Budování odolnosti u dětí s ADHD: Dr. Robert Brooks odpovídá na otázky
Budování odolnosti u dětí s ADHD začíná tímto: identifikace jejich ostrůvků schopností a oslava jejich silných stránek ve škole i doma, říká Robert Brooks, Ph.D. Na nedávném webináři ADDitude obdržel Dr. Brooks stovky otázek od rodičů a pedagogů, kteří se snaží zvýšit motivaci podporou větší sebeúcty a nezávislosti. Zde editory ADDitude poskytují odpovědi na některé z těchto běžných otázek a odkazy na relevantní zdroje.
Ostrovy kompetence pro děti s ADHD
Otázka 1: "Jak můžeme povzbudit naše děti s ADHD, aby byly zodpovědnější, aniž bychom vynášeli soudy?"
Děti s ADHD typicky zaostávají za svými vrstevníky ve zrání kvůli deficitu výkonných funkcí. Místo toho, abyste se svým dítětem hráli hru na obviňování, zeptejte se sami sebe: „Můžu udělat něco, abych mu pomohl získat a zdokonalit dovednosti? potřebují?" Výuka klíčových dovedností tempem, které odpovídá věku výkonného fungování dítěte, může pomoci posílit nezávislost a odpovědnost.
Další kroky:
- Hodinky: Jak můžeme učit zodpovědnosti naše středoškolské dítě?
- Číst: Jak mohu přenést odpovědnost na své dospívající – aniž bych riskoval zničení GPA?
- Stažení: Věk a fáze ADHD
Otázka 2: „Jak můžeme řešit strach ze selhání a vzbudit důvěru v dospívajících a mladých dospělých s ADHD? Je to, jako by se můj syn vzdal dřív, než začne."
Odhaduje se, že do 10 let dostane dítě s ADHD až 20 000 kritické komentáře. Roky nahromaděné negativní zpětné vazby se mohou u dospívajících a mladých dospělých projevit jako nízké sebevědomí. Vytvoření prostředí, které oslavuje jejich úspěchy, jakkoli malé, může časem povzbudit odolné myšlení. Sharon Saline, Psy. D. doporučuje denní check-in, kde se vaše rodina podělí o „jeden šťastný a jeden mizerný“ zážitek za celý den. Vaše dítě zjistí, že každý čelí překážkám a dělá chyby – což je důležitý první krok k vybudování růstového myšlení pro celoživotní učení.
Další kroky:
- Odpovědět: "Proč strach ze selhání ochromuje mé dospívající s ADHD?"
- Rozumět: 7 sebepoškozujících chování, které zhoršují ADHD – a jak je opravit
- Přehrání webináře: Pomáháme dětem s ADHD překonat selhání, strach a zklamání
Q3: „Jaké konkrétní strategie můžeme použít, abychom pomohli dítěti překonat silnou vyhýbavou motivaci? Čas u obrazovky a hraní jsou to jediné, na co naše dítě v dnešní době reaguje.“
Děti motivované vyhýbáním se mohou chránit před situacemi, které vedou k ponížení a emočnímu nebo fyzickému vyčerpání. Navazování přátelství například ve videohře může být jednodušší než ve škole nebo prostřednictvím sportu. Zjistěte, čemu je vaše dítě motivováno vyhýbat se, a prozkoumejte, jak může hraní her přispět k dalším silným stránkám a zájmům, jako je kódování nebo grafický design.
Další kroky:
- Číst: ADHD a videohry – je vaše dítě závislé?
- Odpovědět: „Můj syn se o nic nestará! Co se děje?"
- Stažení: 4 tajemství motivace studentů s ADHD
Otázka 4: „Jak můžeme začlenit ‚ostrovy kompetence‘ do IVP mého žáka 5. třídy?
Dr. Brooks navrhuje připojit k IVP seznam silných stránek vašeho dítěte. Začněte konverzovat s učitelem nebo školním úředníkem o tom, jak to dělají ostrůvky kompetence jsou (nebo by mohly být) začleněny do cílevědomých činností ve škole.
Otázka 5: „Jak mohu určit, zda můj zásah pomůže nebo poškodí úsilí mého dítěte o odolnost? Mám pocit, že už jsem se svými negativními komentáři popletl."
Nikdy není pozdě prozkoumat nové rodičovské strategie. Zvažte použití PRIDE přístup: Chválit, reflektovat, napodobovat, popisovat, nadšení. A ujistěte se, že stavíte na svém vlastním odolném myšlení.
Další kroky:
- Rozumět: Jste destruktivní rodič?
- Číst: Vážení rodiče: Vy jste řešení…
- Přehrání webináře: Strategie pro dospělé, kteří cítí věci hluboce
Otázka 6: „Jaké jsou některé aktivity zaměřené na cíl, které může dítě dělat, aby mělo pocit, že přispívá, kromě domácích prací?“
Zjistěte, co vaše dítě rádo dělá – hrát podle jejich zájmů pomůže pěstovat smysl pro účel, sebeúctu, motivaci a důstojnost. Pak pro ně vytvářejte příležitosti, jak jim nějakým způsobem pomoci. Nápady najdete v tomto zdroji ADDitude: “15 letních aktivit, které budují silnější sebevědomí, nezávislost a akademiky.”
Obsah tohoto článku byl založen na dotazech zaslaných živými účastníky během webináře ADDitude ADHD Experts s názvem, „Péče o odolnost a motivaci u dětí s ADHD: Hledání ‚ostrovů kompetence‘“ [Video Replay & Podcast #408] s Robertem Brooksem, Ph. D., který byl vysílán živě 28. června 2022.
PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
