O Whitney Hawkinsové, autorovi knihy „Léčení úzkosti“

Dobrý den, jsem Whitney Hawkinsová. Jsem nadšený a zároveň se obávám, že budu psát Léčení úzkosti. Pokud jsem upřímný, poprvé jsem veřejně připustil, že jsem bojoval úzkost. Po letech panický záchvat, nějakou terapii a spoustu vdechování do papírových sáčků, jsem zde proto, abych uvedl záznam o stigmatu duševních chorob a dodal své vlastní strategie a techniky pro řízení úzkosti.

Moje profesionální zkušenost s úzkostí

Svůj osobní a profesní život jsem věnoval studiu duševního zdraví. Získal jsem magisterský titul v oboru manželství a rodinné terapie na University of Miami a nyní jsem praktický psychoterapeut poskytující poradenství a zvládání stresu koučování v Miami na Floridě. Po celou dobu mé kariéry jsem absolvoval další školení v oblasti řízení úzkosti, zvládání stresu, zprostředkování rodiny, duševního zdraví kojenců, úmrtí dětí a redukce stresu založená na vědomí. Všechny tyto zkušenosti a školení ve spojení s mými osobními zkušenostmi s úzkostí mi poskytly bohaté znalosti o řízení a porozumění úzkostným poruchám.

Moje osobní zkušenost s úzkostí

Ale jako klinička jsem vždycky měl obavy z odhalení své osobní bitvy s úzkostí. Očekával jsem, že se moji klienti podělí o své zápasy, ale nechtěl udělat totéž. Dialog o duševním zdraví a úzkosti je tak důležitý a moje mlčení mi bránilo v zahájení důležitého rozhovoru. Doufám, že se ke mně připojíte v této konverzaci a pomoci bojovat proti stigmatu stavů duševního zdraví to mi zabránilo tak dlouho mluvit.

Překonal jsem úzkost a jsem přesvědčen, že můžete také. Implementací správných dovedností může být úzkost velmi zvládnutelná. Mám v úmyslu čerpat z mé klinické i osobní zkušenosti a poskytnout vám skutečné, snadno použitelné zdroje, které lze implementovat ve vašem každodenním životě.

Najděte Whitney Facebook, jako DontTellMeToChill na Instagramu, dne Cvrlikání, na Google+ a dál její webové stránky.