My Summer Binge Eating Disorder Challenge
Každé léto přijímám výzvu k poruchám příjmu potravy, protože občas na cestě za zotavením začínám cítit, že jsem v klidu. Naštěstí nejsem pozpátku, ale také se ani nepohnu kupředu. Právě ve chvílích, jako jsou tyto, se rozhodnu hodit výzvu k poruchám příjmu potravy nebo dvě cesty, abych se neustále testoval a usiloval o růst.
Můj roční problém s poruchou příjmu potravy
Léto bývá obtížné zotavení z poruchy příjmu potravy, takže někdy je porucha příjmu potravy v pořádku. V létě jsme neustále bombardováni obrazy „dokonalého“ těla na pláži, dietními plány a zprávou, kterou musíme změnit. Zdá se, že se každý rok stále stávám obětí rušivé myšlenky na poruchu příjmu potravy s příchodem každého léta.
S tímto případem jsem se před několika lety začal věnovat každoročním problémům s poruchou příjmu potravy. Výzvou, o které mluvím, je výzva ke koupání. Moje roční výzva je přesně to, co zní. Každý rok, nošení plavky se stalo součástí mých letních povinností. Dělám to, abych se neustále stal mír s mým tělem a získat to.
Je to obtížný úkol, ale zjišťuji, že z mých ramen se každý rok zvedá vrstva sebevědomí. Je to kvůli tomuto růstu, že i nadále každý rok přijímám tuto výzvu.
Během zotavení je důležité sami sebe vyzvat
Držet krok s novými výzvami a průzkumy během vašeho záchvat návykové poruchy zotavení je důležité. Tyto věci nás neustále rostou a také nám poskytují informace o tom, v jakých oblastech můžeme potřebovat další práci.
Není však třeba se zahltit problémy s poruchou příjmu potravy. Začněte malý, vezměte si ho pomalu a přesuňte se z jedné na druhou vlastní rychlostí.
Využít příležitosti. Máte to.
Grace Bialka je učitelka tance a bloggerka na předměstí Chicaga. Absolvovala bakalářský tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 let s poruchou příjmu potravy a depresí. Začala psát v naději, že rozšíří povědomí o poruchách příjmu potravy a duševních onemocněních. Pevně věří v léčivou sílu pohybu. Najděte Grace na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.
