Budu Kinder a Gentler - pro sebe

January 09, 2020 20:35 | Emocionální Stránka

Celý život jsem strávil za obrazovkou vtipného sebepodceňování. Přinutil jsem lidi smát se. Byla to součást mé osobnosti - bičky vyrazily z mých úst v příběhu, který jsem nemohl ovládnout. Ale v 45 letech, čerstvě se rozváděl a bojoval jsem se ocitl v terapeutické kanceláři. Na našem třetím zasedání se zeptala: „Proč se k sobě chováš tak laskavě?“

Nakonec mě diagnostikovala ADHDa kousky se spojily. Vždycky jsem byl vtipálek, rozostřoval zingery, aby vysvětlil svou „vnitřní figurínu“, abych ji pojmenoval dříve, než by kdokoli jiný mohl. Zasmál jsem se sobě, že jsem zapomněl na věci, že jsem vzal šestkrát stejnou maturitní třídu, konečně, sotva, dostatečně vysoko na to, abych získal kredit. Zbavil jsem se chyb, které jsem udělal, dokonce i ve třídách, v nichž jsem byl dobrý.

Když jsem se oženil, měl děti a začal pracovat, kouřová clona grotesky zůstala nedotčena. Za tím jsem bojoval s úzkostí a extrémním smutkem, s rozzlobenými výbuchy a bezútěšným pocitem selhání. Obviňoval jsem se, že jsem nebyl dost dobrý. Viděl jsem vtipy, které jsem o sobě řekl, jako bolestnou pravdu.

insta stories viewer

Když můj terapeut identifikoval skutečný problém, všechno se změnilo. Teď beru Léky ADHD. Nastavil jsem organizační systémy - upozornění kalendáře, konkrétní místa pro vložení klíčů, kabelky a telefonu. To jsou pro mě kritické funkce.

Přestal jsem si o sobě dělat legraci. Být praštěný a sebepodceňující není špatné. Bojoval jsem a uspěl. Bojoval jsem v bitvách, které většina lidí nemusí bojovat, a jsem na to hrdý. Ale nyní kuruji svůj vlastní příběh, upravuji způsob, jakým mluvím o sobě. Vtipy, které říkám, jsou stále zakořeněny v pravdě, ale ne toho druhu, který bolí.

[Zdarma zdroj: Legrační stránka života s ADHD]

Aktualizováno 6. ledna 2020

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.