Popis matoucí emoce může zlepšit duševní zdraví
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Popis matoucí emoce může zlepšit duševní zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější duševní zdraví Nové
Popis matoucí emoce může zlepšit duševní zdraví
Emoce mohou být neuspořádaný nepořádek a popisující matoucí emoce (Porucha příjmu potravy: Řešení emocí) se může zdát nemožné. Když nás emoce způsobí, že se cítíme hrozné a snižují naše duševní zdraví, často se jim nechceme příliš dlouho zdržovat, abychom se je pokusili popsat. Avšak právě to může ve skutečnosti zlepšit duševní zdraví.
Ve svém článku Zvláštní emoce (Psychologie dnes, únor 2016) Rebecca Webber vysvětluje, že umísťování emocí do slov je mocnou věcí, protože nám to pomáhá vypořádat se s nimi. (Naučte se, jak ovládat své emoce a cítit se sebevědomě) Když můžeme rozmotat nepořádek a určit, co cítíme, když můžeme poslouchat, co nám říkají, a vyřešit ty matoucí emoce, můžeme začít vědět, co s nimi dělat.
Popis chaotický emoce vyžaduje čas. Jistě, můžeme říci, že jsme „depresivní“ nebo „úzkostní“, ale to úplně nepopisuje, co se děje. Je to proto, že tyto a další stavy bytí jsou mnohem víc než emoce. Takže jděte nad rámec tohoto termínu. Co se děje ve vašem vnějším a vnitřním světě? Můžete to popsat slovy nebo kresbami, fotografiemi nebo hudbou? Jaké poznatky a porozumění k vám přicházejí? Co chceš dělat? Proces popisování matoucí emoce může skutečně zlepšit vaše duševní zdraví.
Související články zabývající se rozhodováním a duševní nemocí
- Stigmatizace vašich emocí
- 5 způsobů, jak přiblížit spouštěcí emoce
- Bipolární a projevy emocí
- Hudba mých emocí
- Emoce
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Když máte chmurné, znepokojující emoce, co s nimi děláte, abyste pomohli vašemu duševnímu zdraví? Zveme vás k účasti prostřednictvím komentování a sdílení vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Jak pomoci někomu, kdo nechce být nápomocen
- Příliš mnoho Facebooku může zhoršit depresi
- Přežívání stresorů života bez sebepoškozování
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Sociální úzkost, přesvědčení a mysl pro začátečníky (Shoshin)
- Proč věříme, že porucha příjmu potravy leží
- Úzkost, vztahy a sebevědomí: milostný příběh
- Proč potřebujeme univerzální zdravotnické standardy
- Je-li konzumace binge využívána jako mechanismus zvládání
- 10 věcí, které lidé s PTSD chtějí pochopit
- Úzkostná empatie: Úzkost a pocity ostatních lidí
- Duševně nemocní manželé: Dejte svému manželství, co můžete
- Odstranění stigmatu ze štítků duševního zdraví
- Žurnálování a schizofrenie nebo schizoafektivní porucha
- Říká se podpora závislostí na alkoholu
- Kreativní aktivity mohou zmírnit depresi
- Osm tipů pro ignorování bipolární bolesti
- Jak se bezpodmínečně schválit
- Jak se stát více sympatickou osobou
- Transformujte spouštěcí emoce, protože byste raději byli šťastní
- Temnější stránka sociálních médií ovlivňujících mladé lidi
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- CBT a antidepresiva jsou podobně účinné léčby pro dospělé s depresí
- Výzkum objevuje neuroprotektivní protein v krvi je biomarkerem Alzheimerovy choroby
- Stres ze sociálního znevýhodnění zvyšuje riziko osteoporózy
- Nová studie odhaluje, že předmluvní kojenci mohou kategorizovat barvy
- Pacienti s CHOPN prokazují pokles v mozku, který zpracovává dušnost, strach a citlivost na bolest
- Blokování stresového proteinu může léčit chronickou bolest
- Sedavý životní styl může zmenšit váš mozek
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
