Podpora bipolárních manželů: strategie přežití

Duševní nemoc, kterou váš manžel trpí, je něco, co se děje celé vaší rodině. Všichni jsou ovlivněni a není to chyba nikoho. Není to vaše chyba, chyba vašeho manžela / manželky nebo vašeho dítěte. Je to nešťastná nemoc.

Nemůžete opravit svého manžela. Neexistuje nic, co byste mohli udělat pro to, aby se mu dobře povedlo, takže se nemusíte pokoušet. Můžete podpořit, milovat a řešit každodenní podrobnosti a praktické otázky života, s nimiž se on nebo ona nedokáže vypořádat.

Všichni členové rodiny mají odpovědnost za zvládání duševních chorob. Útěk není užitečný způsob řešení krize. Všichni se potřebujete navzájem.

Nemocný manžel musí nemoc uznat a přijmout, být ochotný léčit a pokud je to možné, naučit se ji zvládat. Pokud duševně nemocný manžel není ochoten tyto věci dělat, může být pro rodinu nemožné pokračovat v jeho podpoře. Rodina není povinna vyhazovat své životy někomu, kdo odmítá spolupracovat. Existují limity a musí být vymáhány bez pocitu viny.

Vzdělávejte se o všech aspektech nemoci. Vzdělání přináší soucit. Neznalost jen podporuje vztek a strach.

Utrpte svou ztrátu. Je to velká ztráta. Musíte si nechat čas a energii prožít celý proces smutku.

Získejte pomoc, abyste si poradili s touto neuvěřitelnou výzvou, buď od svého vlastního poradce, nebo od podpůrné skupiny NAMI. Nemůžeš to udělat sám. Neodmítávejte své vlastní potřeby pomoci jen proto, že nemocnému manželovi je věnována největší pozornost.

Pomozte svým dětem pochopit duševní nemoc, jak to jejich věk umožňuje. ŽÁDNÉ RODINNÉ TAJNÉ. Nepopírejte jim příležitost dozvědět se o nemoci, nespravedlivé stigmě, která je s ní spojena, a rozvíjení jejich vlastních dovedností v zvládání. Může to být pro ně neuvěřitelná příležitost k učení. Pokud potřebují důkaz a pomohou jim porozumět a své vlastní pocity, získejte je za ně.

Pokuste se vytvořit bezpečné prostředí pro manžela / manželku, abyste se mohli vyjádřit, aniž byste se cítili ohroženi, omezeni nebo odsouzeni. Zoufale potřebuje pečovatelské a bezpečné místo, aby vyjádřil neuvěřitelnou frustraci, kterou pociťuje kvůli zvládání duševních chorob.

Vy a vaše děti musíte své pocity sdílet čestně a otevřeně. Je v pořádku cítit se naštvaný a podvedený. Někdy se můžete cítit trapně z chování nemocného manžela, vyhněte se pokusu chránit svého manžela tím, že o problému nebudete diskutovat s rodinou nebo přáteli. Nevyžadujte, aby se s vámi děti spikly v kodexu „rodinné tajemství“. Rodinné tajemství vás izoluje pouze od ostatních. Nezapomeňte, že malé děti ze své podstaty předpokládají, že jsou zodpovědné za všechno, co v jejich prostředí selže.

Nikdy nevystavujte sebe nebo své děti fyzickému nebezpečí. Pokud máte pocit, že se váš manžel stává nebezpečným, měli byste odejít a zavolat odbornou pomoc. Nikdy byste neměli tolerovat týrání vás nebo vašich dětí. Věřte svým instinktům a intuici. Řekněte: „žádným způsobem“ a myslím to vážně.

Staňte se obhájcem svého manžela s odborníky ve zdravotnictví, asertivně se zapojte do jeho léčby a léků. Pokud s vámi lékař nebo psychiatr nebude spolupracovat, vyžádejte si jiného! Léčba by měla zahrnovat celou rodinu, takže najděte profesionála, který bude pracovat s celou rodinou. Víš o nemoci svého manžela víc než kdokoli jiný. Věř svým instinktům.

Chladně posoudit, co váš manžel může a nemůže zvládnout, a pak kompenzovat asertivně. Někteří lidé s duševním onemocněním nemohou zvládnout peníze, některé domácí práce, časové závazky a příliš mnoho stresu. Nesmíte dělat věci pro svého manžela / manželku, které může udělat pro sebe. Neuklidňujte ho o jejich důstojnosti.

Udržujte svou vlastní identitu; odolávat konzumaci s duševním onemocněním vašeho manžela. Život jde dál. Máte povinnost sebe a své děti postarat se o sebe a vyhovět vašim vlastním potřebám. Všichni musíte nadále rozvíjet své vlastní zájmy a talenty. Jste cenná lidská bytost, takže nehrajte roli mučedníka a neobětujte se. To je jen škoda. "Získejte život."

Vždy doufejte v uzdravení. Psychiatrické léky fungují a vyvíjejí se nové. Můžete jednoho dne dostat svého manžela zpět. Pokud nic jiného, ​​zážitek vás rozšíří a prohloubí tak, jak jste si nikdy nepředstavovali. Nebo si můžete vybrat, aby vám to zničilo vás, vaši rodinu a vaše manželství. Je to tvoje volba.

Mějte na paměti, že špatné věci se stávají dobrým lidem a nejste výjimkou. Nebyli jste vybráni pro zvláštní pronásledování. Snaha o správné rozhodnutí v životě vás neochrání před neštěstí. Nebyli jste „hloupí“, abyste se „dostali do této situace“. To není vaše chyba. Život není snadný, musíme vzít to, co dostaneme, a udělat z toho to nejlepší.