Katalyzátor k mému prvnímu záchvatu deprese

February 06, 2020 13:23 | Liana M Scott

Katalyzátor mého prvního záchvatu deprese byl téměř před třinácti lety. Tehdy úředník diagnostika deprese byl stejně. To neznamená, že jsem předtím nebyl v depresi. Kdybych byl, nevěděl jsem, že jsem. Ale toto datum znamenalo začátek mé cesty k získání léčba mé deprese.

Můj příběh o depresi

Bylo to v lednu 2001. Žil jsem svůj život jako manželka a matka tří dětí ve věku 14, 12 a 7 let. Měl jsem práci na plný úvazek, která byla velmi stresující, i když ne stresující, než tomu bylo po celá léta. Byl jsem v podpoře informačních technologií, měl jsem pageru a byl v pohotovosti 24x7. To znamenalo, že jsem byl stránkován uprostřed noci, někdy v noci po noci, a měl jsem analyzovat problémy, řešit problémy a zachránit den.

Myslím, že byste mohli říct, že jsem robot, nebo alespoň tak jsem se popsal. Život se stal řadou pohybů, robotických pohybů. Jen jsem si myslel, že to je to, o čem manželství a mateřství a práce jsou. Každý den to dělají miliony lidí. Nebyl jsem jiný. Nic zvláštního.

Katalyzátorem deprese může být cokoli, dokonce i něco zdánlivě neškodného. Přečtěte si můj depresivní příběh a podívejte se, jak začala moje deprese.

Neuvědomil jsem si, že den co den, toto tempo, ve kterém jsem žil svůj život, spolu s tím, co jsem přišel přirozeně skrze dědičnost, jsem jako lano rozpadající se, jen stěží se držím.

A pak lano prasklo.

Jednoho dne jsem byl fungujícím robotem, druhý den jsem byl troskem.

Během CBT (kognitivní behaviorální terapie), když se zeptal, zda existuje katalyzátor, nějaká událost, která způsobila trosky, kupodivu to vypadalo, jako by tam nebyl. Jediná věc, která byla i vzdáleně mimo obyčejný, byl menší blatník, který jsem byl 23. prosince 2000. Zastavil jsem se na semaforu a narazil jsem zezadu. Když jsem vystoupil z auta, abych si promluvil s druhým řidičem, vyrazil pryč. Byl jsem šokován, ohromený, naivní. Brečel jsem. To bylo ono. Šel jsem na.

Vánoce přišly a odešly, stejně jako nový rok. Prázdniny skončily. Vrátil jsem se do práce. O několik týdnů později jsem upadl do deprese.

Posunuto na hranici a přes okraj

Můj terapeut řekl, že cokoli, i něco tak zdánlivě neškodného jako to, co jsem zažil, může být vše, co je potřeba.

Ten den, když narazil do cizího auta a opustil, byl ve skutečnosti požehnáním. Ačkoli to byl katalyzátor mého prvního záchvatu deprese, přivedlo mě to také k léčbě deprese, kterou jsem tak zoufale potřeboval.

Liana Scott také najdete Google+ a Cvrlikání.