Výzvy při řízení cukrovky při životě s OCD

Při léčbě diabetu, když žijete s OCD, vznikají četné problémy. Cukrovka přináší někomu těžký život. OCD také přináší mnoho obtíží. Žít s nimi a zvládat je může pro někoho, kdo žije s těmito nemocemi, způsobit problémy (“Diabetes a duševní zdraví: Jak jeden ovlivňuje druhého "). Neschopnost správně zvládat cukrovku může způsobit vážné zdravotní problémy a problémy s kvalitou života.

Jak OCD způsobuje zvládání cukrovky

Diabetes vyžaduje neustálé sledování. Hladinu cukru v krvi je nutné sledovat několikrát denně, aby bylo zajištěno, že je na správné úrovni - příliš mnoho krve cukr (hyperglykémie) a příliš málo cukru v krvi (hypoglykémie) představují okamžité i dlouhodobé zdraví rizika. To je provokující a stresující téměř pro každého. Pro ty s OCD to může připadat ohromující a mimo kontrolu (“Cukrovka a OCD: posedlost hladinami cukru v krvi").

Některé důvody, proč je OCD obtížné řídit diabetes, zahrnují:

1. Myšlenkové procesy a mozková aktivita v OCD vytvářejí neustálý pocit, že je něco pryč. To způsobuje extrémní rozrušení a představivost jde divoce jako posedlý starosti a co-ifs převzít myšlenky někoho s OCD. Co když moje hladina cukru v krvi klesne příliš nízko a jdu do kómatu a nemůžu se probudit? Co když je moje hladina cukru v krvi příliš vysoká, ale já to nevím, protože hodnoty jsou pryč? Obavy ze zdravotních katastrof se stávají
   instagram viewer
   posedlosti které spotřebovávají čas a energii.
2. Řízení diabetu je do značné míry o správě čísel. Hladinu cukru v krvi je třeba měřit tak, aby byly řádně ošetřeny, aby zůstaly ve správném rozmezí. Jídlo a výživa, množství cvičení, množství inzulínu potřebného v daném okamžiku - to je několik věcí, které je třeba sledovat. V OCD se monitorování stupňuje do posedlosti. Obsesi mohou vést ke špatným volbám, jako je nadměrné monitorování nebo užívání příliš velkého množství inzulínu, aby byla kompenzována vysoká hladina cukru v krvi.
3. U pacientů s OCD často řízení cukrovky spotřebovává velké množství svých myšlenek a chování, protože se soustředí na potřebu přísné kontroly. Například nestačí mít „dobré“ hodnoty cukru v krvi. Obsedantní myšlenky na potřebu dokonalých hodnot vedou lidi k nutkavé kontrole hladiny cukru v krvi tak často, že zasahují do jiných aspektů jejich života.
4. Řízení diabetu může být s OCD příliš zatěžující. Zaznamenávání hodnot, jako je hladina krevního cukru a množství inzulínu, je běžné při léčbě cukrovky. Pro někoho, kdo má OCD, může vedení záznamů spotřebovat spoustu času a energie. Někdo by mohl zkontrolovat hladinu cukru v krvi padesátkrát denně a zaznamenat každé čtení do zvláštní tabulky. Pravděpodobně také zmapují další věci, často cokoli související s tělem a jeho fungováním, aby sledovaly problémy, které je třeba řešit. Život se může stát hlavně o datech a grafech.
5. Mít posedlost kontrolou všech aspektů diabetu a zdraví je neuvěřitelně stresující. Pokus o dokonalou kontrolu diabetu může zvýšit stres, což zase negativně ovlivňuje diabetes a způsobuje kolísání cukru v krvi. Tyto hroty a kapky způsobují další úzkost a posedlost. OCD a diabetes se mohou negativně ovlivňovat jeden druhého v začarovaném kruhu.

Vstávání na výzvu žít s diabetem a OCD

Diabetes a OCD se mohou navzájem ovlivňovat a způsobovat velké potíže. Skutečnost, že obě jsou trvalými nemocemi bez léčby (přinejmenším ještě ne), zvyšuje frustrace a beznaděj. Jak se může někdo naučit správně řídit diabetes i OCD, když má potíže s řízením pouze jednoho z nich sám? Může to být velmi odrazující, ale existuje naděje. Můžete se naučit řídit OCD a diabetes.

Důležitým prvním krokem je rozvinout svůj pohled na nemoci a vaše zdraví a pohodu. Pokud jste posedlí řízením diabetu a věříte, že potřebujete úplnou kontrolu nad hladinou cukru v krvi 100 procent času, zeptejte se sami sebe, proč. Proč chcete takovou kontrolu? Jaká je vaše koncová hra?

Mnoho lidí tvrdí, že si cení svého zdraví, že chtějí být zdraví. Proč? Chtějí si užívat života. Pokud jste to vy, je důležitá další otázka, kterou si musíte položit: Žijete v kvalitě, zdravém životě, kterou chcete posedlá a nutkavě kontrolujete hladinu cukru v krvi a další aspekty cukrovky?

Pokud vaše odpověď na to zní nezvykle a chcete přejít na zdraví a štěstí, máte nyní novou perspektivu, která vás povede k léčbě.

Práce s lékařem a terapeutem, který chápe cukrovku, může být velmi prospěšná při změně vašich obsedantních myšlenek a zlepšování léčby cukrovky. Kognitivní behaviorální terapie je často užitečná při léčbě OCD. Naučíte se pozorovat posedlosti a donucení, pochopíte, že jim nemusíte věřit ani jednat a nahradit je myšlenkami, které vedou k lepší léčbě cukrovky a lepšímu životu řízení.

Pokud máte OCD a cukrovku, nejste odsouzeni k životu v boji. Můžete se naučit řídit oba a zvyšovat kvalitu svého života.

odkazy na článek