Způsobuje obezita depresi?

February 06, 2020 16:16 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

  • Spojení mozek-střevo má v depresi překvapivou roli
  • Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
  • Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
  • Nabídka duševního zdraví
Víme, že deprese může způsobit, že člověk sníst více a způsobí obezitu. Věděli jste však, že obezita může způsobit depresi? Přečti si tohle. Podívejte se na video na HealthyPlace.

Spojení mozek-střevo má v depresi překvapivou roli

Že existuje souvislost mezi depresí a přibýváním na váze není překvapující. Lidé již dlouho věděli, že deprese může díky svému sedavému životnímu stylu, nezdravým stravovacím návykům a lékům způsobit výrazný nárůst hmotnosti a obezitu. Překvapivé je zjištění, že spojení mezi depresí a obezitou je obousměrná ulice. Vědci se dozvěděli, že zdraví střev, včetně obezity, může způsobit depresi.

Přezdívaný druhý mozek, naše komplexní střevní zdraví ovlivňuje zdraví mozku. Když střeva zažívá špatné podmínky, mozek trpí. Obezita způsobuje zánět trávicího traktu. Způsobuje také inzulínovou rezistenci. Zánět i rezistence na inzulín mohou poškodit mozek a zmenšit jeho velikost a změnit konektivitu a fungování. Cítíme to ve sníženém kognitivním fungování. To může také vést k potížím s duševním zdravím,

instagram viewer
mozková mlhaa zmatek - to vše může být příznaky deprese.

Tento objev, že obezita vyvolává depresi, je významný. Nyní víme, že deprese není doslova v hlavě. Často je také ve střevech. Souvislost mezi depresí a obezitou ukazuje, že deprese je více než psychologická. Je to také fyziologické. To také ukazuje na cestu, jak se vyhnout depresi nebo ji snížit: usilovat o dosažení a udržení zdravé váhy a zvýšit fyzické a duševní zdraví.

Zdroje:

Spojení mozek-střevo,. (n.d.). Johns Hopkins Medicine. Načteno červenec 2019 z https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection

Nott, L. (2013). Zákeřné spojení mezi depresí, nežádoucím přibýváním na váze a obezitou. Slibuje zdraví chování. Načteno červenec 2019 z https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/

Související články Řešení obezity, střevního zdraví a deprese

  • Jak zdraví střev ovlivňuje duševní zdraví
  • Dietní plán pro deprese a úzkost
  • Nutriční terapie deprese
  • Výživa a duševní zdraví: To, co jíte, dělá rozdíl
  • Mozková mlha: Příznak deprese
  • Jaké jsou kognitivní symptomy (deficity) deprese?

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Pokud se zabýváte obezitou, všimli jste si v průběhu času kognitivních schopností? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

  • 3 otázky pro zdravější vztahy s poruchou stravování
  • Jak používám dovednosti pro zvládnutí tísňové tolerance, když je všechno příliš mnoho
  • Sdílejte úkoly a bavte se
  • Asociativní myšlení s ADHD: Co je to? Jaký je to pocit?
  • Co se změní, když bojujete se stigmatem duševního zdraví?
  • Jak na místě skryté zneužívání šéfem
  • Snižte úzkost doma: Tipy k vytvoření uklidňujícího prostoru
  • Proč jsem proti LGBT konverzní terapii
  • Musí závislí zasáhnout Rock Bottom, aby se začali zotavovat?
  • Jak špatné návyky ovlivňují sebevědomí
  • Tohle schizoafektivní táta je pro ni vždycky
  • Jsou vysoké očekávání pro sebe způsobují vaši úzkost?
  • Zvládání příznaků opakující se deprese
  • Jsou vysoké očekávání pro sebe způsobují vaši úzkost?
  • Schopnosti regulace emocí pro sebepoškozování pomocí DBT
  • Být emocionálně odolnější, aby získal můj život
  • Korelace mezi sociálními médii a poruchami příjmu potravy
  • Zveřejňování úzkosti a jeho význam
  • 5 důvodů, proč Bullet Journal pomáhá lidem s duševním onemocněním

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

  1. Máte opravdu špatný den? Zde je, co s tím dělat
  2. Mám pohraniční poruchu osobnosti, nikoli bipolární
  3. Můžete předpovídat duševní nemoc v dětství?

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

"Nikdy se nevzdávej někoho s duševním onemocněním." Když je „I“ nahrazeno „My“. Nemoc se stává wellness. “

Přečtěte si více citáty o duševním zdraví.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook nebo stumbleupon), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte HealthyPlace na Instagramu, Youtube a Pinterest, kde můžete sdílet naše kolíky duševního zdraví na našem Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com