „posílit své silné stránky“, jak tvrdí Giwerc. Tudisco říká: „Nebojte se vyzkoušet spoustu věcí. Analyzujte, co funguje a co ne, a uvědomte si, že silné stránky se mohou časem měnit. “

[Zdarma zdroj: 13 kroků k výchově dítěte s ADHD]

Aktualizováno 10. října 2019