Hraniční porucha osobnosti a emoční emoce
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Hraniční porucha osobnosti a emoční emoce
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Výhody milování někoho s bipolární poruchou
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Lidé milují naše živé akce na Facebooku s terapeutkou Emily Robertsovou. Emily položí vaše osobní otázky týkající se duševního zdraví tuto středu večer. Začínáme na 7p CT / 8 ET. Doufám, že se k nám připojíte a budete rádi pozvat ostatní. Naše stránka je zde: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Můžete se podívat na naše předchozí duševní zdraví Facebook Live here.
Hraniční porucha osobnosti a emoční emoce
Emoční potíže jsou významnou součástí mnoha duševních poruch, včetně hraniční porucha osobnosti (BPD).
Máme celý systém našeho mozku, limbický systém, oddaný emocím. Naše emoce se navíc plazí kolem mozku, připoutávají se k našim myšlenkám a ovlivňují naše chování.
Pokud žijete s hraniční poruchou osobnosti, vaše emoce se mohou cítit ohromující a mimo kontrolu
někdy (emoční dysregulace). Emoce vás nutí věřit, že to, co cítíte, je skutečné a nepopiratelně pravdivé.Například si všimnete textových zpráv vašeho partnera. Když se k němu přiblížíte, zavře telefon a strčí si ho do kapsy. Vaše emoce vám říkají, že podvádí, a celá vaše mysl a tělo jsou naštvané a reagují negativně.
Zkrotte emoce hraniční poruchy osobnosti
Hraniční porucha osobnosti ztěžuje důvěru. Využijte to ke svému prospěchu se svými emocemi, protože nejsou vždy důvěryhodné. Chcete-li je skrotit, odvraťte se od nich. Zde je způsob, jak to udělat:
- Zapomeňte na pocity. Samozřejmě jsou tam, ale nenechte se zaseknout.
- Zaměřte se na skutečnost. Co se vlastně děje? Váš partner poslal textovou zprávu a odložil telefon. A je to.
- Zopakujte si tato základní fakta, abyste zkrotili emoce.
Když v tuto chvíli zapomenete pocity a soustředíte se na fakta, vaše emoce budou pravděpodobně stále mluvit, ale budou tiší. Pak se můžete naladit na skutečný okamžik.
Související články zabývající se BPD a emocemi
- Hraniční příznaky poruchy osobnosti, diagnostika
- Extrémní emoční dovednosti pro překonávání hranic
- Hraniční drama, učení k zapojení pozorovatele
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jaká osoba jako osoba s BPD hrozí převzít svými emocemi, jaké strategie používáte k jejich zkrotení? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Bipolární a úzkost: Jak se vyrovnat s naším strachem z budoucnosti
- Lidé přeceňují, kolik vůle pomáhá duševní nemoci
- Snaží se povědomí o duševním zdraví stačit k potírání stigmatu?
- Zvládnutí dovedností, abyste se vyhnuli agresivní rychlé cyklistice
- Když můj OCD způsobuje nejistotu a pochybnosti
- Jak se vypořádat, když někdo odešel
- Co dělat po hraniční diagnostice poruch osobnosti
- Zejména intenzivní schizofrenické hlasy
- Proč může ztráta kontroly způsobit poruchy příjmu potravy?
- Moje duální diagnostika poruchy užívání návykových látek a bipolární
- Najděte pro vás ten pravý PTSD Trauma terapeut
- Smyslová přetížení úzkost: Jak vysoce citliví lidé mohou zvládnout
- Rozhovory o duševním zdraví, které budu mít se svou mladou dcerou
- Jak snížit pracovní úzkost
- Snadné způsoby, jak praktikovat lásku v těžkých depresivních dnech
- Život po léčbě deprese: nový typ boje
- Jste slovně týrán, když jste nemocní?
- Pro dospělé ADHD a autismus Link: Příznaky a léčba
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Já jsem Hannah. Mám bipolární 2
Výhody milování někoho s bipolární poruchou
Jako člověk s bipolární poruchou 2 jsem neustále bombardován zprávami o tom, jak obtížné je milovat někoho s bipolární poruchou. Ve skutečnosti to občas může být tak špatné, začnu se ptát, jestli jsem dokonce milý. S příchodem Valentýna jsem si myslel, že je ten pravý čas mluvit o výhodách milování někoho s bipolární poruchou. (Sledujte Hannu)
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Není to neobvyklé, pokud vaše dítě slyší hlasy
- Zkušenost s poruchou příjmu potravy
- Význam sponzorství při zotavení ze závislosti
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
„Lidé nikdy nechápou, že deprese není o vnější straně; jde o vnitřek. “
Přečtěte si více citace deprese.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com