Řešení problémů uvnitř vztahu

Řešení problémů ve vztahu je zásadní pro jeho úspěch. Zde jsou základní kroky k řešení problémů a udržení vašeho vztahu na dobré cestě.

Řešení problému má čas a místo. Řešení problémů má agendu. Řešení problémů je zaměřeno na úkoly; nejedná se o boj o moc. Řešení problémů má dvě odlišné fáze: fázi definování problému a fázi řešení problému.

Při definování problému:

• Buďte konkrétní (viz to, co mohou oba partneři pozorovat)
• Buďte struční
• Vyjádřete své pocity ohledně chování, které je předmětem konfliktu

Při řešení problémů:

• Brainstorm řešení
• Vyhodnoťte jejich náklady a přínosy pro každého partnera a pro vztah
• Rozhodněte se pro nejlepší řešení
• Buďte ochotni dělat kompromisy; řešení problémů zahrnuje rozdávání a přijímání

Také při definování a řešení problémů:

• Diskutujte vždy pouze o jednom problému
• Parafrázujte, co uslyšíte, jak říká váš partner, a zkontrolujte správnost parafráze

Pamatujte, že přístup, kterým přistupujete k řešení problémů, je velmi důležitý. Řešení problémů vyžaduje spolupráci a řešení problémů vyžaduje, aby každý projednávaný problém byl vnímán jako vzájemný problém.