Vytvoření zdravého vztahu pacient-terapeut

Vytvoření zdravého vztahu pacient-terapeut má zásadní význam pro řízení zotavení a wellness. Pokud je vztah mezi pacientem a terapeutem zdravý, bude se pacient cítit pohodlně, sdílí své myšlenky a přijímá radu. Pokud to chybí, může se pacient cítit osamocený a nepochopený, přinejlepším špatně, v horším případě. Existují však způsoby, jak zajistit, aby váš pacientterapeut vztah je tak zdravý, jak je to možné.

3 složky zdravých vztahů mezi pacientem a terapeutem

Čestnost je důležitá

Je to téměř samozřejmé terapie není užitečné, pokud nemůžete být upřímní terapeut. Koneckonců, pokud nesdílíte, co vám vadí, existuje jen malá šance na zlepšení. Při přípravě na terapeutické sezení přemýšlejte o aspektech svého života a nemoci, které vyžadují nejvíce vnější pomoc. Shromažďujte obraz toho, jaké jsou vy a vaše příznaky každý den, a sdílejte to se svým terapeutem, aby rozuměl vašemu životu. Řekněte mu své skutečné myšlenky a pocity - nic nezdržujte. Nezapomeňte, že terapeutická sezení jsou vaším časem, abyste byli sobečtí o získání pomoci, aniž byste na oplátku poskytli cokoli.

Kde musíte poskytnout terapeutovi něco na oplátku, je zpětná vazba. Pokud váš vztah mezi pacientem a terapeutem vyvolává obavy nebo vás znepokojuje, mluvte o tom. Klíč k jakémukoli zdravý vztah je mluvit o samotném vztahu. Řekněte svému terapeutovi, zda vás nepohodlně obeznámí, konkrétně o tom, kdy se cítíte. Dobrý psycholog nebo sociální pracovník vám pomůže prozkoumat, proč vyvolává vaše pocity, a pomůže vám při řešení těchto obtíží.

Vždy respektujte vztah

Vzájemná úcta je další oblastí důležitou pro vztah pacient-terapeut. Přestože terapeuti jsou za své služby odměňováni a jejich úkolem je pomáhat nám v tom, abychom se dobře udrželi a zůstali, stále jsou to lidé. Respektujte jejich čas předváděním schůzek a předváděním včas. Jsem vinen tím, že nedodržuji svá vlastní pravidla a chybějící zasedání, aniž bych zavolal svého terapeuta. Vím, že je to špatně, a moje symptomologie mě nutí vypnout a zavřít věci, které mě znepokojují. Výsledkem je, že jsem zmeškal příležitosti k dobré práci, což mé terapeutky zhoršilo i zpozdilo uzdravení duševního zdraví.

Protože úcta je obousměrná ulice, ujistěte se, že vás terapeut respektuje - vaše hranice, vaše preference a osobní prostor. Máte právo a zodpovědnost hovořit se svým terapeutem o věcech, které dělá nebo říká, což vás činí nepříjemnými. A máte právo nechat svého terapeuta, aby upravil své postupy tak, aby vám vyhovovaly.

Komunikace je nejlepší nástroj

Klíčem k tomu, že máte terapeuta, který vám rozumí, je poskytnout jim dostatek informací, aby se naučili, co vás nutí zatrhnout. A to znamená komunikovat, ať už mluvíte o svém dětství, nebo o tom, jak se na vás váš terapeut přímo dívá. Terapeutický proces je o zpětné vazbě stejně jako o diagnóze, takže je také důležité slyšet, co s vámi komunikuje váš terapeut. Na konci dne je vše, co se děje v ordinaci terapeuta, ve váš prospěch. Ujistěte se tedy, že jste vy a váš terapeut na každé části léčebného plánu.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.