Terapie PTSD a její role v hojení

Terapie pro PTSD může být důležitou součástí léčení pro ty s posttraumatická stresová porucha (PTSD). Ve skutečnosti americké ministerstvo pro záležitosti veteránů, které významně studovalo účinnost léčby PTSD, „důrazně doporučuje“, aby každému, kdo byl diagnostikován s PTSD, byla nabídnuta psychoterapie zaměřená na trauma. Jaké formy terapie jsou však dostupné pro PTSD a které terapie PTSD fungují nejlépe?

Druhy terapie PTSD

Existuje mnoho typů léčby PTSD, které byly testovány v pokusech a existuje celá řada důkazů o tom, že terapie funguje Ošetření PTSD. Dva typy terapie PTSD s nejlepším důkazem jsou traumaticky zaměřená terapie a stresová inokulační terapie. Příklady terapie zaměřené na trauma zahrnují:

• Terapie založené na expozici
• Kognitivní terapie
• Desenzibilizace a přepracování očních pohybů (EMDR)

Mezi další terapie PTSD, které mohou přinést určitý přínos, ale se slabší základnou důkazů, patří:

• Vzdělávání pacientů
• Zkušební terapie snímků
• Psychodynamická terapie („talk“ terapie)
• Hypnóza
• Relaxační techniky
• PTSD podporuje skupinovou terapii

Mezi léčebnými typy se značně překrývá a mnoho specifických terapií zahrnuje části několika výše uvedených.

Stresová inokulační terapie pro PTSD

Stresová inokulační terapie se zaměřuje na zvládání úzkosti a stresu pomocí PTSD copingové dovednosti. Stresová inokulační terapie kombinuje mnoho terapeutických technik, jako například:

• Hluboký svalový relaxační trénink
• Dýchací kontrola
• Asertivita
• Pozitivní myšlení a self-talk
• Skutečná životnost podnětů vyvolávajících úzkost

Terapie založené na expozici pro PTSD

Existuje několik druhů terapií založených na expozici a jejich příklady zahrnují prodlouženou expozici terapie pro PTSD, krátká, eklektická psychoterapie, narativní terapie a písemné expoziční terapie pro PTSD.

Terapie založené na expozici pro PTSD zdůrazňují vystavení podnětům, které připomínají traumatu a způsobují úzkost. Expozice může být osobně, prostřednictvím představ, písemná nebo ústní. Nejprve se provádí velmi malé množství expozice a poté, postupně, se expozice postupně zvyšuje, dokud osoba není schopna ovládat svou úzkost kolem těchto podnětů.

I když tato terapie může znít děsivě zpočátku, expoziční terapie byla dobře studována a když ji provedl kvalifikovaný lékař, bezpečným a stabilním způsobem, ukázalo se, že je velmi účinná.

Kognitivně založené terapie pro PTSD

K léčbě PTSD se používá mnoho kognitivních terapií, včetně kognitivní behaviorální terapie a kognitivní zpracování. V kognitivně založených terapiích pro PTSD je způsob, jakým si člověk myslí a cítí, zpochybněn a nakonec upraven.

Například způsob, jakým si osoba myslí nebo cítí o své vlastní bezpečnosti, mohl být traumou přímo ovlivněn. Například se člověk nemusí cítit bezpečně v restauraci. V kognitivní terapii by přesvědčení, že člověk není v restauraci v bezpečí, bylo napadeno a promyšlený a logický způsob ve snaze „vyzkoušet realitu“ (zjistit, zda je myšlenka skutečně rozumná) víra.

Relaxační techniky a diskuse nebo vyprávění traumatické události jsou také často zahrnuty do kognitivně založených terapií PTSD.

Desenzibilizace a přepracování očních pohybů pro PTSD

Terapie znecitlivění a přepracování očních pohybů (EMDR) se může jevit jako docela zkusná, ale tento typ terapie PTSD byl rozsáhle studován v kontrolovaných studiích a byl prokázán efektivní. Terapie EMDR kombinuje komponentu terapeutické expozice spolu s kognitivní složkou a technikami relaxace / vlastního monitorování. EMDR se liší v tom, že jednou z jeho klíčových složek je pohyb oka, jak název napovídá, nebo jiné formy rozptýlení nebo fyzické stimulace.

odkazy na článek