Úvod do Traci Powell, autora Traumy! Blog PTSD

Ahoj, jmenuji se Traci Powell a jsem nadšený, že se připojím k HealthyPlace jako spisovatel Trauma! Blog PTSD. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) mě zavedla do nejtemnějších jám zoufalství, ale také mi pomohla najít sílu, o které jsem nevěděl. Zjistil jsem, že díky učení copingových dovedností a pochopení toho, jak trauma ovlivňuje váš mozek a tělo, lze PTSD zvládnout a dokonce překonat.

Trauma Powellova traumatická cesta

Byl jsem sexuálně zneužíván členy rodiny od čtyř do 11 let. Kromě toho jsem vyrostl s alkoholik otec a můj bratr byli drogově závislý. Po celá léta jsem oral životem, vždy jsem se natahoval po více a nikdy se nezastavil. Byl to můj největší mechanismus zvládání a pomohl mi vyhnout se tomu, co se mi stalo. Stal jsem se zdravotní sestrou, poté jsem dokončil magisterský titul a stal jsem se zdravotní sestrou. Postavil jsem, co se podle všech účtů jeví jako úspěšný život - dvě děti, pěkný domov na slunné Floridě a dobrá práce. Problém byl, že uvnitř jsem necítil nic jako člověk, který svět viděl.

Vášnivě jsem se nenáviděl a byl jsem naplněn intenzivní ostudou, Deprese, a úzkost. Navíc jsem se hanbil ještě víc, protože jsem nemohl opustit minulost v minulosti a jen se dál pohnout. Bojoval jsem, abych zůstal tak odpojen od emocí a vzpomínek na to, co se mi stalo. Problém byl v tom, že mě také držel odpojen od prožívání pozitivních emocí a zdravé vztahy v přítomnosti.

Traci Powell najde své autentické já navzdory traumatu

Nakonec se mé příznaky staly nezvládnutelnými. Nakonec jsem hledal pomoc a byl mi oficiálně diagnostikován s PTSD ve svých 40 letech. S vedením specializovaného terapeuta s informacemi o traumatu se od té doby na zotavení pracuji. Moje cesta k uzdravení byla hrbolatá, ale tvrdě jsem pracoval, abych se naučil zvládat mechanismy pro vypořádání se s flashbacky, depresemi a úzkostí. Teď traumata od včerejška už dnes neběží můj život a já se učím, kdo jsem skutečný. Pořád mám spouště, které způsobují vzplanutí mého PTSD, ale já jsem vyzbrojen potřebnými dovednostmi a podporou, kterou potřebuji k jejich pohybu.

Traci Powell vysvětluje posttraumatickou stresovou poruchu a spojení

Prožívání strašných traumat nás vede k tomu, abychom se odpojili od světa a od nás samých. Posttraumatická stresová porucha nám říká, že nemáme rádi „normální“ lidi, a izolováme se. Spojení s ostatními přeživšími mělo velký vliv na mé zotavení, které mi pomohlo konečně najít naději a cítit se skutečně pochopené a přijaté. Doufám, že když se s vámi podělím o svůj příběh a cestu obnovy, najdete také spojení a cítíte se pochopení. Vím, jak se věci mohou zdát beznadějné, ale také vím, že se hojení může skutečně stát, a věřím, že se uzdravujeme společně rychleji. Těším se na sdílení této cesty s vámi.