O Gregovi Weberovi, autorovi Blogu o léčbě úzkosti

Léčení úzkosti není něco, co můžeme udělat sami

Nejprve mi dovolte říci, jak vzrušující je blogování na HealthyPlace. Jsem poctěn a udělám vše, co bude v mých silách, abych vyhověl výsadám, že jsem požádán o připojení k této úžasné komunitě.

Když už mluvíme o komunitě, sdílejte, jaké to je generalizovaná úzkostná porucha s ostatními, kteří to „dostanou“, bylo zásadní při léčbě mé vlastní úzkosti. V prostředí, které je beze studu, úsudku a prostě, není možné sdílet naše zkušenosti s ostatními, jako jsme my stigma. Léčivá síla pochopení a přijetí je skutečně neuvěřitelná a já ji hodlám učinit základem Léčení úzkosti blog.

Léčení úzkosti pro život tak, jak chcete

Po cestě se budu dělit o několik užitečných informací a dalších útržků, včetně:

• Jak vybrat terapeuta, který je pro vás ten pravý
• Techniky relaxace / redukce stresu, které můžete použít ve špetce
• Výhody a nevýhody léků
• Dlouhodobá řešení pro méně stresující životní styl (strava, cvičení, meditace a spánek)
• Online komunity a další místa najdete podporu

Žil jsem s úzkostí po dlouhou dobu, přesně od roku 1998. A za těch 16 let jsem zjistil, že ačkoli zatím neexistuje „lék“ na úzkost, rozumíme tomu hodně lepší než před 20 lety. Existuje spousta užitečných informací léčit úzkost tam venku, a chci se s vámi o to podělit, jak jen to půjde. Rozhodl jsem se, že už nemusím nechat kontrolu nad svou úzkostí ani ji definovat. Rád bych vám také pomohl při rozhodování.

Grega najdete na jeho webová stránka, Cvrlikání, Google+, a Facebook.