Zotavení v duševní nemoci

Tento příspěvek byl pro mě obzvláště obtížný napsat, protože o hospitalizaci duševního zdraví není snadné mluvit díky stigmatizaci hospitalizace duševního zdraví. Tato stigma je hluboká a stigma i samotná hospitalizace kladou velký tlak na jednotlivce, který vyžaduje léčbu, i na své blízké. Bojoval jsem s tím, co psát, pro koho je psát, a jestli bych měl vůbec psát. Pokud mě znáte nebo jste si přečetli moji stránku, budete vědět, že píšu pro HealthyPlace, protože můj manžel má duševní nemoc. Má diagnózu schizofrenie. Píše také pro HealthyPlace jako spoluautor knihy „Creative Schizophrenia“. Od jeho poslední hospitalizace jsme se přesunuli na půli cesty po celé zemi nechal naše třetí dítě, koupil dům k renovaci, našel dobré zaměstnání a naučil se pracovat prostřednictvím své nezletilé relapsuje. Před několika dny se jeho stav zhoršil. Trpěl významným relapsem a projevoval známky jednání s významnou psychotickou epizodou. I když jsem blog o tom, jak se vypořádat s duševní chorobou člena rodiny, obával jsem se, co přijde dál a reakce od lidí kolem nás. Když jsem ho odvezl do nemocnice, cítil jsem po jeho hospitalizaci v duševním zdraví píchání stigmatu.

Emoční validace působí proti nedostatku stability, která může doprovázet život s rodinným příslušníkem trpícím duševními chorobami. Tento nedostatek stability je skutečně obtížný vydržet. Můj manžel a já obvykle žijeme každý den nebo týden co týden, aniž bychom věděli, co by naše budoucnost mohla mít. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s touto nestabilitou, je přesto spolupracovat a soustředit se na emoční validaci.

Když byl můj první syn mrtvý, neměl jsem tušení, jak žít se zármutkem a přitom vyrovnat svou duševní nemoc a svou rodinu (komplikovaný smutek a bipolární po ztrátě milovaného člověka). Ale poté, co jsme měli další dvě úžasné děti s manželem, který stále stojí po mém boku, jsme se naučili, jak žít se zármutkem a mým duševním onemocněním. Devět let poté, co jsme se rozloučili s naším prvním synem, jsem se naučil, jak truchlit a zároveň se starat o své duševní choroby a užívat si své rodiny.

Když máte bipolární, smutek nad smrtí blízkého muže může být komplikovaný a přímo nebezpečný (komplikovaný smutek, PTSD a váš mozek). Od narození mého syna před téměř devíti lety se i nadále učím, jak se vypořádat s touto hlubokou ztrátou a zůstat duševně zdravý, když se starám o svou bipolární poruchu. Složitý smutek s bipolárním po smrti milovaného člověka není snadná věc.

Když žijeme v rodině s duševními chorobami, může se cítit nemožné najít mír. I když najdu způsob, jak být stabilní a zdravý, když žiji s bipolární poruchou I, duševní onemocnění a jeho účinky stále probíhají v mé rodině. Nespočet časů jsem se podíval na své lékaře a zeptal jsem se jich: „Jak najdu mír v rodině s duševními chorobami?“ Jejich odpověď je vždy stejná: „Vzdejte se snažení najít mír ve své rodině. Místo toho najděte mír v sobě, ve svém vlastním životě, podle vašich vlastních podmínek. “Jak si objednávám svůj vlastní svět, při jednání s mojí rodinou narazím na vyšší úroveň míru, a to i přes katastrofální onemocnění, které může způsobit.

V letošním roce pozývám bipolární maminky, aby se ke mně připojily při řešení svých vlastních potřeb v roce 2017. Místo toho, abychom se soustředili na naše chyby letos v lednu, můžeme místo toho prohlédnout chyby, abychom viděli potřeby, které představují. A místo toho, abychom se nadávali nad touto potřebou, nesrovnalostí nebo vadou, chci udělat rok 2017 rokem, který najdeme způsob, jak uspokojit naše potřeby a žít zdravější životy (Péče o sebe je nejlepší způsob, jak se starat o své Rodina).

Užít si dovolenou s duševně nemocným milovaným může vypadat jako obrovská výzva. Ale i když musíte změnit vaše očekávání a změnit několik tradic, je stále možné mít skvělou dovolenou společně. Zde je návod, jak si užít dovolenou s duševně nemocným milovaným.

Pro matku zvažující sebevraždu se prosím nevzdávejte (Co dělat, pokud jste sebevražda). Vím, jaké to je být tak unavený a tak zoufalý, že se nic nezdá být přitažlivějším, než prostě už tady být. Ale prosím, poslouchejte mě, mami: stojí za to ušetřit. Stojí za to bojovat. Vaše rodina stojí za to bojovat a potřebuje, abyste byli v pořádku, aby mohli být v pořádku. Takže, příteli, pokud uvažujete o sebevraždě, pokud si myslíte, že by vaše rodina mohla být s tebou lepší, je to pro vás.

Duševní nemoc a závislost prochází mojí rodinou spolu se závislostí. Duševní nemoc je dědičná, teče přes rodiny, od rodiče k dítěti, od strýce k synovci. Tam, kde v rodině dochází k duševním onemocněním, je zvýšený výskyt závislosti (zneužívání návykových látek a duševní nemoc). Ale dostatečně neuznáváme, že tam, kde v rodinách dochází k duševním onemocněním a závislostem, se často také spoléhá na spoluzávislost.

Před přerušením vazeb s rodinou si udělejte čas, abyste se uzdravili a odpustili jim. Je pravda, že nás nikdo nemůže zranit jako naše rodiny. I když zřídka trávíme čas s našimi rodinami, nikdo nemůže svrhnout sebevědomí a hluboce nás zranit jako naše rodiny. V rodinách se spoustou dysfunkcí (každá rodina má nějaké, že?) Může být snadné se ohromit opakovanými zraněními. Někdy se zdá, že nejlepším způsobem, jak uzdravit, že zranění je přerušit vazby s vaší rodinou. Ale před přerušením vazeb s rodinou si udělejte čas, abyste se uzdravili a odpusťte je, než učiníte toto rozhodnutí, které změní život.