Disociace s příznaky úzkosti a záchvaty paniky

Disociace je symptom úzkosti, který je součástí disociativní poruchy identity (DID). Někdy se disociace nerozděluje mezi osobnosti, ale pouze ztrácí kontakt s realitou na nějaký čas. Mnoho lidí, kteří trpí DID, má také jiné duševní choroby nebo symptomy duševních chorob. Jeden, kterého jsem si všiml, je úzkost. Symptomy disociace a úzkosti někdy způsobují mé záchvaty paniky.

Minulý týden jsem byl v ordinaci terapeuta, jak často jsem. Diskutovali jsme o odporu, který mám ve svém životě, ao skutečnosti, že se většině svého života vyhýbám. Stal se velkým problémem v mém životě a já zatím nejsem připraven čelit. Byl jsem hluboce vyvolané konverzací a začal mít záchvat paniky. Cítil jsem, že moje srdce závodí a začal jsem lapat po dechu. Můj terapeut se mnou stále mluvil.

Disociace s příznaky úzkosti a záchvaty paniky

Najednou jsem zřejmě unikl panickému útoku a vklouzl jsem do známého disociativního stavu. Před tímto dnem jsem se kvůli lékům asi dva a půl roku nerozdělil. Z těchto léků jsem však byl pryč asi tři měsíce. Zjevně se tedy disociace vrací. Z ničeho nic jsem si uvědomil, že místnost vypadá velmi svěží a všechno vypadalo, že se zpomaluje. Už jsem nedýchal dech, ale nerozuměl jsem tomu, co říkal můj terapeut.

Odpojil jsem se, abych unikl příznakům úzkosti, panickému útoku. Řekl jsem svému terapeutovi, že jsem disociující a pokusil jsem se uzemnit. Vyšel jsem z disociace a okamžitě odletěl zpět do panického útoku. Pak jsem se znovu rozštěpil, vyšel jsem z toho a vrátil se k panickému útoku. Podařilo se mi zpomalit dech a přestat přemýšlet o tématu, které spustilo celou epizodu. Uklidnil jsem se a vysvětlil, co se stalo mému terapeutovi.

Disociace s příznaky úzkosti je děsivá, ale není nebezpečná

Byla to divoká jízda, kterou jsem měl ten den. Ukazuje to, jak se mohou úzkost a disociace navzájem odehrávat. Disociace může být vyvolána panickými útoky. Nechtěl jsem se distancovat, jen se to stalo automaticky. To mi dává vědět, že moje disociativní porucha není pryč navždy, ale byla léčena pouze léky.

Budu muset čelit věcem, které mě spustily. Mohl bych mít panické útoky a disociaci, když o těchto věcech diskutujeme v budoucnosti. Jsem vděčný, že vím, že záchvaty paniky, symptomy úzkosti a disociace nejsou nebezpečné. Jsou děsivé, ale nemohou mi ublížit.

Najděte Sherryho na Cvrlikání, Google+ a Facebook.