Jak si vytvořit přátele: Průvodce pro děti s ADHD (a jejich rodiče, příliš)

Děti s poruchou pozornosti někdy potřebují pomoc, aby zjistily, jak si najít přátele - a udržet je. Rodiče mohou udělat velký rozdíl - bez šlapání na nohou - tím, že pomohou dítěti s ADHD zahájit konverzaci nebo „dohlížet z okna“.

Pomocí těchto strategií se stanete vaším dítětem přátelství koučujte a vést svůj sociální rozvoj:

Jak si vytvořit přátele

Získejte kořen problému. Děti s ADHD často nemají malý smysl pro to, jak je vnímají jejich vrstevníci, a dopustí se sociálních chyb, aniž by si to uvědomovali. Pomozte jim diskutovat o tom, co se pokazilo, proč se to stalo a co vaše dítě mohlo (ne by) příště udělat jinak. Buďte tak citliví na své dítě, jako byste byli u blízkého dospělého přítele - přílišná negativní zpětná vazba může ublížit sebevědomí dítěte.

Na druhé straně, když má vaše dítě úspěšnou interakci, blahopřeji mu.

Pozorně sledujte své dítě. Kdykoli si hraje s ostatními dětmi, ujistěte se, že vidíte a slyšíte, co se děje. Buďte připraveni zasáhnout, pokud si vybere boj, začne říkat vlákny nebo dělá něco nebezpečného ve snaze zapůsobit na ostatní.

Zvažte týmové sporty. Spojení s týmem přátelským s ADHD nebo organizovanou činností může dětem s ADHD pomoci uvědomit si, že o nich není vše. Lekce získané ve sportu mohou přetéct do jejich společenského života a můžete vidět, že vaše dítě začíná rozvíjet zdravá přátelství.

Nepokoukejte se. Před prvním tréninkem zavolejte trenéra sportovního týmu. Zeptejte se ho na otázky, zda přijde vaše dítě - a jeho ADHD - či nikoli. Pokud se rozhodnete propadnout, jděte se svým dítětem na setkání s trenérem a / nebo některými spoluhráči před prvním setkáním. Pamatujte, že pro děti s ADHD jsou těžké přechody.

[Zdarma rodičovský zdroj: 14 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti navázat přátele]

Dejte si pozor na její konkurenční ducha.Děti s ADHD může mít potíže s konkurenční hrou - oslavovat, když vyhrávají, a zuřit, když prohrají. Pokud má vaše dítě potíže s těmito situacemi, povzbuzujte ji k rozvoji atletických dovedností, které nevyžadují týmovou práci, jako je běh, plavání nebo bojová umění.

Vězte, že najdou svou cestu. Většina sociálně izolovaných dětí se nakonec naučí lépe zvládnout své chování a pochopí, jak přátelství funguje. Jakmile děti zasáhnou dospívání, mají tendenci jednat podle silného nutkání „zapadnout“. “

S několika přáteli není nic špatného. Dítě nemusí být ve skupině „in“, nebo být pozváno na spoustu večírků, aby bylo šťastné. Studie ve skutečnosti ukazují, že mít i jednoho blízkého přítele je pro dítě nezbytné, aby si rozvinulo sociální sebevědomí.

Najděte mentora. Dítě s ADHD může s větší pravděpodobností přijmout radu nebo poučení od „velkého bratra“ nebo „velké sestry“ než od vás. Zeptejte se velkého sourozence jednoho ze spolužáků vašeho dítěte, jestli bude pro vaše dítě neformálním mentorem. Mnoho škol chápe důležitost mentorů a má programy pro propojení dětí.

Následujte lásku. Pokud je vaše dítě fanda Minecraftu, hledejte další fanoušky videoher, aby byli potenciálně jeho přítelem. Sdílený zájem pomůže vašemu dítěti cítit se sebevědomě a zasnoubeně.

[Stáhněte si tuto příručku ke zlepšení sociálních dovedností vašeho dítěte]

Začněte s hraním jeden na jednoho. Data pro jednoho hráče obvykle fungují nejlépe pro děti s ADHD. Díky trojkám je snadné, aby se vaše dítě cítilo vynecháno - nebo se rozběhlo.

Hledejte mladší spoluhráče. Děti s ADHD bývají více nezralé než jejich vrstevníci (a bolestně si toho vědomi). Jak vaše dítě vyrůstá, je často užitečné, pokud si s dětmi rozvine přátelství o rok nebo dvě mladší - tak se nebude cítit pozadu.

Dobrým příkladem. Ukažte svému dítěti, jak jednat v sociálních situacích, a snažte se navázat přátelství s rodiči vrstevníků vašeho dítěte. Zůstaňte ve spojení s komunitou také prostřednictvím klubů nebo organizací.

Vemte škádlivou hlavu. Škádlení, šikana a hravé žertování jsou nevyhnutelnou součástí dětství, ale děti s ADHD často nevědí, jak reagovat. Rodiče by měli své děti povzbuzovat, aby se postavili proti škádlení, ale aby nepřiměřeně nereagovali, což by mohlo problém eskalovat.

Udržujte krátké termíny přehrávání. Pro děti od 10 let jsou pravděpodobně nejlepší tři hodiny nebo méně. Trénujte své dítě s tím, jak se chovat předem, a promluvte si o tom, jak se věci začaly po skončení.

Nechte děti jít - ale ne úplně. Odborníci doporučili, aby rodiče nechali dospívající řešit sociální situace samy, ale neodcházeli úplně. Nedávná studie sedmých až dvanácti srovnávačů naznačuje, že dospívající, kteří s nimi mají úzké vztahy rodiče - ti, kteří často mluví, sdílejí aktivity a jsou k sobě laskaví - mají také sklon k dobrému přátelství.

Zvažte léky. Pokud impulzivní chování - dominující hra, přerušení, skákání z jedné věci na druhou - brání ostatním dětem v cestě, je pravděpodobně zapotřebí léků. Ve skutečnosti vaše dítě může být „pokryto“ ADHD léky i po skončení školního dne.

Ujistěte se, že je dávkování správné. Puberta, když se začnou objevovat nejrůznější hormonální změny, je ten pravý čas podívat se na léky nebo dávky vašeho dítěte. To, co fungovalo před pubertou, nemusí mít často stejný účinek.

[Získejte toto stažení: Příručka rodičů k lékům ADHD]

Aktualizováno 25. listopadu 2019