BPD a impulsivita: "Chtěl jsem vidět, co by se stalo"

Jedním ze symptomů hraniční poruchy osobnosti jsou potíže s ovládáním impulzů. Netřeba dodávat, že to někdy může mít katastrofální důsledky pro činy, které mají smysl pouze pro nás. Například včera, když jsem se díval z okna druhého poschodí, viděl jsem popelnici plnou stavebních úlomků a cítil jsem nevysvětlitelné nutkání skočit, abych viděl, co se stane.

Naštěstí jsem ne, ale impulzivní, potenciálně sebepoškozující chování může být problémem pro lidi s hraniční poruchou osobnosti.

"Chtěl jsem vidět, co se stane"

Toto vysvětlení pochází alespoň ze starověkého Řecka. V Homerovi Odyssey, hrdina Odysseus navštěvuje tajemnou jeskyni. Jeho muži cítí potíže a nutí ho k útěku. Odysseus jim však nařizuje, aby zůstali, aby zjistili, co se stane, když se domov - kyklop jménem Polyphemus - vrátí domů. To pro muže tragicky končí, protože Polyphemus několik z nich jedl a zbytek proklínal, aby byli zabiti, než se vrátí domů.

Dnes je to pořád kolem. Když jsem byl v LaRue D. Nemocnice Carter Memorial Hospital, jeden z pacientů, vytočil číslo 911. Když byla chycena a konfrontována, řekla: „Chtěla jsem vidět, co se stane.“

Zvláštní je, že i když víme, co se stane, můžeme stále projít s tím, co je v našich hlavách v současné době špatné. To vede k dalšímu vysvětlení impulzivního sebezničujícího chování: „V té době to dávalo smysl.“

"To tehdy dávalo smysl"

V létě 2000 jsem byl hospitalizován poté, co jsem se pokusil zapálit. Byl jsem vzat na ER policie, kde jsem byl krátce vyhodnocen lékařem, protože policie vyplnila papírování, aby mě nechtěně přijala. Snažil jsem se vysvětlit, že jsem v pořádku, že jsem se z toho dostal, ale stále nebylo vysvětlení, proč bych udělal něco tak „šíleného“, jak to psychiatr uvedl. Všechno, s čím jsem mohl přijít, bylo „v té době to dávalo smysl.“

Můžete být stejným způsobem. Ať už se jedná o zneužívání návykových látek, promiskuitu, nadýmání a očištění, sebepoškození nebo bezohlednou jízdu, můžete mít sebezničující návyk, který používáte ke zvládání svých příznaků. Může vám to dávat dokonalý smysl - to však nemění skutečnost, že by to mohlo špatně skončit. Nemění to skutečnost, že riskujete své zdraví a možná i svůj život.

Bojuje zpět

Můžete bojovat proti sebezničujícím impulzům. Zeptejte se sami sebe: „Stojí to za to?“

Stojí to za výlet do pohotovostní místnosti pro vaše zranění?

Stojí za to zatknout?

Stojí to za psychiatrickou hospitalizaci?

Vyplatí se být omezován?

Vyplatí se vyplnit prázdné místo [moje práce, přátelé, můj byt atd.]

Stop. Zhluboka se nadechněte. Zkuste se podívat na situaci racionálně. Stojí to, co se chystáte udělat, za možné důsledky? Promluvte si o tom se svým lékařem nebo terapeutem. Většinu času zjistíte, že to nestojí za důsledky a že špatné myšlenky, které máte v současné době, jsou pouze dočasné.

Pokud si myslíte, že to stojí za to, zkuste se zastavit na čas. Do chování se můžete vždy zapojit později, po rozhovoru se svým lékařem nebo terapeutem. Jakmile však akci dokončíte, nemůžete ji vrátit zpět.

Pokud to nestojí za to, nedělejte to. Promluvte si se svým lékařem nebo terapeutem o pocitech a pracujte s nimi.

Pamatujte, že v životě máte pouze jednu šanci. Nevyhazujte to za něco iracionálního, bez ohledu na to, jak atraktivní to vypadá.