Školní úzkost a stres

Začátek nového školního roku přináší mnoho věcí, včetně školní úzkost a stresu. Statistiky o škole a duševním zdraví zkompilovaný Youth.gov naznačuje, že téměř polovina všech amerických dětí splňuje kritéria pro poruchu duševního zdraví a mezi těmito dětmi je nejběžnější úzkost. Školní úzkost a stres způsobují problémy mnoha našim dětem a dospívajícím.

Školní úzkost a stres jsou skutečné

Jako bývalý učitel, poradce a současný rodič dvou dospívajících jsem měl dostatek příležitostí vidět, že stres a školní úzkost dětí a adolescentů je velmi reálná. Někdy dobře mínění dospělí, kteří doufají, že pomohou zmírnit školní úzkost, zmírní stres mladých lidí a propustí je to jako „jen nervy“ nebo „jen něco číst.“ Relativně obyčejná mylná představa je taková, že to mohou jen dospělí být ohromen stresem a úzkostí, ale děti jsou příliš mladé na to, aby tyto podmínky plně prožily. Minimalizace stresu dítěte ho však nezbaví.

Škola je dětský primární svět. Je to místo, kde tráví nejvíce hodin bdění, a zahrnuje navigaci celého složitého systému, který se skládá z dospělých, dětí, učení, stravování, bytí, dělání a interakce. Není divu, že značná část dětí a dospívajících zažívá značný stres a školní úzkost.

Jak může vypadat školní úzkost a stres

Delaney (změněno jméno) byl vyděšený a rezervovaný. Její rodiče a učitelé uvedli, že tento druhý srovnávač měl vágní fyzické potíže: žaludky, bolesti hlavy, bolesti a bolesti jí trápily den i noc, ale lékaři nenašli nic špatného. Odmítla komunikovat s ostatními dětmi a sotva mluvila po celou dobu, kdy byla ve škole. Delaney ve škole zažila tolik stresu a úzkosti, že se ze zkušenosti vzdala a obrátila se dovnitř.

Timothy (změněno jméno) miloval bytí klaun třídy. Měl rád narušující třídy, zvláště když měl pracovat nebo testovat. Vypadal pyšný na své špatné známky. Zatímco nebyl úplně klasifikován jako tyran, jeho definice zábavy zahrnovala sbírání lidí sem a tam. Obešel se spoustou lidí a vypadal společensky, ale ve skutečnosti se nikomu necítil blízko. Když ho skupina lidí bez souhlasu prošla po škole, uznal ji zašklebeným úsměvem, zabalil balíček domácích úkolů, který nosil, hodil ho náhodným dítětem a schleplil domů.

Lze školskou úzkost a stres léčit?

Výše uvedené příklady jsou založeny na skutečných studentech, kteří zažívají skutečnou úzkost. Každý z nich je jedinečný, drasticky odlišný od druhého. Školní úzkost je skutečná a studenti všech věkových skupin zažívají stres. Existují však rozdíly v tom, jak to každý jednotlivec projevuje.

Navzdory tomu je možné identifikovat a léčit úzkost u dětí školního věku. Zjištění úzkosti u studentů všech věkových skupin může těmto studentům a dospělým v jejich životě pomoci pracovat jako tým. Školní úzkost a stres existují, ale nemusí omezovat životy dětí.

V několika dalších příspěvcích se budu zabývat úzkostí škol v různých věkových skupinách. Nalaďte se příští týden na video s tipy na pomoc dětem se školní úzkostí.

Další:

Pomozte dětem, dospívajícím zvládat školní úzkost s těmito strategiemi

Můžete se také spojit s Tanyou J. Peterson na ni webová stránka,Google+, Facebook, Cvrlikání, Linkedin a Pinterest.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných a oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.