Magické myšlení a schizoafektivní porucha

Včera jsem si všiml řasy na prstu. Zeptala jsem se svého manžela Toma, jestli přání na řasy znamená magické myšlení, i když jsem už věděla, že ano. Jen jsem řasu setřela, místo abych si to přála. Snažím se zastavit většinu forem magického myšlení.

Proč se chci vzdát magického myšlení

Pro většinu lidí je přání na řasy nebo duhy neškodné. Ale beru to do extrému. Dělal jsem to, než jsem se vyvinul schizoafektivní porucha. Foukám na řasu a jsem frustrovaný, když nespadne. Myslím, že touto chybou své přání nesplním. Takže foukám víc a jsem ještě víc frustrovaný, i když to přání je obvykle něco, na čem mi stejně moc nezáleží.

Ale jedna z největších forem magického myšlení, které se chci zbavit, funguje asi takto: Hledám pero u postele. Pokud najdu pero, znamená to, že budu mít dobrý den. Pokud pero nenajdu, znamená to, že budu mít špatný den. Takto přemýšlím desítky let. Když jsem byl v osmé třídě v roce 1992, zeptal jsem se jedné své kamarádky, jestli to dělá taky. Řekla, že bývala, ale pak si uvědomila, že to bylo „

Jak se ukázalo, jsem psychotický, i když mě léky udržují psychotické příznaky v zátoce. To nás přivádí k další formě magického myšlení, které musím odstranit: myslet si, že jsem si nějakým způsobem způsobil svou schizoafektivní poruchu nebo že je to nějaký trest. Jinými slovy, myslím si to Udělal jsem něco, čím jsem si svou nemoc zasloužil. Nikdo si nezaslouží těžkou duševní nemoc. Tato myšlenka je nepravdivá a je kruté si to myslet pro sebe. Zabírá mi to hodně místa v mozku a musím to nechat být. Dělám co můžu.

Jak je toxická pozitivita formou magického myšlení

Taky to cítím toxická pozitivita je forma magického myšlení. Zatímco věřím v sílu pozitivní myšlení (i když sám moc pozitivního myšlení nedělám), toxická pozitivita je dalším způsobem, jak lidem přimět, aby měli pocit, že máme kontrolu nad určitými věcmi v našich životech, i když je prostě nemáme. Například představa, že si můžeme „vybrat radost“. Považuji to za problematické, protože v mnoha z nás to vyvolává pocit, že pokud jsme smutní, je to naše chyba, protože jsme si zjevně „nezvolili radost“. A co někdo jako já s duševní chorobou, která vytváří extrém Deprese? A i když nemám deprese, každý občas zmodrá. Představa, že si můžete „vybrat radost“, je prostě nereálná. Toto je způsob, jakým je magické myšlení zraňující.

Chápu, proč lidé chtějí nakupovat magické myšlení. opravdu ano. Faktem ale je, že foukáním na řasu nedostáváme to, co chceme. Dostaneme to tvrdou prací a ani pak se to nemusí stát. Nemáme moc kontrolu nad svými životy, což lidi trápí. To znamená, že uznávám, že foukání na řasu není pro většinu lidí problematické. Ale je to pro mě.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psaní se věnuje od svých pěti let. Má BFA z The School of Art Institute of Chicago a MFA v oboru fotografie z Columbia College Chicago. Se svým manželem Tomem žije mimo Chicago. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.