Chůze pryč nepomůže bojovat proti stigmatu duševního zdraví

Boj proti stigmatu duševního zdraví se neprovádí chůzí. Obecně platí, že „odejít“ je ve skutečnosti docela slušná rada. Pokud se chcete vyhnout střetu, spoušťům, frustracím nebo jiným škodlivým situacím, pak ano, všemi prostředky zachraňte prosím zármutek a potíže tím, že odejdete. Ale jako někdo, kdo chce hájit proti stigmatu duševních chorob vím, že chůze pryč nepomáhá v boji proti stigmatu duševního zdraví.

Neodcházejte od stigmatických příležitostí pro duševní zdraví

Když odcházíme od šance bojovat proti stigmatu duševního zdraví, necháme nevědomost pokračovat v prosperitě (Co je to Stigma?). Chybí nám příležitost napadnout stigmatizované nápady, sdílet správné informace a nakonec šanci někoho změnit.

Stigma nadále existuje, protože tolik lidí mlčí nebo od něj odchází; takže zatímco chůze pryč může být určitě užitečným nástrojem na osobní úrovni, chůze pryč jako obhájce není užitečná pro povědomí o duševním zdraví jako celku.

Někdy byste měli odejít Stigma duševní nemoci

Existuje jen několikrát, co jsem si myslel, že odejdu od stigmatické situace.

Jedním z nich je, když to člověk nedostane. Bohužel, někteří lidé prostě nevědí, jak změnit své myšlení, nebo nemohou, i když jsou uvedena fakta. S těmi lidmi můžete jít tak daleko, dokud nebude příliš frustrující a vyčerpávající, než aby se s tím vypořádali. Je to jako mluvit s cihlovou zdí.

Druhý čas odejít a nebojovat se proti stigmatu duševního zdraví budete potřebovat nějaký čas na péči o sebe. Nemůžeme být stíhači pořád a musíme se trochu dobít, aby se dobili. Rozpoznávejte, kdy to potřebujete, a odejděte. Z první ruky vím, jak vyčerpávající může být boj proti stigmatu a my všichni potřebujeme ten čas také pro sebe.

Nechoď pryč: Pomozte bojovat proti stigmatu duševního zdraví

Kromě těchto případů, krok nahoru. Součástí obhajoby je pozorování stigmatu, poukazování na to, a zpochybnit to a ty, kteří ji udržují. Stigma nebude nikdy odstraněna, pokud na ni zavřeme oči a doufáme, že zmizí. Je to jako ti, kteří říkají, že ignorují vaše tyrany a oni ztratí svou moc - jistě, v některých případech to může fungovat, ale celkově připravili jsme se na děrování pytlů, protože vědí, že se nebudeme bránit, a budou mlčet, aby znamenali, že jsou že jo.

Pouze když lidem nabízíme alternativní nápady a alternativní perspektivy, lidé mají šanci se změnit. Pokud nikdo nezpochybní stigma, osoba, která ho udržuje, nebude nic jiného vědět.

Chůze k duševní nemoci Stigma zastaví Stigma

Je nereálné myslet si, že můžeme změnit názor každého a zbavit se stigmatizace pro každého. Pravděpodobně vždy bude alespoň jedna osoba nebo jedna skupina lidí, kteří nevidí za svou vlastní perspektivy, ale změnit alespoň názor jedné osoby a pomoci mu vidět minulé stigma stojí za to bitva.

Lauru najdete na Cvrlikání, Google+, Linkedin, Facebook a její blog; také vidět její knihu, Projekt Dermatillomania: Příběhy za našimi jizvami.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.