Moje myšlenky na „zotavení“ ze sociální úzkosti

Každý, kdo si to přečte, pravděpodobně hledá způsob, jak se vyléčit ze strachu. Zjistil jsem, že když se soustředím na slova jako „lék“ a „zotavení“, vede to ke sklamání. Pokud se mi daří opravdu dobře, cítím, že se blížím k uzdravení. Pak, když mě zasáhne neúspěch, jsem opravdu naštvaná, protože jsem si myslel, že se mi daří lépe.

Místo toho se soustředím na nalezení skrytých lekcí v neúspěchu a použiji je k posunu vpřed. Moje filozofie je léčit úzkost jako byste to mohli mít po zbytek svého života. Pokud tak učiníte, můžete se naučit způsoby, jak snížit a zvládat příznaky úzkosti abyste mohli stále žít šťastný naplňující život.

Video o hledání skrytých lekcí v neúspěchech sociální úzkosti

V tomto videu o úzkosti se podrobněji věnuji své filozofii zvládání příznaků sociální úzkosti vs. zotavuje se z úzkosti nebo vyléčí úzkost.

Jaké jsou vaše myšlenky na neúspěchy a zotavuje se z úzkosti? Myslíš, že můžeš plně vzpamatujte se ze strachu nebo si myslíte, že je v plánu co nejlépe žít s co nejlepším životem?